Тренировки по У-шу в Киеве

У-шу представляет собой боевое искусство, при обучении которому выполняют гимнастические упражнения. Они помогают усовершенствовать как физическую, так эмоциональную составляющую человека. Упражнения могут выполняться и в быстром, и в замедленном темпе, по-разному воздействуя на организм. Цель занятий – не только боевая подготовка, но и самосовершенствование.

Преимущества занятий У-шу

• Разрабатывается общая реакция.
• Развивается скорость и сила.
• Осваиваются различные эффективные атаки и техники.
• Подготовка и развитие возможностей тела.
• Развиваются не только мышцы с сухожилиями, но и суставы.
• Во время занятий развивается дыхательная система и сердечно-сосудистая.
• Наблюдается благотворное влияние на формирование осанки и на опорно-двигательный аппарат.
• Снимается как мышечное, так и эмоциональное напряжение.

Кому подходят такие занятия

Занятия подходят для тех, кто хочет улучшить свое эмоциональное и физическое состояние, овладеть боевыми навыками, узнать возможности своего тела. Пол, возраст, уровень физической подготовки значения не имеют. У-шу могут заниматься и дети. Это боевое искусство способствует улучшению нервно-психического состояния, обеспечивает физическую подготовку. Благодаря занятиям у ребенка будет сформирована уравновешенность, дисциплина, память, выносливость, скорость реакции. Также он будет энергичен, жизнерадостен. Занятия для детей проходят в упрощенном варианте.