Занятия фитнесом на открытом воздухе

В последние дни стремительно набирает популярность новая тенденция занятия фитнесом на природе. Как известно, легкие физические упражнения заряжают великолепным настроением и удивительной энергией на долгий срок, к тому же, если они производятся на свежем воздушном пространстве. Согласитесь, что делать пробежки на открытом стадионе, ездить на велосипеде вблизи водоема или заниматься аэробикой в парковой зоне приносит куда больше удовольствия и пользы человеку, чем занятия на тренажерах в закрытых помещениях.

Клуб активного отдыха «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
15
фото
(044) 393-43-43(044) 392-14-64
посмотреть номер
ул. Ярославская, 56а
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Клуб "Подольский" предоставляет два основных направления услуг, которые ориентированы на серьезных и успешных людей, решивших заняться собственным здоровьем и самочувствием: Внутриклубный Данный вид направления включает ...
Фитнес клуб «5 элемент»
Фитнес клуб «5 элемент»
Фитнес клуб «5 элемент»
32
фото
(044) 351-77-33
посмотреть номер
ул. Электриков, 29а
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб, вс.: 09:00—23:00
Метро: Петровка
Район: Оболонский / Петровка
Почему мы? «5 элемент» - клуб здоровых удовольствий. Наш клуб приглашает успешных и энергичных людей, которые заботятся о своем здоровье и ценят время. Современный ...
Фитнес клуб «Гран-При»
Фитнес клуб «Гран-При»
Фитнес клуб «Гран-При»
15
фото
(044) 230-20-00(044) 230-20-01
посмотреть номер
ул. Владимирская, 101
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб., вс.: 08:00—22:00
Метро: Олимпийская
Район: Шевченковский / Центр
Фитнес клуб Премиум класса «Гран-При» - мы находимся в центре Киева на Владимирской. Наш клуб для самых привередливых: лучший современный дизайн, где продумано ...
Фитнес клуб «Софія Sport»
Фитнес клуб «Софія Sport»
Фитнес клуб «Софія Sport»
68
фото
(044) 379-38-50(067) 373-30-31
посмотреть номер
ул. Братская, 24
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб.,вс.: 09:00—22:00
Метро: Академгородок
Район: Святошинский / Софиевская Борщаговка
Фитнес-клуб «Софія Sport» расположен на Софиевской Борщаговке. Наш фитнес-клуб предлагает высокий уровень сервиса и множество преимуществ: Удобное расположение клуба, которое позволяет жителям Борщаговки существенно сэкономить ...
Фитнес клуб «Maxim-F»
Фитнес клуб «Maxim-F»
Фитнес клуб «Maxim-F»
51
фото
(044) 362-42-27(098) 911-22-11
посмотреть номер
ул. Садовая, 63
пн. — пт.: 08:00—23:00, сб-вс..: 09:00—23:00
Метро: Славутич
Район: Голосеевский / Теремки-2
Фитнес-клуб «Maxim F» находится в одном из спальных районов Киева. Он в себя включает современные тренировочные площадки внутри здания и живописную открытую территорию. ...
Фитнес студия «Фактура»
Фитнес студия «Фактура»
Фитнес студия «Фактура»
6
фото
(044) 207-12-20(093) 565-98-00
посмотреть номер
ул. Щекавицкая 30/39
пн. — вс.: 09:00—21:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
210 минут для себя
Фитнес студия "Фактура" расположена на Подоле. Включает в себя персональные занятия с тренером, групповые занятия, пилатес, йогу, школу танцев и детскую студию. По методике ...
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
13
фото
(067) 326-96-44(067) 235-23-38
посмотреть номер
ул. Ивана Мазепы, 6-в
пн. — пт.: 08:00—21:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: выходной
Метро: Арсенальная
Район: Печерский / Печерск
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT» - это современные фитнес-тренировки по авторским методикам, которые возобновляют функции позвоночника и суставов, укрепляют мышцы и связки, оздоравливают ...
Фитнес клуб «Fitnessclass»
Фитнес клуб «Fitnessclass»
Фитнес клуб «Fitnessclass»
19
фото
(044) 569-25-17(044) 536-19-25
посмотреть номер
ул. Маршала Тимошенко, 13а
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб-вс..: 09:00—22:00
Метро: Минская
Район: Оболонский / Минский
Клубная карта от 200 грн/месяц
Наш клуб радует посетителей уже более 10 лет. Наш девиз – личностный подход к каждому члену клуба! Фитнес клуб «Fitnessclass» ориентирован только на комфорт и ...
Фитнес клуб «FREESTYLE»
Фитнес клуб «FREESTYLE»
Фитнес клуб «FREESTYLE»
9
фото
(044) 294-02-10
посмотреть номер
пр-т Воссоединения, 15
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб-вс..: 09:00—21:00
Метро: Дружбы Народов
Район: Днепровский / Русановка
Главная цель фитнес клуба «FREESTYLE» - приумножение силы, повышение энергии, укрепление духа и формирование внешней красоты у всех своих клиентов. Сотрудники клуба заботятся ...

Виды спортивных занятий

Фитнес на природе - это не только пробежки и банальная зарядка, он состоит из комплекса разнообразных занятий:

  • Бег.
  • Йога.
  • Плавание.
  • Пешие прогулки.
  • Аэробика.
  • Спортивные игры.
  • Велоезда.
  • Верховая езда и прочее.

Всеми этими занятиями можно прекрасно заниматься на природе, ведь при этом они утомляют и приедаются не так быстро, как в закрытом помещении.

Преимущества фитнеса на свежем воздухе

Тренировки на открытом воздухе намного эффективней, так как обмен веществ производится значительно интенсивней. Известно, что чистый кислород и пение птичек очень благоприятно воздействует на наше настроение. К тому же лишняя порция свежего азота только улучшит самочувствие и укрепит здоровье. Также одним из немаловажных плюсов является экономия времени, ведь заниматься пробежкой можно прямо выйдя из дома.

Учитывая множество преимуществ можно сделать вывод, что упражнения на природе куда плодотворнее и эффективнее чем в душных спортзалах.

Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве