Босу (Bosu) в Киеве

Часто посещение тренажерного зала начинает утомлять своим однообразием. Для испытания чего-то нового прекрасно подойдут неустойчивые платформы Босу (BOSU).

Фитнес студия «AliceGood»
Фитнес студия «AliceGood»
Фитнес студия «AliceGood»
22
фото
(044) 229-38-58(095) 701-70-97
посмотреть номер
ул. Саксаганского 53/80, Отель «Кооператор»
Метро: Олимпийская
Район: Шевченковский / Центр
Фитнес студия «AliceGood» создана исключительно для женщин, которые любят себя и хотят выглядеть привлекательно. Расположены мы в самом центре города, что позволяет удобно добраться ...

Что такое Босу

Неустойчивая платформа Босу представляет собой полусферу, которая имеет одну неустойчивую резиновую сторону и плоскую и твердую вторую. При тренировках использовать ее можно и с одной и с другой сторон. Также можно применить регулировку степени жесткости прибора, путем выпуска воздуха. Для удобства использования прибор оснащен ручками. Независимо от того, на какой стороне снаряда производятся тренировки, при работе всегда будут задействованы мышцы, которые поддерживают равновесие

Босу часто носит название кочки, что действительно соответствует его внешнему виду. А по способу использования он является универсальным приспособлением

Кому подходит тренировки Босу тренировки

Тренировки с применением Босу прекрасно подходят для активизации мышц, которые не включаются в работу в то время, когда выполняются стандартные упражнения. Особенно тренировки с применением Босу показаны для укрепления мышечной массы спины, а также при формировании правильной осанки.

Преимущества тренировок по Боcу

Тренировки с применением Босу можно проводить в различных положениях: сидеть, лежать, стоять. На нем можно прекрасно проработать мышцы пресса, талии, поясницы без перегрузок позвоночника. Самое главное, время этих занятий восстанавливается или регулируется координация движений, осуществляется контроль за работой всего тела.

Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве