Мантра йога у Києві

Мантра йога – це спосіб на енергію шляхом ритмічного повторення мантр, створюють особливі звукові вібрації. Мантра складається зі складів на санскриті, вимова яких здатна очищати розум. Ця методика заснована на можливості слова впливати на свідомість людини.

На ефективність мантри впливає чотири фактори:

• правильна вимова;
• розуміння її важливості;
• переконання людини, що займається цим видом йоги;
• компетенція наставника.

У практиці мантри йоги потрібно вимовляти мантру, одночасно перебираючи чотки. Ці дії є основою усвідомлення. Навіть нетривала практика дозволяє людині увійти до ритму, коли вимова мантри повністю збігається з рухом чіток.

Мантра йога дуже проста у виконанні, але може стати найсильнішим інструментом зміни внутрішнього і навколишнього світу. Мантр дуже багато, кожна має свій ритм і дію. Конкретні звуки створюють із тілом резонанс певної частоти. Ця частота разом із звуками та ритмом змінює стан свідомості.

Людина, яка спіткала практику мантри, здатна отримувати від неї різні стани - радіти, зцілюватися, співчувати і т. д. Вона може регулювати свою діяльність, харчування, змінювати життєву ситуацію, відмовлятися від звичок, виробляти потрібні якості. Цей метод забезпечує баланс між захопленістю навколишнім світом та повним відходом у свої думки. Такий підхід допомагає зосереджуватися та контролювати свою свідомість.