Тренування з У-шу у Києві

У-шу є бойовим мистецтвом, під час навчання якому виконують гімнастичні вправи. Вони допомагають удосконалити як фізичну, так і емоційну складову людини. Вправи можуть виконуватися і в швидкому, і в уповільненому темпі, по-різному, впливаючи на організм. Мета занять – як бойова підготовка, а й самовдосконалення.

Переваги занять У-шу

• Розробляється загальна реакція.
• Розвивається швидкість та сила.
• Освоюються різні ефективні атаки та техніки.
• Підготовка та розвиток можливостей тіла.
• Розвиваються як м'язи з сухожиллями, а й суглоби.
• Під час занять розвивається дихальна система та серцево-судинна.
• Спостерігається сприятливий вплив на формування постави та на опорно-руховий апарат.
• Знімається як м'язове, і емоційне напруга.

Кому підходять такі заняття

Заняття підходять для тих, хто хоче покращити свій емоційний та фізичний стан, опанувати бойові навички, дізнатися про можливості свого тіла. Стать, вік, рівень фізичної підготовки значення немає. Ушу можуть займатися і діти. Це бойове мистецтво сприяє покращенню нервово-психічного стану, забезпечує фізичну підготовку. Завдяки заняттям у дитини буде сформовано врівноваженість, дисципліна, пам'ять, витривалість, швидкість реакції. Також він буде енергійний, життєрадісний. Заняття для дітей відбуваються у спрощеному варіанті.