Свободные веса в Киеве
Последнее время многие тренера отходят от тренажеров и предпочитают альтернативные методы тренировок. Одним из вариантов являются свободные веса. Тренажеры не могут учитывать специфику человека, если в тренажере вы можете поднять тяжелый вес, то вряд ли вы сможете поднять и свободный вес такого диапазона.
(044) 393-43-43(044) 392-14-64
ул. Ярославская, 56А (Клуб активного отдыха «Подольский»)
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Клуб "Подольский" предоставляет два основных направления услуг, которые ориентированы на серьезных и успешных людей, решивших заняться собственным здоровьем и самочувствием:
Внутриклубный
Данный вид направления включает ...
(073) 311-57-54
ул. Борщаговская, 171 / 18
пн. — пт.: 08:00—23:00, сб., вс.: 08:00—22:00
Метро: Шулявская
Район: Соломенский / Шулявка
В фитнес клубе «Steel Gym» на Борщаговке Вас ждет атмосфера спорта и радушный прием. К услугам гостей:
Тренажерный зал с профессиональнфми тренажерами состоит из ...
0 (800) 33-00-17
ул. Абрикосрвая, 3б
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб.,вс.: 09:00—21:00
Метро: Академгородок
Район: Святошинский / Софиевская Борщаговка
Фитнес-клуб «Софія Sport» расположен на Софиевской Борщаговке.
Наш фитнес-клуб предлагает высокий уровень сервиса и множество преимуществ:
Удобное расположение клуба, которое позволяет жителям Борщаговки существенно сэкономить ...
(044) 238-27-80
ул. Якира, 8
пн. — пт.: 08:00—22:00, сб.: 09:00-20:00, вс.: 10:00—16:00
Метро: Лукьяновская
Район: Шевченковский / Лукьяновка
Фитнес клуб «Сенсей» предлагает своим посетителям уютную атмосферу, объединяющую интенсивные занятия спортом и место, где в кругу единомышленников Вы можете отдохнуть и пообщаться.
В ...
(044) 222-60-31(044) 222-60-32
ул. Василия Стуса, 35-37
пн. — пт.: 07:00—21:00, сб. - вс.: выходной
Метро: Академгородок
Район: Святошинский / Академгородок
Фитнес-клуб под названием «Академия фитнеса XXI» отлично понимает те цели, с которыми вы ходите в зал.
Для достижения данных целей мы предлагаем огромный набор ...
(044) 567-55-88(098) 500-03-30
ул. Харьковское шоссе, 21
пн. — пт.: 07:30—22:30, сб. 09:00 - 22:30, вс.: 09:00—21:00
Метро: Харьковская
Район: Дарницкий / Харьковский
Получи от Аватар-Спорт в свой день рождения 30% скидку
Фитнес-клуб "АВАТАР-СПОРТ" - это отличный клуб на Харьковском.
Для клиентов оборудован большой тренажерный зал с полезной площадью 300 м2. Зал функционально разделен на три ...
(063) 450-42-88
бульвар Леси Украинки, 26, 3-й этаж
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб., вс.: 10:00—21:00
Метро: Печерская
Район: Печерский / Печерск
Тренажерный зал «Эволюция» имеет удобное месторасположение в центре Киева на бульваре Леси Украинки. Если Вы решили, что хотите выглядеть красиво и быть здоровым ...
(044) 596-23-23
ул. Н.Пимоненко, 13, корпус 7, БЦ «Форум»
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 08:00—22:00
Метро: Лукьяновская
Район: Шевченковский / Лукьяновка
Фитнес клуб «Sport&Spa» является самым центральным спортивным клубом, включающим в себя различные наборы услуг и профессиональное обслуживание. Так, клуб находится в бизнес центре ...
(044) 597-11-33
пр-т Московский, 9, корпус 5
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 08:00—22:00
Метро: Почайна
Район: Оболонский / Петровка
Фитнес клуб «Sport&Spa» на Петровке является спортивным клубом экспресс формата, что характеризует его как современный и многопрофильный. Клуб восхищает и одновременно поражает не ...
(044) 228-41-28(067) 480-48-75
ул. Воскресенская, 14а
пн. — пт.: 08:00—23:00, сб-вс..: 09:00—23:00
Метро: Дарница
Район: Днепровский / Воскресенка
Акция приведи друга
В фитнес-клубе «Fitshine» можно посетить просторный тренажерный зал, который оборудован новыми американскими тренажерами, кардио линией и свободными весами.
Также мы предлагаем Вам большое разнообразие ...
(044) 278-71-44(097) 602-00-32
пер. Георгиевский, 2
пн. — чт.: 07:30—22:00, пт.: 7:30-21:00 сб.: 10:00—17:00, вс. выходной
Метро: Золотые Ворота
Район: Шевченковский / Центр
Тренажерный зал «Виктория» находится в самом центре города, рядом со ст.м. Золотые Ворота.
Не большой, но очень уютный и светлый зал с современным оборудованием. ...
(044) 425-91-99(093) 361-47-37
ул. Верхний Вал 16/4
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб. - вс.: 08:00—21:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Карта фитнес от 180 грн/мес
В авторском клубе для занятий спортом «Тимур GYM» вы получаете уникальную возможность заниматься спортом в современном тренажерном зале.
Основал эту линию фитнес клубов Тимур ...
(044) 353-95-40(093) 840-82-38
ул. Фрунзе, 170 А
пн. — пт.: 10:00—22:00, сб., вс.: 10:00—19:00
Метро: нет
Район: Оболонский / Куреневка
-50% на массаж и маникюр
Фитнес клуб «Body&Spirit» - современный и удобный клуб для всей семьи, который разместился в большом 2-х этажном здании, с удобной парковкой. У нас ...
(067) 585-79-79
Печерский спуск, 3
пн. — пт.: 09:00—22:00, сб.: 10:00—21:00, вс.: выходной
Метро: Кловская
Район: Печерский / Печерск
Годовой абонемент - по цене 8-ми месяцев
Фитнес-клуб «URBAN Gym» расположен на Печерске, в центре Киева. Зал укомплектован новейшим оснащением TM Inter Atletika, а также полноценной кардио-зоной, в которую входит ...
(044) 489-66-88(044) 489-66-56
ул. Дмитриевская, д.76
пн. — сб.: 08:00—22:00
Метро: Лукьяновская
Район: Шевченковский / Центр
При покупке месячной карты Вы имеете возможность по истечении этого периода доплатить разницу и прио
Миссия спортивного клуба «XL» - предоставить возможность заниматься спортом и совершенствовать себя всем желающим. Работая с 2006 года, клуб постоянно совершенствуется, пополняет арсенал ...
(044) 390-35-50
ул. Московская, 46/2
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб., вс.: 09:00—22:00
Метро: Печерская
Район: Печерский / Печерск
Фитнес клуб «Печерский» порадует своих посетителей удобным месторасположением, комфортными условиями и выгодными ценами. Мы предлагаем качественное обслуживание, новейшие тренажеры и услуги профессиональных тренеров.
Спортзал ...
(044) 500-83-38(050) 337-88-94
пл. Спортивная, 1-А (ст.м Дворец Спорта) 10 этаж ТРЦ
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб-вс..: 09:00—22:00
Метро: Крещатик
Район: Шевченковский / Центр
Фитнес клуб «SkyFitness» находится в самом центре Киева, на верхнем этаже торгового центра "Гулливер". Суммарная площадь всех тренажерных залов, фитнес зон и бассейна ...
(097) 878-38-00
ул. Николая Ушакова, 1В
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб., вс.: 09:00—21:00
Метро: Академгородок
Район: Святошинский / Академгородок
Рады приветствовать в спорт клубе «Адреналин». Здесь Вас ждет дружная и уютная атмосфера, где работают только профессиональные тренеры. К Вашим услугам предоставляются:
Оснащенный тренажерный ...
(044) 223-17-01
б-р Давыдова, 12
пн. — пт.: 08:00—22:00, сб. - вс.: 10:00—17:00
Метро: Левобережная
Район: Днепровский / Русановка
«EVOLUTION SPORT» - первый современный фитнес-клуб на Русановке.
Это превосходный тренажерный зал для занятий фитнесом, тренировок женщин и мужчин как настоящих профессиональных спортсменов, так ...
(044) 594-25-35(096) 062-60-21
ул.Героев Севастополя, 11В, Спорткомплекс «МЕРИДИАН»
пн. — пт.: 08:00—22:00, сб.: 09:00—20:00, вс.:: 10:00—17:00
Метро: Шулявская
Район: Соломенский / Отрадный
Фитнес клуб «M-GYM» - это более 300 кв.м. тренажерных залов, около 100 кв.м. коврового покрытия для борьбы дзюдо (известного также, как татами), а ...
(044) 559-35-59
бульвар Верховного советв, 21-В
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб., вс.: 09:00—21:00
Метро: Дарница
Район: Дарницкий / Дарница
Спортивный клуб «Твой Спорт» в Дарнице укомплектован современным ии безопасными тренажерами известных производителей. Ориентируясь на Ваши цели мы разрабатываем комплекс индивидуальных тренировок и ...
