Восстановление после родов в Киеве

Как преобразить фигуру после родов и приобрести бывалые формы? Этот вопрос мучает многих округлившихся обольстительниц. Ведь после родов фигура переживает не самые соблазнительные изменения. Из-за перееданий «за двоих» лишние сантиметры прекрасно обосновываются на бедрах, животе и ягодицах, появляется второй подбородок, страдает осанка. Но при желании эти проблемы могут быть решены с помощью фитнес-клубов, где персональные тренеры подготовят для вас совокупность упражнений для скорого похудения.

Клуб танца и фитнеса «TimeDance&Fit»
Клуб танца и фитнеса «TimeDance&Fit»
Клуб танца и фитнеса «TimeDance&Fit»
27
фото
(067) 399-23-05(067) 129-89-27
посмотреть номер
ул. Кибальчича, 11 (6 этаж)
пн. — пт., вс: 10:00—21:00, сб.: выходной
Метро: нет
Район: Днепровский / Воскресенка
Летний интенсив по супер цене!
Супер-скидка для новых клиентов
Приглашаем окунуться в  атмосферу домашнего уюта и здорового образа жизни с клубом фитнеса и танца «TimeDance&Fit». Наши высококвалифицированные и харизматичные инструкторы и хореографы ...
Спортклуб «FitLine»
Спортклуб «FitLine»
Спортклуб «FitLine»
9
фото
(044) 223-75-01
посмотреть номер
ул. Святошинская, 16/1
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб., вс.: 09:00—20:00
Метро: Святошино
Район: Святошинский / Святошино
Спортивный клуб «FitLine» - мы находимся на улице Святошинской и открыты для Вас 7 дней в неделю. Большой просторный зал, где Вы с ...
Фитнес-студия «UPGRADE Fitness»
Фитнес-студия «UPGRADE Fitness»
Фитнес-студия «UPGRADE Fitness»
7
фото
(099) 000-13-33(093) 617-20-01
посмотреть номер
ул. Нагорная, 15
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб., вс.: 07:00—20:00
Метро: Лукьяновская
Район: Шевченковский / Татарка
Фитнес-студия Дарии Быдановой «UPGRADE Fitness» - пусть фитнес станет частью Вашей жизни. В нашей студии Вас встретят с позитивным спортивным настроем в доброжелательной ...
Студия пилатеса «Pilates-Way» на Подоле
Студия пилатеса «Pilates-Way» на Подоле
Студия пилатеса «Pilates-Way» на Подоле
9
фото
(067) 442-99-46
посмотреть номер
ул. Братская, 6, оф.414
пн. — пт.: 07:45—21:00, сб.: 10:00-14:00, вс.: выходной
Метро: Почтовая площадь
Район: Подольский / Подол
Студия пилатеса «Pilates-Way» расположена на Подоле. Мы пропагандируем здоровый образ жизни, с целью сохранить здоровый позвоночник и профилактики заболеваний спины и суставов. Миссией нашей ...
Фитнес студия «Фактура»
Фитнес студия «Фактура»
Фитнес студия «Фактура»
6
фото
(044) 207-12-20(093) 565-98-00
посмотреть номер
ул. Щекавицкая 30/39
пн. — вс.: 09:00—21:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
210 минут для себя
Фитнес студия "Фактура" расположена на Подоле. Включает в себя персональные занятия с тренером, групповые занятия, пилатес, йогу, школу танцев и детскую студию. По методике ...
Фитнес клуб «Днепр»
Фитнес клуб «Днепр»
Фитнес клуб «Днепр»
15
фото
(067) 502-29-69(067) 527-39-31
посмотреть номер
бульвар Кольцова, 12 (4 этаж)
пн., ср., пт.: 20:00—21:30
Метро: нет
Район: Святошинский / Борщаговка
Наш фитнес клуб «Днепр» мы находимся на Борщаговке и открыты для Вас. Красота и здоровье – наш девиз, Ваша стройность и подтянутость – ...
Фитнес клуб «Сокол»
Фитнес клуб «Сокол»
Фитнес клуб «Сокол»
6
фото
(067) 502-29-69(067) 527-39-31
посмотреть номер
ул. Прилужная, 6
вт., чт., сб.: 19:30—21:00
Метро: Академгородок
Район: Святошинский / Святошино
Женский фитнес клуб для женщин «Сокол» на Академгородке. Всем нам известно, что бы иметь стройную фигуру без спорта не обойтись. К сожалению, не ...

Занятия для восстановления фигуры

В послеродовой период женщинам не особо рекомендуется проводить высокие физические нагрузки. Первое время нужно ограничиваться самыми легкими, но эффективными занятиями:

  1. Стрейтчинг.
  2. Аэробика.
  3. Плавание.
  4. Упражнения на фитболе.
  5. Легкие пробежки.
  6. Йога.
  7. Пилатес и т. д.

В первые дни посещения фитнес-клуба, для большей эффективности занятий, рекомендуется проконсультироваться у тренера. Опытный специалист поможет вам определить степень нагрузок и подсказать правильные упражнения для проблемных участков тела.

Преимущества занятий фитнесом

Поскольку основная задача занятия фитнесом – это похудение и подтяжка мышц, то занимаясь в спортивных клубах, вы соблюдаете некий режим посещения. Худея дома самостоятельно, есть риск пропуска занятий из-за разных бытовых забот. Поэтому посещая фитнес-клубы для преобразования тела после родов, благодаря своему упорству, вы обязательно увидите динамику похудения и достигните шикарного результата.

Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве