Игровой спорт в Киеве

Игровой спорт

Игровые виды спорта очень популярны. Именно на их основе строятся многие спортивные соревнования, включая олимпиады и чемпионаты. Отличительной чертой игровых видов спорта является тот факт, что участников может быть два или больше. Сутью проведения игры является соревнование команд или участников. Цель – зарабатывание большего количества очков (голов, мячей) за игровой период.

Большая часть игровых видов спорта носят командный характер. При командной игре спортсмены взаимозаменяемы. В целом, к игровому спорту можно отнести такие виды спорта:

• баскетбол
• волейбол
• футбол
• водное поло
• гольф
• крокет
• регби
• теннис и иные

Влияние игрового спорта на организм

Как и любой иной вид спорта, игровой оказывает исключительно положительное действие на организм человека: приводит в тонус, развивает выносливость, силу, координацию, ловкость и иные качества.

Спортивные аналитики составили ТОП-5 игровых видов спорта, позитивно влияющих на внешний вид спортсмена. На первом месте – американский футбол. Следует отметить, что эта игра отличается высоким уровнем травматизма во время игры. Поэтому подходить к такой игре следует поначалу очень осторожно. Взамен, американский футбол сочетает в себе упражнения для всех групп мышц, что приносит быстрый и положительный результат. Сразу за ним следуют баскетбол, водное поло, регби и классический футбол.

Все эти виды спорта являются мощными «сжигателями» калорий. Так, за час занятия водным поло можно сжечь до 885 ккал, за час занятий американским футболом – 709 ккал. Кроме того, они существенно укрепляют сердечную мышцу. Однако игровой спорт привлекает любителей не только возможностью сжигания калорий. В первую очередь, он не вызывает чувства моральной усталости и обязательности исполнения упражнений. Азарт, характерный для игрового спорта превращает полезные, по сути, для здоровья занятия в увлекательное занятие наподобие детской игры. Именно эти психологи объясняют огромную популярность игрового спорта.