- Голосеевский
- Голосеево
- Демеевка
- Теремки-1
- Теремки-2
- Дарницкий
- Дарница
- Осокорки
- Позняки
- Харьковский
- Деснянский
- Лесной
- Троещина
- Днепровский
- Березняки
- Воскресенка
- Левобережный
- Русановка
- Оболонский
- Минский
- Оболонь
- Петровка
- Пуща-Водица
- Печерский
- Липки
- Печерск
- Подольский
- Виноградарь
- Куреневка
- Подол
- Святошинский
- Академгородок
- Борщаговка
- Святошино
- Соломенский
- Отрадный
- Соломенка
- Шулявка
- Шевченковский
- Лукьяновка
- Нивки
- Татарка
- Центр
Йога студии в Киеве – места для занятия йогой, цены, адреса и фото
Йога - это не просто экзотическая гимнастика, - это уникальная тысячелетняя философия и образ жизни, который поможет любому человеку в оздоровлении организма и поисках душеного равновесия.
Район: Голосеевский / Голосеево
Район: Деснянский / Троещина
Район: Шевченковский / Центр
Район: Печерский / Печерск
Район: Дарницкий / Дарница
Район: Шевченковский / Центр
Студии йоги в Киеве
Место, где йога преподносится в виде тренинга для каждого желающего, называется центром йоги - центром спортивного созидания и здорового образа жизни.
В настоящее время различные центры представляют разнообразные направления йоги, такие как:
- прана-йога, то есть особая дыхательная гимнастика. Этот метод известен уже многие тысячи лет, как один из способов укрепления организма, пути духовного самоанализа и т.п.;
- хатха-йога, то есть гимнастика, направленная на развитие гибкости, силы и выносливости;
- йога аюр-веды, сочетание философии "Гиты" и гимнастических упражнений.
Нет смысла спорить о том, какое из направлений лучше, к тому же в большинстве центров занятия проводятся комплексно под руководством опытнейших инструкторов, большинство из которых проходили практику в Индии.
Для кого открываются студии йоги
Центры йоги открыты для всех соискателей, которые хотят найти себя на данном пути. Если говорить о конкретных критериях, то их можно охарактеризовать так:
- для всех желающих вне зависимости от уровня физического развития;
- возрастной ценз от 10 до 55 лет. Дело не в строгом ограничении, а в развитии костной ткани, которая оканчивает острую фазу формирования у детей к 10 годам. А для желающих после 55 лет лучше всего подойдет колонетика или легкие "терапевтические" упражнения йоги для восстановления здоровья;
- так же занятия для людей с инвалидностью могут показаться трудными на первых порах, но если преодолеть все трудности, то можно открыть совершенно новые горизонты своего внутреннего "я" и здоровья.
Критерии выбора студии
Йогой можно заниматься в помещении 2 на 2 метра на собственном ковре, но при выборе центра йоги главное состоит в соблюдении следующих условий:
- лучше всего посетить несколько центров йоги и сравнить, как там преподаются занятия;
- в йоге должна быть индивидуальность, то есть подход к каждому из "учеников", если инструктор не следит за вами и не помогает, то такой центр лучше покинуть;
- главное безопасность, нагрузка дается человеку сообразно его физическому развитию. Грубо говоря, претендента весом от 100 кг. инструктор не должен ставить на голову на первом занятии;
- чистота, гигиена и свет - основные условия успешного занятия.
Йога - это превосходное средство, которое должно сочетаться с упорством, мотивацией, жизнелюбием и чистотой помыслов, - в этом случае эффект будет абсолютным.