LBS тренировки в Киеве

Силовые тренировки могут помочь выполнить сразу две задачи: зарядить мышцы тонусом и избавить тело от лишних жировых отложений. После двадцати пяти лет люди начинают терять большой процент мышечной массы. В результате этого затормаживаются процессы обмена веществ, можно заметить появление «апельсиновой корки», тело разочаровывает своей рыхлостью и дряблостью. Силовая аэробика не нарастит объём мышц, но она вернёт прежний объём, который у Вас был в молодом возрасте. Первый результат можно будет заметить через один-три месяца. Чтобы полностью привести тело в форму, придётся посвятить этому не менее полугода. В результате выполнения силовых упражнений мышцы будут в тонусе, они станут более выносливыми.

Фитнес клуб «InterFit»
Фитнес клуб «InterFit»
Фитнес клуб «InterFit»
3
фото
(044) 585-97-43
посмотреть номер
ул. Большая Васильковская, 72
пн. — сб.: 07:00—22:00, вс.: 09:00—21:00
Метро: Олимпийская
Район: Шевченковский / Центр
Как нас найти В торгово-развлекательном центре «Олимпийский» разполагается первый из нашей сети фитнес центр "InterFit". Мы понимаем, что Вы выбираете клуб вблизи работы или дома, ...
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
7
фото
(044) 254-62-10
посмотреть номер
ул. Кропивницкого, 10
пн. — вс.: 08:00—21:00
Метро: Дворец Спорта
Район: Печерский / Липки
Первый клуб сети Планета Фитнесс в городе Киеве открылся в 2002 году в самом сердце столицы около Бессарабской площади. Современный фитнесс центр создан ...
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
9
фото
(097) 233-37-47
посмотреть номер
ул. Мечникова, 3
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб - вс.: 09:00—22:00
Метро: Кловская
Район: Печерский / Печерск
Если вы хотите добиться результата и иметь подтянутое тело, то вам стоит выбрать Фитнес клуб «BodyArt fitness». Все очень просто! Вы хотите подкорректировать проблемные ...
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
7
фото
(044) 220-00-20
посмотреть номер
ул. Щорса, 32
пн. — вс.: 08:00—22:00
Метро: Печерская
Район: Печерский / Печерск
Планета Фитнесс по адресу Щорса, 32-Б, что на Печерске, успешно работает с 2007 года. На небольшой площади 700 квадратных метра расположены: тренажерный зал, ...

Значение LBS-тренировок

Перейдём к понятию «LBS-тренировка». «Lower Body Solution» - это физические упражнения, тренирующие мышцы нижней части тела и брюшной пресс.

Кто может выполнять эти упражнения

Такой класс рекомендуется всем желающим поправить очертания собственной фигуры.

Вообще силовая программа – этот комплекс силовых упражнений, рассчитанных на определённую группу мышц. Но зачастую подобные занятия проводят как аэробику (силовая аэробика).

Плюсы «Lower Body Solution»

  • Снижается процентное содержание жира в теле тренирующегося.
  • Благодаря упражнениям, которые входят в силовую аэробику, «набирается» мышечная масса (пусть даже и малосущественно, но она увеличивается).
Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве