Йога для начинающих в Киеве

До знакомства с йогой многие люди воспринимают это древнее учение как набор физических упражнений. Но йога не является одним из видов спорта или способов для похудения. Это – глубинная система самопознания, философия, определенное отношение к телу и душе. С помощью физических и духовных практик в йоге достигается возвышенное состояние сознания, улучшается здоровье, совершенствуется тело.

Клуб активного отдыха «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
Клуб активного отдыха «Подольский»
15
фото
(044) 393-43-43(044) 392-14-64
посмотреть номер
ул. Ярославская, 56а
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Клуб "Подольский" предоставляет два основных направления услуг, которые ориентированы на серьезных и успешных людей, решивших заняться собственным здоровьем и самочувствием: Внутриклубный Данный вид направления включает ...
Спорт клуб «КБ 2»
Спорт клуб «КБ 2»
Спорт клуб «КБ 2»
17
фото
(044) 360-45-92(093) 560-54-44
посмотреть номер
ул. Сосюры, 5
пн. — пт.: 09:00—22:00, сб.: 09:00—15:00, вс.: выходной
Метро: Дарница
Район: Дарницкий / Дарница
Спорт клуб «КБ 2» предлагает посетить спортивные единоборства, пол дэнс, кроссфит и йогу. СК «КБ 2» проводит тренировки по спортивным единоборствам. Занятия проходят для ...
Студия йоги «Sadhana»
Студия йоги «Sadhana»
Студия йоги «Sadhana»
10
фото
(044) 383- 84-01(093) 700-55-95
посмотреть номер
ул. Закревского, 9
Метро: нет
Район: Деснянский / Троещина
С 2013 года в районе Троещины работает студия занятий йогой «Sadhana». Преимущества студии: отдельный зал, в котором осуществляются практики йоги; раздевалки и душевые для удобства посетителей; парная ...
Спортивный клуб «Адреналин»
Спортивный клуб «Адреналин»
Спортивный клуб «Адреналин»
10
фото
(097) 878-38-00
посмотреть номер
ул. Николая Ушакова, 1В
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб., вс.: 09:00—21:00
Метро: Академгородок
Район: Святошинский / Академгородок
Рады приветствовать в спорт клубе «Адреналин». Здесь Вас ждет дружная и уютная атмосфера, где работают только профессиональные тренеры. К Вашим услугам предоставляются: Оснащенный тренажерный ...
Студия йоги «Элемент жизни»
Студия йоги «Элемент жизни»
Студия йоги «Элемент жизни»
15
фото
(067) 220-22-32
посмотреть номер
ул. Кутузова 4
пн. — сб.: 08:00—21:00, вс.: выходной
Метро: Печерская
Район: Печерский / Печерск
В самом центре города, на Печерске, располагается первая в Украине и в Содружестве Независимых Государств студия йоги под названием «Элемент жизни». Она примечательна ...
Фитнес клуб «Печерский»
Фитнес клуб «Печерский»
Фитнес клуб «Печерский»
6
фото
(044) 390-35-50
посмотреть номер
ул. Московская, 46/2
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб., вс.: 09:00—22:00
Метро: Печерская
Район: Печерский / Печерск
Фитнес клуб «Печерский» порадует своих посетителей удобным месторасположением, комфортными условиями и выгодными ценами. Мы предлагаем качественное обслуживание, новейшие тренажеры и услуги профессиональных тренеров. Спортзал ...
Фитнес центр «Мастер Фит»
Фитнес центр «Мастер Фит»
Фитнес центр «Мастер Фит»
7
фото
(044) 533-87-87(044) 353-12-00
посмотреть номер
ул. Градинская, 6Б, в здании СШ №308
Метро: нет
Район: Деснянский / Троещина
Наши акции:
В фитнес центре «Мастер Фит» каждый посетитель найдет себе занятие по душе, а также все необходимое для этого занятия. «Мастер Фит» располагает: - вместительным ...
Фитнес клуб «Лимон»
Фитнес клуб «Лимон»
Фитнес клуб «Лимон»
8
фото
(067) 714-66-86(063) 891-31-01
посмотреть номер
Проспект Лесной, 25
Метро: Лесная
Район: Деснянский / Лесной
Фитнес клуб «Лимон» находится на Лесном массиве. Мы предлагаем вашему внимаю два зала для занятий: тренажерный и танцевальный залы. В тренажерном зале вы найдете оборудование ...
Студия йоги «Киевская йога студия»
Студия йоги «Киевская йога студия»
Студия йоги «Киевская йога студия»
28
фото
(095) 272-99-55(044) 289-35-75
посмотреть номер
ул. Горького, 20
Метро: Площадь Льва Толстого
Район: Голосеевский / Голосеево
Студия йоги «Киевская йога студия» открыла двери своего первого зала "Soul of Tibet" в 2004 году, в 2010 были открыты еще два зала: Зал ...
Школа танцев «D.SIDE»
Школа танцев «D.SIDE»
Школа танцев «D.SIDE»
7
фото
(044) 361-09-51(067) 403-07-47
посмотреть номер
ул. Кудри, 5
пн. — пт.: 10:00—22:00, сб. — вс.: 12:00—18:00
Метро: Лыбидская
Район: Голосеевский / Голосеево
D.side открывает двери для всех желающих стать частью танцевальной семьи! С студии работаю лучшие педагоги, финалисты известных ТВ-шоу, а так же одаренные хореографы ...
Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова «Be Happy»
Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова «Be Happy»
Центр йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова «Be Happy»
8
фото
(096) 887-50-88
посмотреть номер
ул. Пушкинская, 19-б
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб.,вс.: 10:00—17:30
Метро: Театральная
Район: Шевченковский / Центр
Наш центр проводит постоянные тренинги, связанные с оздоровлением, физическим и моральным развитием человека. Это может йога, цигун и многие другие. Хотите попробовать что-то новое? ...
Фитнес клуб «SportStudio»
Фитнес клуб «SportStudio»
Фитнес клуб «SportStudio»
23
фото
(044) 569-32-97(044) 569-32-98
посмотреть номер
ул. Тургеневская 45-49
пн. — вс.: 07:30—22:00
Метро: Университет
Район: Шевченковский / Лукьяновка
В самом центре города, в 2002 году мы открыли двери нашего спортивного клуба.  SportStudio единственный клуб в Украине с авторским дизайном интерьера. Мы собрали ...
Фитнес клуб «СпортЛэнд»
Фитнес клуб «СпортЛэнд»
Фитнес клуб «СпортЛэнд»
12
фото
(044) 469-06-07(050) 469-06-07
посмотреть номер
ул. Маршала Малиновского, 12, ТРЦ Метрополис
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Оболонь
Район: Оболонский / Оболонь
"СпортЛэнд" – это широкая сеть фитнес центров, насчитывающая в своём арсенале более 10 филиалов. Несколько новых клубов также готовятся к открытию в ближайшем ...
Фитнес студия «Фактура»
Фитнес студия «Фактура»
Фитнес студия «Фактура»
6
фото
(044) 207-12-20(093) 565-98-00
посмотреть номер
ул. Щекавицкая 30/39
пн. — вс.: 09:00—21:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
210 минут для себя
Фитнес студия "Фактура" расположена на Подоле. Включает в себя персональные занятия с тренером, групповые занятия, пилатес, йогу, школу танцев и детскую студию. По методике ...
Танцевальная фитнес-студия «Белка»
Танцевальная фитнес-студия «Белка»
Танцевальная фитнес-студия «Белка»
7
фото
(063) 350-45-99
посмотреть номер
ул. Шепелева, 5
пн. — сб.: 09:00—21:00, вс.: выходной
Метро: Шулявская
Район: Соломенский / Отрадный
Фитнес клуб «Белка» объединяет людей, которые стремятся развиваться физически. Мы предоставляем высококачественные услуги, постоянно развиваемся и осваиваем новые методы. Мы откроем для Вас разнообразный ...
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Петровке
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Петровке
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Петровке
8
фото
(044) 597-11-33
посмотреть номер
пр-т Московский, 9, корпус 5
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 08:00—22:00
