Світчінг у Києві

Що таке свитчинг

Світчингом називають нову кругову, змішану систему тренувань, що проводиться із застосуванням десяти силових тренажерів. Він був винайдений відомим італійським тренером Марко Грачі. Як правило, використовується комбінація свитчингу, аеробіки та кардіонавантаження.

Фітнес клуб «Планета Фітнес» на Бессарабці

7
фото

(044) 254-62-10

переглянути номер

вул. Кропивницького, 10

пн. - Нд.: 08:00-21:00

метро: Палац спорту
Район: Печерський / Липки

Перший клуб мережі Планета Фітнес у місті Києві відкрився 2002 року в самому серці столиці біля Бессарабської площі. Сучасний фітнес центр створено на ...

Велнес-центр «Пуща»

39
фото

(044) 502-12-22

(044) 502-84-27

переглянути номер

вул. Курортна, 9

пн. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Академмістечко
Район: Оболонський / Пуща-Водиця

Велнес-центр «Пуща» – це шлях до досягнення гармонії душі та тіла, ми створили атмосферу, де Ви відчуєте себе комфортно та затишно. Велнес центр ...

Для таких тренувань користуються спеціальними тренажерами з обмежувачем ваги, що встановлюється вручну. Рожевим користуються новачки, а синім – досвідчені спортсмени.

Кому підходить свитчінг

Світчінг чудово підходить людям як будь-якого віку, так і рівня підготовки. Це зумовлено універсальністю використовуваних тренажерів. Його включають до реабілітаційних програм. Завдяки особливостям у комбінації занять, Світчінг не набридає нікому і ніколи. Під час тренування, яке зазвичай триває близько сорока хвилин, змінюється кілька різних етапів: розминка, заняття на тренажерах, аеробіка і так по колу.