Пилатес в Киеве

Любой шаг в обретении красивой фигуры - всегда веление сердца. Обычно всем советуют сразу поселиться в "качалке". А если хочется заниматься с радостью, а не проклинать тренера заодно со штангой? Некоторые, например, приезжают по вечерам в рабочие будни. Как поступить, когда нет сил исходить седьмым потом от болезненных фитнес-сетов? Ваше решение – плавный и неспешный «пилатес».

Фитнес-методику, унаследовавшую черты йоги, придумал американец Йозеф Пилатес, в детстве слабый и часто болевший. Повзрослев, упорный парень достиг профессиональных высот на ниве спорта и придумал систему, покорившую многих людей.

Пилатес относят к группе программ «разумное тело». Здесь важно правильно дышать, глубоко прочувствовать свое тело и мышцы, контролировать выполнение, и даже заниматься самосозерцанием. Влюбиться в пилатес просто из-за приобретения отличной растяжки, суперкоординации движения, подтянутого пресса. Бонусами пилатеса можно назвать и гибкость, и улучшенную осанку, и непередаваемое чувство полета.

Исключительная прелесть методики - отсутствие ограничений. Не важно, какой вы - спортсмен или обыватель, старый или молодой. Медлительность и плавность этой чудо-техники - залог отсутствия неприятных последствий, и пилатес обычно приносит только позитив и ощущение воссоединившихся души и тела.