Йога для начинающих в Киеве
До знакомства с йогой многие люди воспринимают это древнее учение как набор физических упражнений. Но йога не является одним из видов спорта или способов для похудения. Это – глубинная система самопознания, философия, определенное отношение к телу и душе. С помощью физических и духовных практик в йоге достигается возвышенное состояние сознания, улучшается здоровье, совершенствуется тело.
(044) 393-43-43(044) 392-14-64
ул. Ярославская, 56А (Клуб активного отдыха «Подольский»)
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Клуб "Подольский" предоставляет два основных направления услуг, которые ориентированы на серьезных и успешных людей, решивших заняться собственным здоровьем и самочувствием:
Внутриклубный
Данный вид направления включает ...
(097) 878-38-00
ул. Николая Ушакова, 1В
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб., вс.: 09:00—21:00
Метро: Академгородок
Район: Святошинский / Академгородок
Рады приветствовать в спорт клубе «Адреналин». Здесь Вас ждет дружная и уютная атмосфера, где работают только профессиональные тренеры. К Вашим услугам предоставляются:
Оснащенный тренажерный ...
(044) 294-02-10
пр-т Воссоединения, 15
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб-вс..: 09:00—21:00
Метро: Дружбы Народов
Район: Днепровский / Русановка
Главная цель фитнес клуба «FREESTYLE» - приумножение силы, повышение энергии, укрепление духа и формирование внешней красоты у всех своих клиентов. Сотрудники клуба заботятся ...
(044) 425-91-99(093) 361-47-37
ул. Верхний Вал 16/4
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб. - вс.: 08:00—21:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Карта фитнес от 180 грн/мес
В авторском клубе для занятий спортом «Тимур GYM» вы получаете уникальную возможность заниматься спортом в современном тренажерном зале.
Основал эту линию фитнес клубов Тимур ...
(044) 596-23-23
ул. Н.Пимоненко, 13, корпус 7, БЦ «Форум»
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 08:00—22:00
Метро: Лукьяновская
Район: Шевченковский / Лукьяновка
Фитнес клуб «Sport&Spa» является самым центральным спортивным клубом, включающим в себя различные наборы услуг и профессиональное обслуживание. Так, клуб находится в бизнес центре ...
(044) 597-11-33
пр-т Московский, 9, корпус 5
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 08:00—22:00
Метро: Почайна
Район: Оболонский / Петровка
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Петровке является спортивным клубом экспресс формата, что характеризует его как современный и многопрофильный. Клуб восхищает и одновременно поражает не ...
(044) 246-83-51(096) 994-38-84
Кадетский Гай, 6
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—21:00
Метро: нет
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб «Fitness24», расположенный на Соломенке, является самым комфортным и уютным из сети клубов Fitness24. Но почему Ваш выбор должен упасть именно на ...
(044) 496-03-51(044) 496-03-52
ул. Тургеневская 15
пн. — пт.: 09:00—22:00, сб..: 12:00—22:00
Метро: Университет
Район: Шевченковский / Лукьяновка
Фитнес центр « Скорпион» находится в самом центре Киева!
Вы можете посетить наш центр сами или пригласить на занятия друзей, коллег и просто единомышленников! ...
(044) 361-09-51(067) 403-07-47
ул. Кудри, 5
пн. — пт.: 10:00—22:00, сб. — вс.: 12:00—18:00
Метро: Лыбидская
Район: Голосеевский / Голосеево
D.side открывает двери для всех желающих стать частью танцевальной семьи! С студии работаю лучшие педагоги, финалисты известных ТВ-шоу, а так же одаренные хореографы ...
(044) 390-35-50
ул. Московская, 46/2
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб., вс.: 09:00—22:00
Метро: Печерская
Район: Печерский / Печерск
Фитнес клуб «Печерский» порадует своих посетителей удобным месторасположением, комфортными условиями и выгодными ценами. Мы предлагаем качественное обслуживание, новейшие тренажеры и услуги профессиональных тренеров.
Спортзал ...
(096) 887-50-88
ул. Пушкинская, 19-б
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб.,вс.: 10:00—17:30
Метро: Театральная
Район: Шевченковский / Центр
Наш центр проводит постоянные тренинги, связанные с оздоровлением, физическим и моральным развитием человека. Это может йога, цигун и многие другие.
Хотите попробовать что-то новое? ...
(044) 207-12-20(093) 565-98-00
ул. Щекавицкая 30/39
пн. — вс.: 09:00—21:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
210 минут для себя
Фитнес студия "Фактура" расположена на Подоле. Включает в себя персональные занятия с тренером, групповые занятия, пилатес, йогу, школу танцев и детскую студию.
По методике ...
(044) 599-01-47(050) 669-51-36
ул. Обсерваторная, 23
Метро: Лукьяновская
Район: Шевченковский / Центр
Приведи друга и получи 100 грн кредита на услуги Kiev Hot Yoga Studio**
Студия йоги «Hot yoga» - это уникальное место, где практикуется горячая йога.
Что же такое горячая (Hot) йога? Это практика йоги в помещении с ...
(050) 465-95-66(044) 593-95-88
ул. Волошская, 62
пн.–пт.: 7:00–23:00, сб.–вс.: 9:00-22:00
Метро: Тараса Шевченко
Район: Подольский / Подол
"SportLife на Подоле" является первым и пока что единственным клубом на Подоле с зоной, предназначенной для сухого плавания, в которой расположены вышки для ...
(044) 520-14-53
пер. Николая Островского, 1
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: 10:00—21:00
Метро: Вокзальная
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб «Галактика» - найти нас можно в центре Соломенки. Общая площадь нашей территории составляет 1500 м2. Такое пространство дает возможность поместить огромное ...
(044) 469-06-07(050) 469-06-07
ул. Маршала Малиновского, 12, ТРЦ Метрополис
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Оболонь
Район: Оболонский / Оболонь
"СпортЛэнд" – это широкая сеть фитнес центров, насчитывающая в своём арсенале более 10 филиалов. Несколько новых клубов также готовятся к открытию в ближайшем ...
(044) 569-25-17(044) 536-19-25
ул. Маршала Тимошенко, 13а
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб-вс..: 09:00—22:00
Метро: Минская
Район: Оболонский / Минский
Клубная карта от 200 грн/месяц
Наш клуб радует посетителей уже более 10 лет.
Наш девиз – личностный подход к каждому члену клуба!
Фитнес клуб «Fitnessclass» ориентирован только на комфорт и ...
(044) 528-80-02(044) 528-80-04
ул. Протасов Яр, 8, ТЦ «Альпийский»
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Дворец Украина
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб "Альпийский" представляет собой универсальную альтернативу многим дорогостоящим спортивным клубам. В нем можно провести свой досуг не только с пользой для собственного ...
Чтобы достичь результата в йоге, необходимо правильно выбрать асаны и способ их исполнения. Для этого нужно учитывать:
- строение тела;
- личную физиологию (состояние позвоночника, суставов, мышц, сухожилий);
- прошлые и имеющиеся травмы или заболевания.
Подробно изучив асаны, следует составить индивидуальную практику, выбрать нужные упражнения, темп и последовательность их выполнения, дыхание и др.
Йога для начинающих должна основываться на желании заниматься. Для новичков крайне важно не заставлять себя выполнять те или иные упражнения. Всегда нужно выбирать лишь асаны, приносящие удовольствие, к которым стремится само тело. Только в этом случае практика будет работать.