Метро: Петровка
Район: Оболонский / Петровка
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Петровке является спортивным клубом экспресс формата, что характеризует его как современный и многопрофильный. Клуб восхищает и одновременно поражает не ...
Фитнес клуб «Альпийский»
Фитнес клуб «Альпийский»
Фитнес клуб «Альпийский»
25
фото
(044) 528-80-02(044) 528-80-04
посмотреть номер
ул. Протасов Яр, 8, ТЦ «Альпийский»
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Дворец Украина
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб "Альпийский" представляет собой универсальную альтернативу многим дорогостоящим спортивным клубам. В нем можно провести свой досуг не только с пользой для собственного ...
Йога-студия «Ганеш»
Йога-студия «Ганеш»
Йога-студия «Ганеш»
9
фото
(067) 504-96-14(044) 289-58
посмотреть номер
ул. Большая Васильковская, 66
пн. — пт.: 09:00—22:00, сб.: 10:00-17:00, вс.: выходной
Метро: Олимпийская
Район: Печерский / Печерск
Студия йоги «Ганеш» расположилась в центре Киева и основана индийский мастером йоги Шаши Ранджана. В нашей студии Вы откроете для себя первозданность индийских ...
Фитнес клуб «Галактика»
Фитнес клуб «Галактика»
Фитнес клуб «Галактика»
13
фото
(044) 520-14-53
посмотреть номер
пер. Николая Островского, 1
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: 10:00—21:00
Метро: Вокзальная
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб «Галактика» - найти нас можно в центре Соломенки. Общая площадь нашей территории составляет 1500 м2. Такое пространство дает возможность поместить огромное ...
Фитнес клуб «FREESTYLE»
Фитнес клуб «FREESTYLE»
Фитнес клуб «FREESTYLE»
9
фото
(044) 294-02-10
посмотреть номер
пр-т Воссоединения, 15
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб-вс..: 09:00—21:00
Метро: Дружбы Народов
Район: Днепровский / Русановка
Главная цель фитнес клуба «FREESTYLE» - приумножение силы, повышение энергии, укрепление духа и формирование внешней красоты у всех своих клиентов. Сотрудники клуба заботятся ...
Фитнес клуб «SportLife на Подоле»
Фитнес клуб «SportLife на Подоле»
Фитнес клуб «SportLife на Подоле»
36
фото
(050) 465-95-66(044) 593-95-88
посмотреть номер
ул. Волошская, 62
пн.–пт.: 7:00–23:00, сб.–вс.: 9:00-22:00
Метро: Тараса Шевченко
Район: Подольский / Подол
"SportLife на Подоле" является первым и пока что единственным клубом на Подоле с зоной, предназначенной для сухого плавания, в которой расположены вышки для ...
Студия йоги «Hot yoga»
Студия йоги «Hot yoga»
Студия йоги «Hot yoga»
10
фото
(044) 599-01-47(050) 669-51-36
посмотреть номер
ул. Обсерваторная, 23
Метро: Лукьяновская
Район: Шевченковский / Центр
Приведи друга и получи 100 грн кредита на услуги Kiev Hot Yoga Studio**
Студия йоги «Hot yoga»  - это уникальное место, где практикуется горячая йога. Что же такое горячая (Hot) йога? Это практика йоги в помещении с ...
Фитнес клуб «Fitnessclass»
Фитнес клуб «Fitnessclass»
Фитнес клуб «Fitnessclass»
19
фото
(044) 569-25-17(044) 536-19-25
посмотреть номер
ул. Маршала Тимошенко, 13а
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб-вс..: 09:00—22:00
Метро: Минская
Район: Оболонский / Минский
Клубная карта от 200 грн/месяц
Наш клуб радует посетителей уже более 10 лет. Наш девиз – личностный подход к каждому члену клуба! Фитнес клуб «Fitnessclass» ориентирован только на комфорт и ...
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
9
фото
(097) 233-37-47
посмотреть номер
ул. Мечникова, 3
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб - вс.: 09:00—22:00
Метро: Кловская
Район: Печерский / Печерск