(044) 456-05-61
ул. Александра Довженка, 3
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб-вс..: 09:00—21:00
Метро: Шулявская
Район: Соломенский / Шулявка
Фитнес-клуб «SportUp» расположен возле станции метро Шулявская.
Наш тренажерный зал оснащен новыми тренажерами. В нем созданы все условия для проведения нормальной тренировки.
Наш фитнес-клуб делится ...
(044) 489-98-88
ул. Героев Днепра, 34, 3 этаж
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб - вс.: 09:00—21:00
Метро: Героев Днепра
Район: Оболонский / Оболонь
В чем особенность нашего фитнес-клуба? А в том, что он доступен всем и каждому недалеко от дома! "FitnessLife" предоставляет свои услуги в городе ...
(044) 528-80-02(044) 528-80-04
ул. Протасов Яр, 8, ТЦ «Альпийский»
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Дворец Украина
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб "Альпийский" представляет собой универсальную альтернативу многим дорогостоящим спортивным клубам. В нем можно провести свой досуг не только с пользой для собственного ...
(044) 227-61-06(050) 442-83-96
ул. Сурикова, 3 (БЦ «Инкристар», корпус 8-б)
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб-вс..: 08:00—22:00
Метро: Вокзальная
Район: Соломенский / Соломенка
В основе работы фитнес клуба "Академия фитнеса" лежит оказание качественных услуг и предоставление всем посетителям специализированных помещений для занятий. Доброжелательный и квалифицированный персонал ...
(044) 246-83-51(096) 994-38-84
Кадетский Гай, 6
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—21:00
Метро: нет
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб «Fitness24», расположенный на Соломенке, является самым комфортным и уютным из сети клубов Fitness24. Но почему Ваш выбор должен упасть именно на ...
(044) 496-03-51(044) 496-03-52
ул. Тургеневская 15
пн. — пт.: 09:00—22:00, сб..: 12:00—22:00
Метро: Университет
Район: Шевченковский / Лукьяновка
Фитнес центр « Скорпион» находится в самом центре Киева!
Вы можете посетить наш центр сами или пригласить на занятия друзей, коллег и просто единомышленников! ...
(044) 520-14-53
пер. Николая Островского, 1
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: 10:00—21:00
Метро: Вокзальная
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб «Галактика» - найти нас можно в центре Соломенки. Общая площадь нашей территории составляет 1500 м2. Такое пространство дает возможность поместить огромное ...
(050) 179-42-78(063) 622-91-96
ул. В. Гетьмана 1
пн. — пт.: 08:00—22:00, сб.: 09:00 - 21:00, вс.: 10:00—17:00
Метро: Шулявская
Район: Соломенский / Шулявка
"Альбион" является современным фитнес клубом, оборудованным по современным стандартам. Услуги, предоставляемые клубом, включают в себя не только самостоятельные занятия, но и комплексные занятия ...
(044) 362-42-27(098) 911-22-11
ул. Садовая, 63
пн. — пт.: 08:00—23:00, сб-вс..: 09:00—23:00
Метро: Славутич
Район: Голосеевский / Теремки-2
Фитнес-клуб «Maxim F» находится в одном из спальных районов Киева. Он в себя включает современные тренировочные площадки внутри здания и живописную открытую территорию. ...
(044) 220-05-60(063) 21-41-008
Краснозвездный проспект, 42
пн. — пт.: 07:00—22:30, сб.: 09:00—21:00, вс.: 10:00-20:00
Метро: Вокзальная
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес клуб «STARGYM» - это новый тренажерный зал на Соломенке.
Для вас просторные и светлые помещения, тренажеры наилучших производителей для всех групп мышц.
Также, мы ...
(044) 585-97-43
ул. Большая Васильковская, 72
пн. — сб.: 07:00—22:00, вс.: 09:00—21:00
Метро: Олимпийская
Район: Шевченковский / Центр
Как нас найти
В торгово-развлекательном центре «Олимпийский» разполагается первый из нашей сети фитнес центр "InterFit". Мы понимаем, что Вы выбираете клуб вблизи работы или дома, ...
Свободные веса имеют несколько преимуществ. Они более практичные, занимают меньше места, чем тренажеры. Гантели и штанги стоят намного дешевле любого тренажера. Такой вид тренировки сделает вас более выносливым. Используя свободные веса, вы сможете достичь развития конкретного вида мышц, увеличите такие параметры, как гибкость, мышечный тонус, избавитесь от лишнего веса.
Работая в данном стиле, вы сможете постоянно менять технику выполнения упражнения, добавляя разнообразия в свои занятия и работая над разными группами мышц. Вы можете самостоятельно изменять уровень напряжения, скорости, направление движения гантелей. Такие перемены необходимы для проработки определенной группы мышц или же для выхода из застоя в формировании своего тела.