LuckyFIT

Восточные танцы в Киеве

Восточные танцы

Изначально зарождавшийся как совокупность ритуальных действий, способствующих естественной подготовке организма женщины к деторождению, восточный танец много позже стал танцевальным средством выражения женской природы. Сегодня танец живота относится к одному из направлений фитнеса.

Танцевальная фитнес-студия «Белка»
Танцевальная фитнес-студия «Белка»
Танцевальная фитнес-студия «Белка»
7
фото
(063) 350-45-99
посмотреть номер
ул. Шепелева, 5
пн. — сб.: 09:00—21:00, вс.: выходной
Метро: Шулявская
Район: Соломенский / Отрадный
Фитнес клуб «Белка» объединяет людей, которые стремятся развиваться физически. Мы предоставляем высококачественные услуги, постоянно развиваемся и осваиваем новые методы. Мы откроем для Вас разнообразный ...
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
7
фото
(044) 220-00-20
посмотреть номер
ул. Щорса, 32
пн. — вс.: 08:00—22:00
Метро: Печерская
Район: Печерский / Печерск
Планета Фитнесс по адресу Щорса, 32-Б, что на Печерске, успешно работает с 2007 года. На небольшой площади 700 квадратных метра расположены: тренажерный зал, ...
Спорт клуб «Фитнес Олимп»
Спорт клуб «Фитнес Олимп»
Спорт клуб «Фитнес Олимп»
7
фото
(044) 503-72-18
посмотреть номер
ул. Кулибина, 11
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб., вс.: 08:00—21:00
Метро: Нивки
Район: Шевченковский / Нивки
Мы рады видеть Вас в нашем Спорт клубе «Фитнес Олимп». Наша команда из профессиональных тренеров помогут Вам в кратчайшие сроки добиться желаемых результатов. ...
Спорт клуб «Микро Фитнес»
Спорт клуб «Микро Фитнес»
Спорт клуб «Микро Фитнес»
22
фото
(044) 206-45-00
(099) 735-08-49
посмотреть номер
ул. Сосюры, 6
пн. — вс.: 09:00—22:00
Метро: Черниговская
Район: Днепровский / Русановка
Спортивный клуб «Микро Фитнес» открыт еще с 2011, находится в бизнес центре «Прага». Большой тренажерный зал с комплектацией самых современных оборудований для всех ...
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
13
фото
(067) 326-96-44
(067) 235-23-38
посмотреть номер
ул. Ивана Мазепы, 6-в
пн. — пт.: 08:00—21:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: выходной
Метро: Арсенальная
Район: Печерский / Печерск
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT» - это современные фитнес-тренировки по авторским методикам, которые возобновляют функции позвоночника и суставов, укрепляют мышцы и связки, оздоравливают ...
Танцевальная студия «Волошка»
Танцевальная студия «Волошка»
Танцевальная студия «Волошка»
9
фото
(093) 212-17-00
(044) 451-68-15
посмотреть номер
ул. Фрунзе, 41
пн. — сб.: 09:00—23:00
Метро: нет
Район: Подольский / Куреневка
Танцевальная студия «Волошка» открыты для наших взрослых и маленьких посетителей и готова создавать Вам хорошее настроение. Наши профессиональные тренеры-хореографы проводят групповые и индивидуальные ...
Фитнес студия «Силуэт»
Фитнес студия «Силуэт»
Фитнес студия «Силуэт»
9
фото
(044) 257-20-80
(095) 554-44-44
посмотреть номер
пер. Задорожный, 5 (корпус 2)
пн. — пт.: 08:00—22:00, сб.- вс.: 10:00—18:00
Метро: Голосеевская
Район: Голосеевский / Голосеево
Фитнеси студия "Силуэт" приглашает в мир красоты и здоровья Наш клуб делится на следующие зоны: Рецепция Фитнес-бар Киоск Холл Раздевалка Душевые Комната отдыха А так же залы для тренировок: Аметист Изумрудный Янтарный   
Фитнес центр «Мастер Фит»
Фитнес центр «Мастер Фит»
Фитнес центр «Мастер Фит»
7
фото
(044) 533-87-87
(044) 353-12-00
посмотреть номер
ул. Градинская, 6Б
Метро: нет
Район: Деснянский / Троещина
Наши акции:
В фитнес центре «Мастер Фит» каждый посетитель найдет себе занятие по душе, а также все необходимое для этого занятия. «Мастер Фит» располагает: - вместительным ...
Спорт клуб «Дії»
Спорт клуб «Дії»
Спорт клуб «Дії»
16
фото
(044) 332-32-05
посмотреть номер
ул.Ирпенская, 76
Метро: Академгородок
Район: Святошинский / Академгородок
Спорт клуб "Дії" - это сеть современных спортклубов, от посещения которых вы получите только удовольствие и заряд энергии! Наши залы оснащены качественным оборудованием, ...
Школа танцев «Dance-City»
Школа танцев «Dance-City»
Школа танцев «Dance-City»
10
фото
(044) 289-46-84
(063) 297-77-98
посмотреть номер
ул. Большая Васильковская, 65
пн. — пт.: 10:00—22:00, сб.,вс.: 10:00—16:00
Метро: Олимпийская
Район: Шевченковский / Центр
Школа танцев «Dance city» - школа, где с помощью танца можно самовыражаться. И это получается красиво и эффектно. Мы, со своей стороны, приложим ...
Студия фитнеса и танца «Ritmix»
Студия фитнеса и танца «Ritmix»
Студия фитнеса и танца «Ritmix»
11
фото
(044) 361-53-35
(067) 196-21-15
посмотреть номер
ул. Лаврухина, 3 (2 этаж)
пн. — пт.: 08:00—21:00, сб., вс.: 10:00—14:00
Метро: нет
Район: Деснянский / Троещина
Семейный абонемент
Студия фитнеса и танца «RITMIX», мы находимся на улице Лаврухина. Мы гармонично объединили спорт и искусство. Благодаря разнообразию танцевальных и фитнес направлений Вы ...
Школа танцев «Master Dance»
Школа танцев «Master Dance»
Школа танцев «Master Dance»
9
фото
(044) 521-20-24
(093) 622-50-83
посмотреть номер
бульвар Дружбы Народов, 26/1
пн. — вс.: 08:00—22:00
Метро: Дружбы Народов
Район: Печерский / Печерск
Неподалеку от станции метро «Дружба народов» находится школа обучения танцам «Master Dance». Здесь действительно обучают искусству танца. Техника, эмоции, подача. Школа гарантирует индивидуальный подход! Каждому ...
Бассейн «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
Бассейн «Дельфин»
