- Голосіївський
- Голосієво
- Деміївка
- Теремки-2
- Дарницький
- Дарниця
- Осокорки
- Позняки
- Харківський
- Деснянський
- лісовий
- Троєщина
- Дніпровський
- Березняки
- Воскресенка
- Лівобережний
- Русанівка
- Оболонський
- Мінський
- Оболонь
- Петрівка
- Пуща-Водиця
- Печерський
- Липки
- Печерськ
- Подільський
- Виноградар
- Куренівка
- Поділ
- Святошинський
- Академмістечко
- Борщагівка
- Святошин
- Солом'янський
- Відрадний
- Солом'янка
- Шулявка
- Шевченківський
- Лук'янівка
- Нивки
- Татарка
- Центр
Танцювальна аеробіка у Києві
Кожна представниця прекрасної статі бажає мати ідеальну фігуру або просто прагне її досконалості. Для підтримки спортивної форми, здорового духу з метою втратити зайву вагу ми звертаємося до спорту!
Район: Оболонський / Оболонь
Район: Оболонський / Пуща-Водиця
Район: Оболонський / Куренівка
Район: Печерський / Липки
Район: Печерський / Печерськ
Район: Дарницький / Позняки
Район: Подільський / Поділ
Все більшої популярності набувають заняття аеробікою. Важливо, що аеробіка-не рух під музику, а цілий комплекс занять: плавання, біг, ходьба та ін. Танцювальна аеробіка - один з різновидів цього комплексу.
У чому переваги танцювальної аеробіки?
Вона не лише розвиває фізичну форму, а й залучає Вас до танцювальної діяльності. Цей вид аеробіки є гімнастичний комплекс під танцювальні ритми. Для занять не потрібне спеціальне обладнання та килимки, навантаження відбуваються в режимі нон-стоп, тому спалюється близько 350-500 калорій за тренування. Вікових обмежень як в інших видах спорту немає (залежно від можливостей Вашого організму та відсутності хронічних захворювань)
- тренування витривалості
- зміцнення серцево-судинної, кісткової систем
- збільшення обсягу крові та легень - підвищення працездатності
- підняття настрою шляхом витрати енергії
Потрібно займатися спортом та вдосконалювати свій організм, адже зміни самі не приходять!