Йога для старшего возраста в Киеве

Йога для старшего возраста предполагает выполнение самых простых упражнений, основу которых составляют расслабляющие и общеукрепляющие асаны. Благодаря таким занятиям у пожилых людей улучшается работа иммунной системы – она становится способной противостоять болезням, присущим старшему возрасту. Мягкие асаны с терапевтическим воздействием могут устранить закостенелость и снять хронические суставные боли.

Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова «Be Happy»
Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова «Be Happy»
Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова «Be Happy»
8
фото
(096) 887-50-88
посмотреть номер
ул. Пушкинская, 19-б
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб.,вс.: 10:00—17:30
Метро: Театральная
Район: Шевченковский / Центр
Наш центр проводит постоянные тренинги, связанные с оздоровлением, физическим и моральным развитием человека. Это может йога, цигун и многие другие. Хотите попробовать что-то новое? ...
Студия йоги «Киевская йога студия»
Студия йоги «Киевская йога студия»
Студия йоги «Киевская йога студия»
28
фото
(095) 272-99-55(044) 289-35-75
посмотреть номер
ул. Горького, 20
Метро: Площадь Льва Толстого
Район: Голосеевский / Голосеево
Студия йоги «Киевская йога студия» открыла двери своего первого зала "Soul of Tibet" в 2004 году, в 2010 были открыты еще два зала: Зал ...
Студия йоги «Sadhana»
Студия йоги «Sadhana»
Студия йоги «Sadhana»
10
фото
(044) 383- 84-01(093) 700-55-95
посмотреть номер
ул. Закревского, 9
Метро: нет
Район: Деснянский / Троещина
С 2013 года в районе Троещины работает студия занятий йогой «Sadhana». Преимущества студии: отдельный зал, в котором осуществляются практики йоги; раздевалки и душевые для удобства посетителей; парная ...

Расслабление и растягивание грудного отела позвоночника способствует восстановлению осанки, убирает сутуловатость, характерную для старости и отрицательно сказывающуюся на состоянии позвоночного столба, работе сердечно-сосудистой и других систем.

Регулярная практика йоги позволяет:

  • сделать суставы менее хрупкими;
  • восстановить физиологический кровоток;
  • обеспечить мозговые клетки кислородом;
  • снять нагрузку с сердца;
  • снизить артериальное давление;
  • бороться с варикозом.

Заниматься йогой может любой пожилой человек, при этом нагрузка регулируется его физическими возможностями. Для освоения поз могут использоваться вспомогательные средства – ремни, скамейки, болстеры и др.

Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве