Як підготувати фігуру до літа - поради експертів

Функціональні тренування у Києві

Функціональне тренування є особливим комплексом вправ, який придумали фітнес-тренера. Таке тренування допоможе вам буквально через кілька місяців набути бажаних форм. Унікальність даного тренування полягає у опрацюванні і великих, і дрібних м'язів. Однак це тренування буде більш ефективним, тільки якщо дотримуватися особливої дієти.

Клуб активного відпочинку «Podolskiy»

13
фото

(044) 393-43-43

(044) 392-14-64

переглянути номер

вул. Ярославська, 56А (Клуб активного відпочинку "Podolskiy")

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб. - Нд.: 09:00-20:00

метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ

https://podolskiy.ua/

Клуб "Подільський" надає два основних напрямки послуг, які орієнтовані на серйозних та успішних людей, які вирішили зайнятися власним здоров'ям та самопочуттям: Внутрішньоклубний

Фітнес клуб «Планета Фітнес» на Бессарабці

7
фото

(044) 254-62-10

переглянути номер

вул. Кропивницького, 10

пн. - Нд.: 08:00-21:00

метро: Палац спорту
Район: Печерський / Липки

Перший клуб мережі Планета Фітнес у місті Києві відкрився 2002 року в самому серці столиці біля Бессарабської площі. Сучасний фітнес центр створено на ...

Студія оздоровчого фітнесу "Doctor FIT"

13
фото

(067) 326-96-44

(067) 235-23-38

переглянути номер

вул. Івана Мазепи, 6-в

пн. - Пт.: 08:00-21:00, СБ: 09:00-21:00, НД: вихідний

метро: Арсенальна
Район: Печерський / Печерськ

Студія оздоровчого фітнесу «Doctor FIT» - це сучасні фітнес-тренування за авторськими методиками, які відновлюють функції хребта та суглобів, зміцнюють м'язи та зв'язки, оздоровлюють ...

Фітнес клуб «Академія фітнесу XXI»

42
фото

(044) 222-60-31

(044) 222-60-32

переглянути номер

вул. Василя Стуса, 35-37

пн. - Пт.: 07:00-21:00, сб. - Нд.: вихідний

метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Академмістечко

Фітнес-клуб під назвою «Академія фітнесу XXI» чудово розуміє ті цілі, з якими ви ходите до зали. Для досягнення цих цілей ми пропонуємо величезний набір.

Фітнес клуб «Body&Spirit»

18
фото

(044) 353-95-40

(093) 840-82-38

переглянути номер

вул. Фрунзе, 170 А

пн. - Пт.: 10:00-22:00, сб., Нд.: 10:00-19:00

метро: немає
Район: Оболонський / Куренівка

-50% на масаж та манікюр

Фітнес клуб «Body&Spirit» - сучасний та зручний клуб для всієї родини, який розмістився у великій 2-х поверховій будівлі, із зручним паркуванням. У нас ...

Фітнес клуб «SkyFitness»

19
фото

(044) 500-83-38

(050) 337-88-94

переглянути номер

пл. Спортивна, 1-А (ст.м Палац Спорту) 10 поверх ТРЦ

пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 09:00-22:00

метро: Хрещатик
Район: Шевченківський / Центр

Фітнес клуб «SkyFitness» розташований у самому центрі Києва, на верхньому поверсі торгового центру "Гулівер". Сумарна площа всіх тренажерних залів, фітнес зон та басейну.

Студія фітнесу та краси «Формула тіла»

5
фото

(044) 575-67-09

(097) 563-37-93

переглянути номер

пр-т П. Григоренка, 28

метро: Позняки
Район: Дарницький / Позняки

Фітнес-студія «Формула тіла» - це майстерний скульптор красивої та привабливої жіночої фігури. Ми пропонуємо дуже широкий спектр ефективних групових програм, починаючи з продуктивних силових ...

Студія фітнесу та танцю «Ritmix»

11
фото

(044) 361-53-35

(067) 196-21-15

переглянути номер

вул. Лаврухіна, 3 (2 поверх)

пн. - Пт.: 08:00-21:00, сб., Нд.: 10:00-14:00

метро: немає
Район: Деснянський / Троєщина

Сімейний абонемент

Студія фітнесу та танцю «RITMIX», ми знаходимося на вулиці Лаврухіна. Ми гармонійно поєднали спорт та мистецтво. Завдяки різноманітності танцювальних та фітнес напрямків Ви ...

Фітнес клуб «FirstStep»

11
фото

(093) 660-55-25

переглянути номер

вул. Виборзька, 49

пн. - Пт.: 09:30-22:00, СБ: 10:00-15:00, нд. вихідний

метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Шулявка

Ранкові тренування від 240 грн.

У фітнес клубі «FirstStep» Ви зможете не тільки скинути зайву вагу та привести своє тіло у відповідний вигляд, але й навчитися новому (наприклад, ...

Фітнес клуб «Сокіл»

6
фото

(067) 502-29-69

(067) 527-39-31

переглянути номер

вул. Прилужна, 6

вт., чт., сб.: 19:30-21:00

метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Святошин

Жіночий фітнес-клуб для жінок «Сокіл» на Академмістечку. Усім нам відомо, щоб мати струнку фігуру без спорту не обійтися. Нажаль ні ...

Фітнес-студія «UPGRADE Fitness»

7
фото

(099) 000-13-33

(093) 617-20-01

переглянути номер

вул. Нагірна, 15

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 07:00-20:00

метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Татарка

Фітнес-студія Дарії Биданової «UPGRADE Fitness» – нехай фітнес стане частиною Вашого життя. У нашій студії Вас зустрінуть із позитивним спортивним настроєм у доброзичливій ...

Фітнес клуб «Альбіон»

11
фото

(050) 179-42-78

(063) 622-91-96

переглянути номер

вул. В. Гетьмана 1

пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00 - 21:00, НД: 10:00-17:00

метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Шулявка

"Альбіон" є сучасним фітнес-клубом, обладнаним за сучасними стандартами. Послуги, що надаються клубом, включають не тільки самостійні заняття, але й комплексні заняття.

Фітнес клуб «InterFit»

3
фото

(044) 585-97-43

переглянути номер

вул. Велика Васильківська, 72

пн. - Сб: 07:00-22:00, Нд: 09:00-21:00

метро: Олімпійська
Район: Шевченківський / Центр

Як нас знайти У торгово-розважальному центрі «Олімпійський» розташований перший з нашої мережі фітнес-центр "InterFit". Ми розуміємо, що Ви вибираєте клуб поблизу роботи або вдома, ...

Фітнес клуб «GraFit»

10
фото

(044) 227-27-16

переглянути номер

вул. Луначарського, 10, 2 поверх

пн. - Пт.: 08:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-21:00

метро: Лівобережна
Район: Дніпровський / Лівобережний

Що є фітнес-клуб «GraFit»? Це – солярій, групові тренування, відмінний масаж, тренажерний зал, ефективні персональні тренування, а також професійні інструктори, прийнятні ціни, індивідуальний ...

Фітнес студія "AliceGood"

22
фото

(044) 229-38-58

(095) 701-70-97

переглянути номер

вул. Саксаганського, 53/80, Готель «Кооператор»

метро: Олімпійська
Район: Шевченківський / Центр

Фітнес студія «AliceGood» створена виключно для жінок, які люблять себе та хочуть виглядати привабливо. Розташовані ми в самому центрі міста, що дозволяє зручно дістатися.

Фітнес клуб «FitCurves»

5
фото

(044) 585-62-85

переглянути номер

вул. Голосіївська 13-а

пн. - Пт.: 07:30-21:00, СБ: 10:00-16:00, нд. вихідний

метро: Голосіївська
Район: Голосіївський / Голосієво

Наш фітнес-клуб є унікальним. Набути членства нашого закладу можуть лише представниці прекрасної статі. Наш спортивний клуб орієнтований виключно на жіночу клієнтуру, що ...

Студія "Квадрат"

4
фото

(044) 223-22-12

переглянути номер

вул. Куренівська, 18

метро: Почайна
Район: Оболонський / Петрівка

Безкоштовне пробне заняття!

Студія KVADRAT спеціалізується на інтенсивних кардіотренування. Раніше студія спеціалізувалася на викладанні танців, зараз перепрофілювалася та розробила програму кардіотринувань для спалювання жиру та прискорення метаболізму.

Фітнес клуб «Джайв»

15
фото

(044) 559-30-73

(063) 656-77-18

переглянути номер

вул. Червоноткацька, 18Б

пн. - Пт.: 10:00-22:00, СБ: 09:00-19:00, нд. вихідний

метро: Дарниця
Район: Дарницький / Дарниця

Подарунок до Дня Народження: 10% знижки на всі послуги клубу

Фітнес клуб "Джайв" знаходиться на Дарниці. Для своїх відвідувачів надає заняття за такими напрямками, як: Pole Dance, силові тренування (з використанням додаткового обладнання: фітболи, ...

Фітнес клуб «Sport&Spa» на Петрівці

8
фото

(044) 597-11-33

переглянути номер

пр-т Московський, 9, корпус 5

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Почайна
Район: Оболонський / Петрівка

Фітнес клуб «Sport&Spa» на Петрівці є спортивним клубом експрес формату, що характеризує його як сучасний та багатопрофільний. Клуб захоплює та одночасно вражає не ...

Фітнес клуб "Maxim-F"

51
фото

(044) 362-42-27

(098) 911-22-11

переглянути номер

вул. Садова, 63

пн. - пт.: 08:00-23:00, сб-нд.: 09:00-23:00

метро: Славутич
Район: Голосіївський / Теремки-2

Фітнес-клуб «Maxim F» знаходиться в одному із спальних районів Києва. Він включає сучасні тренувальні майданчики всередині будівлі і мальовничу відкриту територію. ...

Фітнес клуб «FREESTYLE»

9
фото

(044) 294-02-10

переглянути номер

пр-т Возз'єднання, 15

пн. - пт.: 07:00-22:00, сб-нд.: 09:00-21:00

метро: Дружби народів
Район: Дніпровський / Русанівка

Головна мета фітнес клубу «FREESTYLE» – примноження сили, підвищення енергії, зміцнення духу та формування зовнішньої краси у всіх своїх клієнтів. Співробітники клубу ...

Фітнес клуб «Fitness Time»

9
фото

(044) 383-06-96

переглянути номер

вул. Олени Пчілки, 3А

пн. - Пт.: 09:00-22:00, сб. 09:00 - 18:00, нд.: 09:00-14:00

метро: Позняки
Район: Дарницький / Позняки

Хто сьогодні не хоче бути здоровим та красивим? Фітнес клуб «FitnessTime» надає вам можливість займатися спортом насолоду і при цьому не витрачати на ...

Фітнес студія "Фактура"

6
фото

(044) 207-12-20

(093) 565-98-00

переглянути номер

вул. Щекавицька 30/39

пн. - Нд.: 09:00-21:00

метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ

210 хвилин для себе

Фітнес студія "Фактура" розташована на Подолі. Включає персональні заняття з тренером, групові заняття, пілатес, йогу, школу танців і дитячу студію. За методикою ...

Фітнес клуб «Печерський»

6
фото

(044) 390-35-50

переглянути номер

вул. Московська, 46/2

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 09:00-22:00

метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ

Фітнес клуб «Печерський» порадує своїх відвідувачів зручним розташуванням, комфортними умовами та вигідними цінами. Ми пропонуємо якісне обслуговування, найновіші тренажери та послуги професійних тренерів. Спортзал ...

Студія фітнесу та танцю «MyFit»

8
фото

(097) 624-74-35

переглянути номер

вул. Ушинського, 28

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-21:00

метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Солом'янка

Місткий фітнес клуб «MyFit» радий вітати всіх, хто бажає стати частиною руху за здоровий спосіб життя та прагне зробити своє тіло сильнішим та міцнішим.

Фітнес клуб «Дніпро»

15
фото

(067) 502-29-69

(067) 527-39-31

переглянути номер

бульвар Кольцова, 12 (4 поверх)

пн., порівн., пт.: 20:00-21:30

метро: немає
Район: Святошинський / Борщагівка

Наш фітнес клуб «Дніпро» ми знаходимося на Борщагівці та відкриті для Вас. Краса та здоров'я – наш девіз, Ваша стрункість та підтягнутість – ...

Фітнес клуб «Fitshine»

15
фото

(044) 228-41-28

(067) 480-48-75

переглянути номер

вул. Воскресенська, 14а

пн. - пт.: 08:00-23:00, сб-нд.: 09:00-23:00

метро: Дарниця
Район: Дніпровський / Воскресенка

Акція приведи друга

У фітнес-клубі Fitshine можна відвідати просторий тренажерний зал, який обладнаний новими американськими тренажерами, кардіо лінією та вільними вагами. Також ми пропонуємо Вам велику різноманітність.

Фітнес центр «Спарта»

13
фото

(044) 246-22-97

переглянути номер

пр. Повітрофлотський, 42, кв. 17

пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00-21:00, НД: 09:00-18:00

метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Відрадний

Фітнес-центр "Спарта" працює ще з 2005 року. Висока культура обслуговування, тепла атмосфера, а також професійна підготовка тренерів - дані складові якості та ефективності.

Фітнес клуб «Альпійський»

25
фото

(044) 528-80-02

(044) 528-80-04

переглянути номер

вул. Протасів Яр, 8, ТЦ "Альпійський"

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-22:00

метро: палац Україна
Район: Солом'янський / Солом'янка

Фітнес клуб "Альпійський" є універсальною альтернативою багатьом дорогим спортивним клубам. У ньому можна провести своє дозвілля не лише з користю для власного ...

Фітнес клуб «Планета Фітнес» на Печерську

7
фото

(044) 220-00-20

переглянути номер

вул. Щорса, 32

пн. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ

Планета Фітнес за адресою Щорса, 32-Б, що на Печерську, успішно працює з 2007 року. На невеликій площі 700 квадратних метрів розташовані: тренажерний зал, ...

Фітнес клуб «Галактика»

13
фото

(044) 520-14-53

переглянути номер

пров. Миколи Островського, 1

пн. - Пт.: 07:00-23:00, СБ: 09:00-21:00, НД: 10:00-21:00

метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка

Фітнес клуб «Галактика» – знайти нас можна в центрі Солом'янки. Загальна площа нашої території складає 1500 м2. Такий простір дає змогу помістити величезне місце.

Спорт клуб «Фітнес Олімп»

7
фото

(044) 503-72-18

переглянути номер

вул. Кулібіна, 11

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб., Нд.: 08:00-21:00

метро: Нивки
Район: Шевченківський / Нивки

Ми раді бачити Вас у нашому Спорт клубі «Фітнес Олімп». Наша команда з професійних тренерів допоможуть Вам у найкоротші терміни досягти бажаних результатів. ...

Фітнес клуб «Академія фітнесу»

13
фото

(044) 227-61-06

(050) 442-83-96

переглянути номер

вул. Сурікова, 3 (БЦ "Інкрістар", корпус 8-б)

пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 08:00-22:00

метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка

В основі роботи фітнесу клубу "Академія фітнесу" лежить надання якісних послуг та надання всім відвідувачам спеціалізованих приміщень для занять. Доброзичливий та кваліфікований персонал.

Фітнес клуб "I love sport"

9
фото

(093) 264-99-11

(098) 768-11-58

переглянути номер

пр-т Голосіївський, 17-Б

пн. - Нд.: 07:00-23:00

метро: Деміївська
Район: Голосіївський / Деміївка

Перше заняття БЕЗКОШТОВНО

Фітнес клуб «I love sport» – ми знаходимося на Голосіївському проспекті за 5 хвилин ходьби від метро. У нашому клубі ви зустрінете тільки ...

Фітнес клуб «SportStudio»

23
фото

(044) 569-32-97

(044) 569-32-98

переглянути номер

вул. Тургенєвська 45-49

пн. - Нд.: 07:30-22:00

метро: Університет
Район: Шевченківський / Лук'янівка

У самому центрі міста, у 2002 році ми відчинили двері нашого спортивного клубу. SportStudio – єдиний клуб в Україні з авторським дизайном інтер'єру. Ми зібрали ...

Фітнес клуб «StarGYM»

14
фото

(044) 220-05-60

(063) 21-41-008

переглянути номер

Червонозоряний проспект, 42

пн. - Пт.: 07:00-22:30, СБ: 09:00-21:00, НД: 10:00-20:00

метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка

Фітнес клуб «STARGYM» – це новий тренажерний зал на Солом'янці. Для вас просторі та світлі приміщення, тренажери найкращих виробників для всіх груп м'язів. Також ми ...

Школа танців та фітнесу «АРКА»

19
фото

(093) 242·35·08

(096) 764-15-76

переглянути номер

вул Попудренка, 52-Б

метро: Чернігівська
Район: Дарницький / Дарниця

На Лівому березі Дніпра, саме в Дарницькому районі, розкинулася ця унікальна школа. Тут відкриті й дитячі студії для занять танцями. У вказаній школі ...

Спорт клуб «Дії»

16
фото

(044) 332-32-05

переглянути номер

вул.Ірпінська, 76

метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Академмістечко

Спорт клуб "Дії" - це мережа сучасних спортклубів, від відвідування яких ви отримаєте лише задоволення та заряд енергії! Наші зали оснащені якісним ...

Фітнес клуб "M-GYM"

23
фото

(044) 594-25-35

(096) 062-60-21

переглянути номер

вул.Героїв Севастополя, 11В, Спорткомплекс «МЕРІДІАН»

пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00-20:00, Нд:: 10:00-17:00

метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Відрадний

Фітнес клуб «M-GYM» - це понад 300 кв. тренажерних залів, близько 100 кв. килимового покриття для боротьби дзюдо (відомого також, як татамі), а ...

Фітнес клуб «СпортЛенд»

12
фото

(044) 469-06-07

(050) 469-06-07

переглянути номер

вул. Маршала Малиновського, 12, ТРЦ Метрополіс

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-22:00

метро: Оболонь
Район: Оболонський / Оболонь

"СпортЛенд" – це широка мережа фітнес центрів, що налічує у своєму арсеналі понад 10 філій. Декілька нових клубів також готуються до відкриття в найближчому ...

Фітнес клуб "Stimul"

6
фото

(066) 16-56-226

переглянути номер

п-т Героїв Сталінграда, 6б, корпус-2

пн. - пт.: 08:00-22:00, сб-нд.: 09:00-21:00

метро: Оболонь
Район: Оболонський / Оболонь

Фітнес-клуб «Stimul» розташований на Оболоні біля Оболонської набережної. Stimul – невеликий клуб із дуже доброзичливою атмосферою. Клуб має дві зали - тренажерний, а також ...

Фітнес клуб «Fitnessclass»

19
фото

(044) 569-25-17

(044) 536-19-25

переглянути номер

вул. Маршала Тимошенка, 13а

пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 09:00-22:00

метро: Мінська
Район: Оболонський / Мінський

Клубна картка від 200 грн/місяць

Наш клуб тішить відвідувачів уже понад 10 років. Наш девіз – особистісний підхід до кожного члена клубу! Фітнес клуб «Fitnessclass» орієнтований лише на комфорт та комфорт.

Фітнес клуб «Sport&Spa» на Лук'янівці

28
фото

(044) 596-23-23

переглянути номер

вул. Н.Пимоненка, 13, корпус 7, БЦ "Форум"

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Лук'янівка

Фітнес клуб «Sport&Spa» є центральним спортивним клубом, що включає різні набори послуг і професійне обслуговування. Так, клуб знаходиться в бізнес-центрі.

Фітнес клуб "Zebra-sport"

7
фото

(044) 224-63-07

переглянути номер

вул. Бальзака 4А

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб. - Нд.: 09:00-21:00

метро: немає
Район: Деснянський / Троєщина

Єдина ціна 1800 гривень

Наш клуб "ZebraSport" знаходиться у житловому комплексі Троєщини на перших двох рівнях. Ми створили вам комфортабельний фітнес-клуб з відмінним дизайном і архітектурою. ...

Даний вид тренувань забезпечує повну самовіддачу, адже ви швидко побачите результат, а відтак зростає мотивація, підвищується метаболізм та спалюється величезна кількість калорій.

Функціональні тренування називають круговими, при цьому ви можете змінювати порядок вправ, залежно від своїх сил. При чергуванні вправ ви можете забезпечити собі новий вид тренувань щодня. Суть тренувань часто полягає у відпрацюванні рухів, які необхідні у звичайному житті. Спочатку функціональні тренування застосовувалися лише досвідченими спортсменами.