Ігровий спорт у Києві

Ігровий спорт

Ігрові види спорту дуже популярні. Саме на їх основі будуються багато спортивних змагань, включаючи олімпіади та чемпіонати. Відмінною рисою ігрових видів спорту є той факт, що учасників може бути два чи більше. Сутью проведення гри є змагання команд чи учасників. Мета – заробляти більшу кількість очок (голів, м'ячів) за ігровий період.

Більшість ігрових видів спорту мають командний характер. При командній грі спортсмени взаємозамінні. Загалом до ігрового спорту можна віднести такі види спорту:

• баскетбол
• волейбол
• Футбол
• водне поло
• гольф
• крокет
• регбі
• теніс та інші

Вплив ігрового спорту на організм

Як і будь-який інший вид спорту, ігровий має виключно позитивну дію на організм людини: приводить у тонус, розвиває витривалість, силу, координацію, спритність та інші якості.

Спортивні аналітики склали ТОП-5 ігрових видів спорту, які позитивно впливають на зовнішній вигляд спортсмена. На першому місці – американський футбол. Слід зазначити, що гра відрізняється високим рівнем травматизму під час гри. Тому підходити до такої гри слід спочатку дуже обережно. Натомість, американський футбол поєднує в собі вправи для всіх груп м'язів, що дає швидкий і позитивний результат. Відразу за ним йдуть баскетбол, водне поло, регбі та класичний футбол.

Всі ці види спорту є сильними «спальниками» калорій. За годину заняття водним поло можна спалити до 885 ккал, за годину занять американським футболом – 709 ккал. Крім того, вони суттєво зміцнюють серцевий м'яз. Проте ігровий спорт приваблює любителів не лише можливістю спалювання калорій. Насамперед, він не викликає почуття моральної втоми та обов'язковості виконання вправ. Азарт, характерний для ігрового спорту перетворює корисні, по суті, для здоров'я заняття на захоплююче заняття на зразок дитячої гри. Саме ці психологи пояснюють величезну популярність ігрового спорту.