Если вы хотите добиться результата и иметь подтянутое тело, то вам стоит выбрать Фитнес клуб «BodyArt fitness». Все очень просто! Вы хотите подкорректировать проблемные ...
Студия йоги «Yoga club»
Студия йоги «Yoga club»
Студия йоги «Yoga club»
16
фото
(093) 238-16-16
посмотреть номер
Дарницкий бульвар, 5
Метро: Дарница
Район: Дарницкий / Дарница
В Романово, на 29 километре Старообуховской трассы, а также в Дарницком и Обуховском районах действует студия «Yoga club». Здесь вас ждут приятная и располагающая ...
Фитнес центр «Скорпион»
Фитнес центр «Скорпион»
Фитнес центр «Скорпион»
16
фото
(044) 496-03-51(044) 496-03-52
посмотреть номер
ул. Тургеневская 15
пн. — пт.: 09:00—22:00, сб..: 12:00—22:00
Метро: Университет
Район: Шевченковский / Лукьяновка
Фитнес центр « Скорпион» находится в самом центре Киева! Вы можете посетить наш центр сами или пригласить на занятия друзей, коллег и просто единомышленников! ...
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Лукьяновке
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Лукьяновке
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Лукьяновке
28
фото
(044) 596-23-23
посмотреть номер
ул. Н.Пимоненко, 13, корпус 7, БЦ «Форум»
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 08:00—22:00
Метро: Лукьяновская
Район: Шевченковский / Лукьяновка
Фитнес клуб «Sport&Spa» является самым центральным спортивным клубом, включающим в себя различные наборы услуг и профессиональное обслуживание. Так, клуб находится в бизнес центре ...
Фитнес клуб «Fitness Time»
Фитнес клуб «Fitness Time»
Фитнес клуб «Fitness Time»
9
фото
(044) 383-06-96
посмотреть номер
ул. Елены Пчелки, 3А
пн. — пт.: 09:00—22:00, сб. 09:00 - 18:00, вс.: 09:00—14:00
Метро: Позняки
Район: Дарницкий / Позняки
Кто сегодня не хочет быть здоровым и красивым? Фитнес клуб «FitnessTime» предоставляет вам возможность заниматься спортом в удовольствие и при этом не тратить на ...
Фитнес клуб «Fitness24»
Фитнес клуб «Fitness24»
Фитнес клуб «Fitness24»
13
фото
(044) 246-83-51(096) 994-38-84
посмотреть номер
Кадетский Гай, 6
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—21:00
Метро: нет
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб «Fitness24», расположенный на Соломенке, является самым комфортным и уютным из сети клубов Fitness24. Но почему Ваш выбор должен упасть именно на ...
Фитнес клуб «Тимур GYM»
Фитнес клуб «Тимур GYM»
Фитнес клуб «Тимур GYM»
26
фото
(044) 425-91-99(093) 361-47-37
посмотреть номер
ул. Верхний Вал 16/4
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб. - вс.: 08:00—21:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Карта фитнес от 180 грн/мес
В авторском клубе для занятий спортом «Тимур GYM» вы получаете уникальную возможность заниматься спортом в современном тренажерном зале. Основал эту линию фитнес клубов Тимур ...

Чтобы достичь результата в йоге, необходимо правильно выбрать асаны и способ их исполнения. Для этого нужно учитывать:

  • строение тела;
  • личную физиологию (состояние позвоночника, суставов, мышц, сухожилий);
  • прошлые и имеющиеся травмы или заболевания.

Подробно изучив асаны, следует составить индивидуальную практику, выбрать нужные упражнения, темп и последовательность их выполнения, дыхание и др.

Йога для начинающих должна основываться на желании заниматься. Для новичков крайне важно не заставлять себя выполнять те или иные упражнения. Всегда нужно выбирать лишь асаны, приносящие удовольствие, к которым стремится само тело. Только в этом случае практика будет работать.

Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве