Табс (Tabs) в Киеве

Tabs – это силовой урок, который направлен на тренировку мышц пресса, поясницы и ягодичную мышцу. Вы проработаете данные группы мышц с помощью особых упражнений. Во время занятий используется как-правило различное оборудование – гантели, bosu, pump и др.
Нередко занятия Tabs проходят вместе с другими фитнес-программами. Одной из самых популярных считается Bums+ Tabs, где основная часть тренировки посвящена развитию ягодичных мышц, а дополнительная -Tabs -дополняет их другими видами упражнений, направленных на мышцы спины и живота.

Данные упражнения и программы тренировок подходят для тех, кто решил скинуть лишние килограммы или сделать свою сердечно-сосудистую систему более адаптированной к тренировкам.
Если каждый день выделять 1.5 часа на данную программу тренировок, можно без проблем избавиться от лишнего жира в области талии, не садясь на длительные диеты, которые только способствуют появление жира в будущем.

Основные преимущества

TABS является комбинированным занятием, которое направлено на различные мышцы живота, а также на релаксацию и растягивание.
Кроме этого, занятия TABS способствуют укреплению и мышц ног, улучшают общее состояние организма и позволяют сформировать ровную линию талии, а также улучшить растяжку.

Идеальное сочетание силовых упражнений и растягивание даст вам возможность проработать одновременно все проблемные зоны, делая при этом акцент на мышцы живота, а система упражнений на растяжение - позволит еще быстрее восстановить силы после завершения тренировок.