6
фото
(044) 258-33-07
(044) 258-32-56
посмотреть номер
просп. 40 лет Октября, 120-в
вт.,чт.: 08:00-20:00, ср.,пт.: 08:00—21:00, сб.: 08:00—19:00. вс.: 08:00-17:00, пн.: выходной
Метро: Выставочный центр
Район: Голосеевский / Голосеево
Бассейн «Дельфин» с комфортной температурой воды, которая регулярно проходит очистку. Бассейн подходит для посетителей всех возрастов. Посещать бассейн можно индивидуально и на групповых ...
Фитнес клуб «СпортЛэнд»
Фитнес клуб «СпортЛэнд»
Фитнес клуб «СпортЛэнд»
12
фото
(044) 469-06-07
(050) 469-06-07
посмотреть номер
ул. Маршала Малиновского, 12, ТРЦ Метрополис
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—22:00
Метро: Оболонь
Район: Оболонский / Оболонь
"СпортЛэнд" – это широкая сеть фитнес центров, насчитывающая в своём арсенале более 10 филиалов. Несколько новых клубов также готовятся к открытию в ближайшем ...
Школа танцев и фитнеса «АРКА»
Школа танцев и фитнеса «АРКА»
Школа танцев и фитнеса «АРКА»
19
фото
(093) 242·35·08
(096) 764-15-76
посмотреть номер
ул Попудренко, 52-Б
Метро: Черниговская
Район: Дарницкий / Дарница
На Левом берегу Днепра, а именно в Дарницком районе, раскинулась эта уникальная школа. Тут открыты и детские студии для занятий танцами. В указанной школе ...
Студия фитнеса и танца «MyFit»
Студия фитнеса и танца «MyFit»
Студия фитнеса и танца «MyFit»
8
фото
(097) 624-74-35
посмотреть номер
ул. Ушинского, 28
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб. - вс.: 09:00—21:00
Метро: Шулявская
Район: Соломенский / Соломенка
Вместительный фитнес клуб «MyFit» рад приветствовать всех, кто желает стать частью движения за здоровый образ жизни и стремится сделать свое тело сильнее и ...
Фитнес центр «Скорпион»
Фитнес центр «Скорпион»
Фитнес центр «Скорпион»
16
фото
(044) 496-03-51
(044) 496-03-52
посмотреть номер
ул. Тургеневская 15
пн. — пт.: 09:00—22:00, сб..: 12:00—22:00
Метро: Университет
Район: Шевченковский / Лукьяновка
Фитнес центр « Скорпион» находится в самом центре Киева! Вы можете посетить наш центр сами или пригласить на занятия друзей, коллег и просто единомышленников! ...
Клуб спортивного танца «Флеш-Кристал»
Клуб спортивного танца «Флеш-Кристал»
Клуб спортивного танца «Флеш-Кристал»
9
фото
(096) 644-44-46
посмотреть номер
бульв. Шевченко, 50, правый вход, 4 этаж
Метро: Университет
Район: Шевченковский / Центр
Клуб «Флеш-Кристал» - это высшая хореографическая школа танца, имеющая сеть отделений по городу Киеву: г. Киев, ул Уральская, 2/10М."Демеевская" или М. «Голосеевская» г. Киев, пер. Межевой, ...
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
7
фото
(044) 254-62-10
посмотреть номер
ул. Кропивницкого, 10
пн. — вс.: 08:00—21:00
Метро: Дворец Спорта
Район: Печерский / Липки
Первый клуб сети Планета Фитнесс в городе Киеве открылся в 2002 году в самом сердце столицы около Бессарабской площади. Современный фитнесс центр создан ...
Фитнес центр «Спарта»
Фитнес центр «Спарта»
Фитнес центр «Спарта»
13
фото
(044) 246-22-97
посмотреть номер
пр. Воздухофлотский, 42, кв. 17
пн. — пт.: 08:00—22:00, сб.: 09:00—21:00, вс.: 09:00-18:00
Метро: Вокзальная
Район: Соломенский / Отрадный
Фитнес-центр «Спарта» работает еще с 2005 года. Высокая культура обслуживания, теплая атмосфера, а также профессиональная подготовка тренеров - данные слагаемые качества и эффективности ...
Школа танцев «Release Dance Complex»
Школа танцев «Release Dance Complex»
Школа танцев «Release Dance Complex»
12
фото
(044) 220-07-05
(067) 233-07-05
посмотреть номер
ул. Круглоуниверситетская, 3/5 (Бессарабская площадь)
Метро: Театральная
Район: Печерский / Липки
Международная сеть школ обучения танцам «Release Dance Complex» имеет даже подразделение на жаркой Мальте. В Киеве она расположена в самом центре. Просторные современные ...
Фитнес клуб «Лимон»
Фитнес клуб «Лимон»
Фитнес клуб «Лимон»
8
фото
(067) 714-66-86
(063) 891-31-01
посмотреть номер
Проспект Лесной, 25
Метро: Лесная
Район: Деснянский / Лесной
Фитнес клуб «Лимон» находится на Лесном массиве. Мы предлагаем вашему внимаю два зала для занятий: тренажерный и танцевальный залы. В тренажерном зале вы найдете оборудование ...
Фитнес студия «FitFox» на Виноградаре
Фитнес студия «FitFox» на Виноградаре
Фитнес студия «FitFox» на Виноградаре
9
фото
(067) 956-26-86
(050) 647-06-20
посмотреть номер
ул. Н. Ужвий, 4
пн. — пт.: 08:00—22:00, сб. - вс.: 08:00—19:00
Метро: нет
Район: Подольский / Виноградарь
Фитнес-клуб «FitFox» предлагает занятия для любых возрастных групп. С нами намного легче восстановиться после травм или родов. Вдобавок – это еще и превосходная эмоциональная ...
Фитнес клуб «Эндорфин»
Фитнес клуб «Эндорфин»
Фитнес клуб «Эндорфин»
15
фото
(044) 383-38-03
(098) 837-48-48
посмотреть номер
пр.В. Порика 9, 2-й этаж
пн. — пт.: 08:00—22:00, сб,вс.: 10:00—14:00
Метро: нет
Район: Подольский / Виноградарь
Фитнес клуб «Эндорфин» приглашает всех желающих посетить различные направления групповых занятий: Танцевальное направление: стрип пластика и зумба; Услуги тренажерного зала: специальная программа занятий на гидравлических ...
Танцевальная студия «Red Project»
1
фото
(044) 228-33-07
(067) 797-11-90
посмотреть номер
ул. Волошская 8/5
пн. — вс.: 08:00—22:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Танцевальная студия "RedProject" Хотите научиться красиво двигаться? Быть в хорошей форме? Получить бурю эмоций за доступную цену? А хотите, чтобы Вашим учителем стал профессиональный танцор? Все вышеперечисленное и ...

Наиболее распространенным считается классический восточный танец, представляющий собой сочетание отдельных движений рук, плеч, груди, живота и бедер, чередующихся с проходками. А еще это уникальная игра жестов, глаз и музыки.

Особенность восточного танца как разновидности фитнеса заключается в равномерной физической нагрузке на все виды мышц, в том числе и те, которые не могут быть задействованы ни при какой иной активности. Однако именно по этой причине начинать лучше с опытным инструктором, который подскажет, как правильно выполнять то или иное движение, дабы не навредить себе.

Занятия восточным танцем благотворно влияют на женский организм. Шаг за шагом осваивая технику, вы непременно заметите, как улучшается ваш внешний вид и настроение, вы приобретает уверенность в себе.

Вам гарантированы:

  • идеальная осанка и улучшение состояния позвоночника;
  • повышение мышечного тонуса и коррекция линий фигуры;
  • сжигание жира и улучшение метаболизма;
  • уменьшение целлюлитных проявлений;
  • улучшение кровообращения и состояния сердечно-сосудистой системы в целом;
  • уменьшение или полное исчезновение симптомов ПМС;
  • улучшение интимной жизни ввиду тренировки мышц малого таза, не говоря уже об улучшении настроения.

Главный критерий выбора одежды для занятий беллидансом – удобство, ничто не должно сковывать движения. Это могут быть спортивные штаны, трикотажные леггинсы, длинная юбка и топ с открытым животом, позволяющий наблюдать за техникой исполнения. Танец живота исполняется босиком, но можно надеть чешки или плотные носки, которые не позволят поскользнуться. Дополнить образ можно набедренным платком с монистами.

Удивительно, но для занятий танцем живота не существует практически никаких ограничений. Ни полнота, ни худоба, ни солидный возраст, ни отсутствие физической подготовки не имеют значения, когда есть желание, желание почувствовать себя женственной.

Добавить анкету