Таэквондо в Киеве

Таэквондо – контактное боевое искусство, в котором предпочтение отдается ударам ногами. На использовании высоких прыжков, блоков и ударов ногами основано 70% приемов, за что этот вид спорта получил название «летучее карате». Таэквандо относят к системам самообороны без оружия и тренировок с ним не проводят.

Этот спорт очень подвижен, но не агрессивен. Занятия прекрасно подойдут гиперактивным детям и взрослым с холерическим и сангвиническим темпераментом. Таэквандо традиционно рекомендуется девушкам: мышцы бедер и ног у женщин развиты сильнее, чем на руках, и освоить «путь ноги и кулака» им легче.

Тренировки проводят только в защитной экипировке, даже когда предполагается легкий контакт для отработки навыков.

Спорт развивает такие качества:

• комбинации ударов ногами и прыжков развивают равновесие;
• сложные движения в разных плоскостях разрабатывают координацию;
• высокие удары обеспечивают отличную растяжку и гибкость – буквально на всю жизнь;
• взаимодействие с партнером развивает скорость реакции;
• сложность движений требует концентрации и внимания, что воспитывает и силу воли, и самоконтроль.

Занятия таэквандо напоминают танец: работает все тело, тренируются все суставы, а дух пребывает в равновесии.