Вільні ваги у Києві
Останнім часом багато тренерів відходять від тренажерів і віддають перевагу альтернативним методам тренувань. Одним із варіантів є вільні ваги. Тренажери не можуть враховувати специфіку людини, якщо у тренажері ви можете підняти важку вагу, то навряд чи ви зможете підняти і вільну вагу такого діапазону.
вул. Ярославська, 56А (Клуб активного відпочинку "Podolskiy")
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб. - Нд.: 09:00-20:00
метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ
Клуб "Подільський" надає два основних напрямки послуг, які орієнтовані на серйозних та успішних людей, які вирішили зайнятися власним здоров'ям та самопочуттям: Внутрішньоклубний
вул. Якіра, 8
пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00-20:00, НД: 10:00-16:00
метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Лук'янівка
Фітнес клуб «Сенсей» пропонує своїм відвідувачам затишну атмосферу, що поєднує інтенсивні заняття спортом та місце, де у колі однодумців Ви можете відпочити та поспілкуватися. У ...
вул. Миколи Ушакова, 1В
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб., Нд.: 09:00-21:00
метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Академмістечко
Раді вітати у спорт клубі «Адреналін». Тут на Вас чекає дружня та затишна атмосфера, де працюють тільки професійні тренери. До Ваших послуг: Оснащений тренажерний ...
бульвар Лесі Українки, 26, 3-й поверх
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 10:00-21:00
метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ
Тренажерний зал «Еволюція» має зручне місце розташування в центрі Києва на бульварі Лесі Українки. Якщо Ви вирішили, що хочете виглядати красиво та бути здоровим.
вул. Московська, 46/2
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 09:00-22:00
метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ
Фітнес клуб «Печерський» порадує своїх відвідувачів зручним розташуванням, комфортними умовами та вигідними цінами. Ми пропонуємо якісне обслуговування, найновіші тренажери та послуги професійних тренерів. Спортзал ...
вул. Святошинська, 16/1
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 09:00-20:00
метро: Святошин
Район: Святошинський / Святошин
Спортивний клуб «FitLine» - ми знаходимося на вулиці Святошинській та відкриті для Вас 7 днів на тиждень. Великий просторий зал, де Ви ...
пр-т Московський, 9, корпус 5
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00
метро: Почайна
Район: Оболонський / Петрівка
Фітнес клуб «Sport&Spa» на Петрівці є спортивним клубом експрес формату, що характеризує його як сучасний та багатопрофільний. Клуб захоплює та одночасно вражає не ...
вул. Борщагівська, 171/18
пн. - Пт.: 08:00-23:00, сб., Нд.: 08:00-22:00
метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Шулявка
У фітнес клубі «Steel Gym» на Борщагівці на Вас чекає атмосфера спорту та привітний прийом. До послуг гостей: Тренажерний зал з професійними тренажерами складається з ...
вул. Олександра Довженка, 3
пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 09:00-21:00
метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Шулявка
Фітнес-клуб SportUp розташований біля станції метро Шулявська. Наша тренажерна зала оснащена новими тренажерами. У ньому створено всі умови щодо нормального тренування. Наш фітнес-клуб ділиться ...
пров. Миколи Островського, 1
пн. - Пт.: 07:00-23:00, СБ: 09:00-21:00, НД: 10:00-21:00
метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка
Фітнес клуб «Галактика» – знайти нас можна в центрі Солом'янки. Загальна площа нашої території складає 1500 м2. Такий простір дає змогу помістити величезне місце.
вул. Н.Пимоненка, 13, корпус 7, БЦ "Форум"
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00
метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Лук'янівка
Фітнес клуб «Sport&Spa» є центральним спортивним клубом, що включає різні набори послуг і професійне обслуговування. Так, клуб знаходиться в бізнес-центрі.
(044) 353-95-40
(093) 840-82-38
переглянути номер
вул. Фрунзе, 170 А
пн. - Пт.: 10:00-22:00, сб., Нд.: 10:00-19:00
метро: немає
Район: Оболонський / Куренівка
-50% на масаж та манікюр
Фітнес клуб «Body&Spirit» - сучасний та зручний клуб для всієї родини, який розмістився у великій 2-х поверховій будівлі, із зручним паркуванням. У нас ...
