Сальса для начинающих

Из истории происхождения танца

Первоначально сальса возникла, как одно из музыкальных направлений – кубинский сон-ритм, основанное на смеси разножанровых стилей афро-кубинской музыки. Этот музыкальный стиль органично сочетал в себе романтизм испанской лирики и необычность африканских музыкальных форм. К слову, стиль сальса, вобрав в себя самобытные черты культуры и характера кубинцев, сегодня справедливо считается их народной музыкой.

Неудивительно, что родиной классической сальсы, как одноименного танцевального направления также считается Куба. Изобретение базовых движений танца приписывают эмигрантам латиноамериканского происхождения, перебравшимся жить в Америку. Именно там, впервые исполненная в аутентичной манере в 1960 годах сальса приобрела всеобщую популярность и стала настоящим интернациональным танцевальным течением.

Стилевые направления сальсы

На самом деле, сальса – это «собирательное» название, объединяющее сразу несколько танцевальных культур и хореографических течений. Принято различать такие основные ее виды:

1. Кубинская (касино). Стиль исполнения, наиболее близкий к первоисточнику – сону. Ритмы кубинской сальсы быстрые, основанные на традиционной кубинской музыке. Предполагает значительную долю импровизации и исполнение сложных фигур руками.
2. Колумбийская. Популярная сегодня колумбийская манера исполнения отличается жестко закрепленным геометрическим рисунком, сочетающим линейные и круговые элементы движений. Исполняется в быстром темпе с использованием элементов акробатики.
3. Венесуэльская (доминиканская). Музыка исполнения – быстрая. Характерной особенностью является – периодическое изменение ритмики танца.
4. Лондон;
5. Нью-Йорк;
6. Лос-Анджелес;
7. Палладиум;
8. Руэда де касино.
9. Пуэрто-Рико.

Музыка сальсы

Для сальсы характерно доминантное звучание кубинских ударных музыкальных инструментов – клаве и бонго, которые могут сопровождаться ритмами гуиро, гитары, маракасов, духовых инструментов. Дополнительное музыкальное оформление придает композиции особую мягкость и богатство звучания, помогает расставить акценты.

Танцевальные шаги

Базовые движения сальсы соотносятся с четырьмя музыкальными тактами, при этом длительность шага совпадает с продолжительностью ударного бита. Шагом в сальсе считается момент постановки переноса веса тела на ногу.

Движение происходит только на первые три такта в ритме «быстро-быстро-медленно», каждый четвертый такт – танцор выдерживает паузу или выполняет дополнительные движения: приставной шаг или удар ногой об пол.

Традиционно активное движение в сальсе происходит на счет «один», но для музыкальных композиций с четным счетом они могут начинаться на счет «два» - все зависит от разновидности танцевального направления.

Для исполнения сальсы характерно смещение акцента в движении на нижнюю часть тела, то есть при исполнении верхняя часть туловища практически не задействуется.

Самоучитель по сальсе

Правила для новичков:

• Регулярная практика. Отрабатывайте полученные знания везде, где только появляется возможность – в студии, дома, на танцполе. Длительные и частые практические уроки танца – залог прогрессивного улучшения результатов.
• Самосовершенствуйтесь. Для того чтобы стать хорошим танцором, необходимо любить то, чем занимаешься - просматривать видеоролики с показательными выступлениями профессиональных танцоров, вдумчиво прослушать тематические композиции и почитывать полезные статьи.
• Воспринимайте конструктивную критику. Иногда взгляд со стороны может оказать весомую помощь в осознании имеющихся технических недочетов: прислушивайтесь к мнению партнера, наставника, других учеников или знающих наблюдателей.
• Изучайте профессиональный прогресс. Собственные успехи – лучший мотиватор к действию. Выяснять, насколько вы продвинулись в деле освоения сальсы удобно, записав на камеру.
• Старайтесь выбирать себе в партеры более опытного танцора – автоматически подстраиваясь под его ритм и перенимая манеру его танца, вы быстро наверстаете недостающий опыт.
• Отрабатывайте танцевальные движения перед зеркалом – это поможет контролировать пластичность и правильность их выполнения.

Где можно научиться танцевать сальсу?

Влиться в танцевальный ритм энергичной и эмоциональной сальсы можно несколькими способами:

1. Записаться в сальса-студию – наиболее доступный вариант обучения, позволяющий не только поэтапно осваивать танцевальную науку, но и завести множество знакомств «по интересам».
2. Брать индивидуальные уроки – наиболее дорогостоящий, но и самый эффективный способ освоить танец. К тому же такой режим тренировок позволяет составить гибкий индивидуальный график: совмещать основную деятельность, личную жизнь и уделять достаточное время танцевальному хобби.
3. Изучать по видеокурсам – этот способ обучение хорош только лишь как дополнительная мера. Обучиться всем танцевальным премудростям без советов опытного тренера и многочасовой практики – едва ли удастся.
4. Мастер-классы на сальса-вечеринках – неплохой способ освоить основные движения, но учитывая эпизодичность таких обучений, полноценные занятия в студии они не заменят.

Слушаем и слышим музыку

Освоить движения, фигуры и основные танцевальные шаги сальсы под силу даже начинающему танцору. Гораздо более нетривиальная задача - понять ритмичность танца и услышать его музыкальные удары. В отсутствие навыков это бывает затруднительным в основном по той причине, что музыкальное сопровождение к сальсе – это одновременное гармоничное звучание сразу нескольких музыкальных инструментов, каждый из которых создает свой ритмический рисунок.

1. На этапе обучение сосредоточение на выполнении хореографических фигур перекрывает сознательное восприятие музыки. Чтобы абстрагироваться от отвлекающих факторов, слушать мелодии сальсы рекомендуется в свободное от занятий танцами время. В момент активного прослушивания, старайтесь выделять звучание различных инструментов, следит за темпом и паузами.
2. Очень важно прочувствовать эмоциальную установку, заложенную в музыке, и передать ее движениями тела.

Одежда сальса-танцора

Для занятий сальсой новичкам рекомендуется надевать свободную одежду и легкую обувь на плоской танкетке – кроссовки или мокасины. Подобное облачение не стесняет движений и позволяет сосредоточиться исключительно на изучении движений.

Для женщин лучший формат «танцевального костюма» - свободная блуза или топ и юбка выше колена, для мужчин – брюки и рубашка с коротким рукавом (футболка).

С чего начать занятия

Эффективный способ постигнуть искусство танца – начать с «азов». Наиболее легким и доступным для освоения начинающему танцору покажется бачата – медленная и ритмичная вариация сальсы. Занятие бачатой позволяет лучше освоить техническую сторону танца: изучить и отработать основные движения, почувствовать мелодию, развить пластику и научиться импровизировать.

Как избежать разочарований и не утратить мотивацию

Нередко начинающий танцор остро чувствует недостаток опыта (пластики, ритмичности), сравнивая себя с другими посетителями танцевальной студии. Вполне естественно, что природные способности к танцу у людей неодинаковы, самое основное в этом случае – не допустить появления комплексов и психологического барьера, которые напрочь отбивают желание продолжать обучение.

Сальса в фитнес клубах Киева

Школа танцев «Las Estrellas» ул. Тургеневская 3/9 (спорткомплекс им.Драгоманова)

Танцевальная и фитнес студия Амадора Лопеса «Rumbero`s» ул. Саксаганского, 61/17

Фитнес клуб «Джайв» ул. Красноткацкая, 18Б

Школа танцев «Dance-City» ул. Большая Васильковская, 65