Волейбол в Киеве

Волейбол командный вид спорта, который не требует хорошей физической формы, играть можно в любое свободное время. Во время игры в волейбол у вас задействованы практически все группы мышц, вам приходится прыгать, делать ускорение, учиться аккуратно падать за мячом, чтоб его отбить.

Клуб активного отдыха «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
15
фото
(044) 393-43-43(044) 392-14-64
посмотреть номер
ул. Ярославская, 56а
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Клуб "Подольский" предоставляет два основных направления услуг, которые ориентированы на серьезных и успешных людей, решивших заняться собственным здоровьем и самочувствием: Внутриклубный Данный вид направления включает ...
Фитнес клуб «5 элемент»
Фитнес клуб «5 элемент»
Фитнес клуб «5 элемент»
32
фото
(044) 351-77-33
посмотреть номер
ул. Электриков, 29а
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб, вс.: 09:00—23:00
Метро: Петровка
Район: Оболонский / Петровка
Почему мы? «5 элемент» - клуб здоровых удовольствий. Наш клуб приглашает успешных и энергичных людей, которые заботятся о своем здоровье и ценят время. Современный ...

Кроме того данный вид спорта бесконтактная игра, а значит получить травму шанс очень маленький, поэтому в волейбол можно играть в любом возрасте. Постоянные прыжки во время игры дают большую нагрузку на суставы, что в свою очередь дает больший приток крови, в результате чего существенно укрепляются связки, исчезает хруст суставов.

Также в процессе игры вам надо постоянно наблюдать за мячом, а так как мяч постоянно передвигается по площадке, то у вас тренируются глазные мышцы, а также развивается глазомер, ведь вам надо быстро определить возможное место приземления мяча. Вообще благодаря волейболу вы можете за короткое время потерять лишний вес, привести тело в отличную подтянутую спортивную форму, быть всегда в тонусе.