(044) 228-41-28
(067) 480-48-75
переглянути номер
вул. Воскресенська, 14а
пн. - пт.: 08:00-23:00, сб-нд.: 09:00-23:00
метро: Дарниця
Район: Дніпровський / Воскресенка
Акція приведи друга
У фітнес-клубі Fitshine можна відвідати просторий тренажерний зал, який обладнаний новими американськими тренажерами, кардіо лінією та вільними вагами. Також ми пропонуємо Вам велику різноманітність.
Печерський узвіз, 3
пн. - Пт.: 09:00-22:00, СБ: 10:00-21:00, НД: вихідний
метро: Кловська
Район: Печерський / Печерськ
Річний абонемент - за ціною 8 місяців
Фітнес-клуб URBAN Gym розташований на Печерську, в центрі Києва. Зал укомплектований найновішим оснащенням TM Inter Atletika, а також повноцінною кардіо-зоною, в яку входить ...
(044) 278-71-44
(097) 602-00-32
переглянути номер
пров. Георгіївський, 2
пн. - Чт.: 07:30-22:00, пт.: 7:30-21:00 СБ: 10:00-17:00, Нд. вихідний
метро: Золоті ворота
Район: Шевченківський / Центр
Тренажерний зал «Вікторія» знаходиться у самому центрі міста, поряд зі ст.м. Золоті ворота. Невеликий, але дуже затишний та світлий зал із сучасним обладнанням. ...
(044) 489-66-88
(044) 489-66-56
переглянути номер
вул. Дмитрівська, д.76
пн. - Сб: 08:00-22:00
метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Центр
При покупці місячної картки Ви маєте можливість після закінчення цього періоду доплатити різницю та пріо
Місія спортивного клубу «XL» – надати можливість займатися спортом та вдосконалювати себе всім охочим. Працюючи з 2006 року, клуб постійно вдосконалюється, поповнює арсенал.
бульвар Верховної Ради, 21-В
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб., Нд.: 09:00-21:00
метро: Дарниця
Район: Дарницький / Дарниця
Спортивний клуб «Твій Спорт» у Дарниці укомплектований сучасним та безпечними тренажерами відомих виробників. Орієнтуючись на Ваші цілі ми розробляємо комплекс індивідуальних тренувань та ...
(044) 425-91-99
(093) 361-47-37
переглянути номер
вул. Верхній Вал 16/4
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб. - Нд.: 08:00-21:00
метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ
Карта фітнес від 180 грн/міс
В авторському клубі для занять спортом «Тімур GYM» ви отримуєте унікальну можливість займатися спортом у сучасному тренажерному залі. Заснував цю лінію фітнес клубів Тимур.
(044) 500-83-38
(050) 337-88-94
переглянути номер
пл. Спортивна, 1-А (ст.м Палац Спорту) 10 поверх ТРЦ
пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 09:00-22:00
метро: Хрещатик
Район: Шевченківський / Центр
Фітнес клуб «SkyFitness» розташований у самому центрі Києва, на верхньому поверсі торгового центру "Гулівер". Сумарна площа всіх тренажерних залів, фітнес зон та басейну.
(044) 528-80-02
(044) 528-80-04
переглянути номер
вул. Протасів Яр, 8, ТЦ "Альпійський"
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-22:00
метро: палац Україна
Район: Солом'янський / Солом'янка
Фітнес клуб "Альпійський" є універсальною альтернативою багатьом дорогим спортивним клубам. У ньому можна провести своє дозвілля не лише з користю для власного ...
вул. Героїв Дніпра, 34, 3 поверх
пн. - Пт.: 07:00-23:00, СБ - Нд.: 09:00-21:00
метро: героїв Дніпра
Район: Оболонський / Оболонь
У чому особливість нашого фітнес-клубу? А в тому, що він доступний усім і кожному неподалік будинку! "FitnessLife" надає свої послуги у місті.
(044) 220-05-60
(063) 21-41-008
переглянути номер
Червонозоряний проспект, 42
пн. - Пт.: 07:00-22:30, СБ: 09:00-21:00, НД: 10:00-20:00
метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка
Фітнес клуб «STARGYM» – це новий тренажерний зал на Солом'янці. Для вас просторі та світлі приміщення, тренажери найкращих виробників для всіх груп м'язів. Також ми ...
б-р Давидова, 12
пн. - Пт.: 08:00-22:00, сб. - Нд.: 10:00-17:00
метро: Лівобережна
Район: Дніпровський / Русанівка
«EVOLUTION SPORT» – перший сучасний фітнес-клуб на Русанівці. Це чудовий тренажерний зал для занять фітнесом, тренувань жінок та чоловіків як справжніх професійних спортсменів, так і для ...
(050) 179-42-78
(063) 622-91-96
переглянути номер
вул. В. Гетьмана 1
пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00 - 21:00, НД: 10:00-17:00
метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Шулявка
"Альбіон" є сучасним фітнес-клубом, обладнаним за сучасними стандартами. Послуги, що надаються клубом, включають не тільки самостійні заняття, але й комплексні заняття.
(044) 567-55-88
(098) 500-03-30
переглянути номер
вул. Харківське шосе, 21
пн. - Пт.: 07:30-22:30, сб. 09:00 - 22:30, нд.: 09:00-21:00
метро: Харківська
Район: Дарницький / Харківський
Отримай від Аватар-Спорт у свій день народження 30% знижку
Фітнес-клуб "АВАТАР-СПОРТ" – це чудовий клуб на Харківському. Для клієнтів обладнаний великий тренажерний зал із корисною площею 300 м2. Зал функціонально поділений на три кімнати.
(044) 227-61-06
(050) 442-83-96
переглянути номер
вул. Сурікова, 3 (БЦ "Інкрістар", корпус 8-б)
пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 08:00-22:00
метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка
В основі роботи фітнесу клубу "Академія фітнесу" лежить надання якісних послуг та надання всім відвідувачам спеціалізованих приміщень для занять. Доброзичливий та кваліфікований персонал.
(044) 246-83-51
(096) 994-38-84
переглянути номер
Кадетський Гай, 6
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-21:00
метро: немає
Район: Солом'янський / Солом'янка
Фітнес клуб «Fitness24», розташований на Солом'янці, є найкомфортнішим та затишнішим з мережі клубів Fitness24. Але чому Ваш вибір має впасти саме на ...
(044) 594-25-35
(096) 062-60-21
переглянути номер
вул.Героїв Севастополя, 11В, Спорткомплекс «МЕРІДІАН»
пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00-20:00, Нд:: 10:00-17:00
метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Відрадний
Фітнес клуб «M-GYM» - це понад 300 кв. тренажерних залів, близько 100 кв. килимового покриття для боротьби дзюдо (відомого також, як татамі), а ...
вул. Велика Васильківська, 72
пн. - Сб: 07:00-22:00, Нд: 09:00-21:00
метро: Олімпійська
Район: Шевченківський / Центр
Як нас знайти У торгово-розважальному центрі «Олімпійський» розташований перший з нашої мережі фітнес-центр "InterFit". Ми розуміємо, що Ви вибираєте клуб поблизу роботи або вдома, ...
Вільні ваги мають кілька переваг. Вони практичніші, займають менше місця, ніж тренажери. Гантелі та штанги коштують набагато дешевше за будь-якого тренажера. Такий вид тренування зробить вас витривалішим. Використовуючи вільні ваги, ви зможете досягти розвитку конкретного виду м'язів, збільшіть такі параметри, як гнучкість, м'язовий тонус, позбавтеся зайвої ваги.
Працюючи в даному стилі, ви зможете постійно змінювати техніку виконання вправи, додаючи різноманітності у свої заняття та працюючи над різними групами м'язів. Ви можете самостійно змінювати рівень напруги, швидкості, напрямок руху гантелей. Такі зміни необхідні для опрацювання певної групи м'язів або для виходу з застою у формуванні свого тіла.