Аеробіка у Києві

Аеробіка – це низка аеробних вправ. Вони виконуються з фахівцем у групі, що тренуються. Ритм тренування, як правило, задається музикою. Аеробіка може бути оздоровчою, спортивно-оздоровчою та спортивною.

Клуб активного відпочинку «Podolskiy»

13
фото

(044) 393-43-43

(044) 392-14-64

переглянути номер

вул. Ярославська, 56А (Клуб активного відпочинку "Podolskiy")

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб. - Нд.: 09:00-20:00

метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ

https://podolskiy.ua/

Клуб "Подільський" надає два основних напрямки послуг, які орієнтовані на серйозних та успішних людей, які вирішили зайнятися власним здоров'ям та самопочуттям: Внутрішньоклубний

Спортклуб "FitLine"

9
фото

(044) 223-75-01

переглянути номер

вул. Святошинська, 16/1

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 09:00-20:00

метро: Святошин
Район: Святошинський / Святошин

Спортивний клуб «FitLine» - ми знаходимося на вулиці Святошинській та відкриті для Вас 7 днів на тиждень. Великий просторий зал, де Ви ...

Фітнес клуб «Сенсей»

5
фото

(044) 238-27-80

переглянути номер

вул. Якіра, 8

пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00-20:00, НД: 10:00-16:00

метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Лук'янівка

Фітнес клуб «Сенсей» пропонує своїм відвідувачам затишну атмосферу, що поєднує інтенсивні заняття спортом та місце, де у колі однодумців Ви можете відпочити та поспілкуватися. У ...

Фітнес клуб «Арена»

17
фото

(044) 489-96-33

(097) 480-70-29

переглянути номер

вул. Північна, 26

пн. - Нд.: 10:00-22:00

метро: героїв Дніпра
Район: Оболонський / Мінський

Сучасний спортивний клуб «Арена» пропонує оздоровчий, розвиваючий та реабілітаційний комплекс послуг. У нашому фітнес клубі на Вас чекає широкий вибір спортивних та фітнес програм, що ...

Фітнес клуб «StarGYM»

14
фото

(044) 220-05-60

(063) 21-41-008

переглянути номер

Червонозоряний проспект, 42

пн. - Пт.: 07:00-22:30, СБ: 09:00-21:00, НД: 10:00-20:00

метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка

Фітнес клуб «STARGYM» – це новий тренажерний зал на Солом'янці. Для вас просторі та світлі приміщення, тренажери найкращих виробників для всіх груп м'язів. Також ми ...

Велнес-центр «Пуща»

39
фото

(044) 502-12-22

(044) 502-84-27

переглянути номер

вул. Курортна, 9

пн. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Академмістечко
Район: Оболонський / Пуща-Водиця

Велнес-центр «Пуща» – це шлях до досягнення гармонії душі та тіла, ми створили атмосферу, де Ви відчуєте себе комфортно та затишно. Велнес центр ...

Студія "Квадрат"

4
фото

(044) 223-22-12

переглянути номер

вул. Куренівська, 18

метро: Почайна
Район: Оболонський / Петрівка

Безкоштовне пробне заняття!

Студія KVADRAT спеціалізується на інтенсивних кардіотренування. Раніше студія спеціалізувалася на викладанні танців, зараз перепрофілювалася та розробила програму кардіотринувань для спалювання жиру та прискорення метаболізму.

Фітнес клуб «Дніпро»

15
фото

(067) 502-29-69

(067) 527-39-31

переглянути номер

бульвар Кольцова, 12 (4 поверх)

пн., порівн., пт.: 20:00-21:30

метро: немає
Район: Святошинський / Борщагівка

Наш фітнес клуб «Дніпро» ми знаходимося на Борщагівці та відкриті для Вас. Краса та здоров'я – наш девіз, Ваша стрункість та підтягнутість – ...

Фітнес клуб «Альпійський»

25
фото

(044) 528-80-02

(044) 528-80-04

переглянути номер

вул. Протасів Яр, 8, ТЦ "Альпійський"

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-22:00

метро: палац Україна
Район: Солом'янський / Солом'янка

Фітнес клуб "Альпійський" є універсальною альтернативою багатьом дорогим спортивним клубам. У ньому можна провести своє дозвілля не лише з користю для власного ...

Фітнес студія "AliceGood"

22
фото

(044) 229-38-58

(095) 701-70-97

переглянути номер

вул. Саксаганського, 53/80, Готель «Кооператор»

метро: Олімпійська
Район: Шевченківський / Центр

Фітнес студія «AliceGood» створена виключно для жінок, які люблять себе та хочуть виглядати привабливо. Розташовані ми в самому центрі міста, що дозволяє зручно дістатися.

Спортивний клуб «Адреналін»

10
фото

(097) 878-38-00

переглянути номер

вул. Миколи Ушакова, 1В

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб., Нд.: 09:00-21:00

метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Академмістечко

Раді вітати у спорт клубі «Адреналін». Тут на Вас чекає дружня та затишна атмосфера, де працюють тільки професійні тренери. До Ваших послуг: Оснащений тренажерний ...

Школа танців «Dance-City»

10
фото

(044) 289-46-84

(063) 297-77-98

переглянути номер

вул. Велика Васильківська, 65

пн. - Пт.: 10:00-22:00, сб., Нд.: 10:00-16:00

метро: Олімпійська
Район: Шевченківський / Центр

Школа танців «Dance city» – школа, де за допомогою танцю можна самовиражатися. І це виходить красиво та ефектно. Ми, зі свого боку, додамо...

Фітнес клуб «Fitshine»

15
фото

(044) 228-41-28

(067) 480-48-75

переглянути номер

вул. Воскресенська, 14а

пн. - пт.: 08:00-23:00, сб-нд.: 09:00-23:00

метро: Дарниця
Район: Дніпровський / Воскресенка

Акція приведи друга

У фітнес-клубі Fitshine можна відвідати просторий тренажерний зал, який обладнаний новими американськими тренажерами, кардіо лінією та вільними вагами. Також ми пропонуємо Вам велику різноманітність.

Фітнес клуб «Планета Фітнес» на Печерську

7
фото

(044) 220-00-20

переглянути номер

вул. Щорса, 32

пн. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ

Планета Фітнес за адресою Щорса, 32-Б, що на Печерську, успішно працює з 2007 року. На невеликій площі 700 квадратних метрів розташовані: тренажерний зал, ...

Студія фітнесу та танцю «MyFit»

8
фото

(097) 624-74-35

переглянути номер

вул. Ушинського, 28

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-21:00

метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Солом'янка

Місткий фітнес клуб «MyFit» радий вітати всіх, хто бажає стати частиною руху за здоровий спосіб життя та прагне зробити своє тіло сильнішим та міцнішим.

Фітнес студія «Силует»

9
фото

(044) 257-20-80

(095) 554-44-44

переглянути номер

пров. Задорожний, 5 (корпус 2)

пн. - Пт.: 08:00-22:00, сб.- Нд.: 10:00-18:00

метро: Голосіївська
Район: Голосіївський / Голосієво

Фітнесі студія "Силует" запрошує у світ краси та здоров'я Наш клуб ділиться на наступні зони: Рецепція Фітнес-бар Кіоск Холл Роздягальня Душові Кімната відпочинку А також зали для тренувань: Аметист Смарагдовий Бурштиновий

Фітнес клуб «Sport&Spa» на Лук'янівці

28
фото

(044) 596-23-23

переглянути номер

вул. Н.Пимоненка, 13, корпус 7, БЦ "Форум"

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Лук'янівка

Фітнес клуб «Sport&Spa» є центральним спортивним клубом, що включає різні набори послуг і професійне обслуговування. Так, клуб знаходиться в бізнес-центрі.

Фітнес центр «Спарта»

13
фото

(044) 246-22-97

переглянути номер

пр. Повітрофлотський, 42, кв. 17

пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00-21:00, НД: 09:00-18:00

метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Відрадний

Фітнес-центр "Спарта" працює ще з 2005 року. Висока культура обслуговування, тепла атмосфера, а також професійна підготовка тренерів - дані складові якості та ефективності.

Фітнес клуб «Сокіл»

6
фото

(067) 502-29-69

(067) 527-39-31

переглянути номер

вул. Прилужна, 6

вт., чт., сб.: 19:30-21:00

метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Святошин

Жіночий фітнес-клуб для жінок «Сокіл» на Академмістечку. Усім нам відомо, щоб мати струнку фігуру без спорту не обійтися. Нажаль ні ...

Фітнес клуб «SkyFitness»

19
фото

(044) 500-83-38

(050) 337-88-94

переглянути номер

пл. Спортивна, 1-А (ст.м Палац Спорту) 10 поверх ТРЦ

пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 09:00-22:00

метро: Хрещатик
Район: Шевченківський / Центр

Фітнес клуб «SkyFitness» розташований у самому центрі Києва, на верхньому поверсі торгового центру "Гулівер". Сумарна площа всіх тренажерних залів, фітнес зон та басейну.

Спорт клуб «Дії»

16
фото

(044) 332-32-05

переглянути номер

вул.Ірпінська, 76

метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Академмістечко

Спорт клуб "Дії" - це мережа сучасних спортклубів, від відвідування яких ви отримаєте лише задоволення та заряд енергії! Наші зали оснащені якісним ...

Фітнес клуб «FirstStep»

11
фото

(093) 660-55-25

переглянути номер

вул. Виборзька, 49

пн. - Пт.: 09:30-22:00, СБ: 10:00-15:00, нд. вихідний

метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Шулявка

Ранкові тренування від 240 грн.

У фітнес клубі «FirstStep» Ви зможете не тільки скинути зайву вагу та привести своє тіло у відповідний вигляд, але й навчитися новому (наприклад, ...

Студія фітнесу та краси «Формула тіла»

5
фото

(044) 575-67-09

(097) 563-37-93

переглянути номер

пр-т П. Григоренка, 28

метро: Позняки
Район: Дарницький / Позняки

Фітнес-студія «Формула тіла» - це майстерний скульптор красивої та привабливої жіночої фігури. Ми пропонуємо дуже широкий спектр ефективних групових програм, починаючи з продуктивних силових ...

Фітнес клуб "M-GYM"

23
фото

(044) 594-25-35

(096) 062-60-21

переглянути номер

вул.Героїв Севастополя, 11В, Спорткомплекс «МЕРІДІАН»

пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00-20:00, Нд:: 10:00-17:00

метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Відрадний

Фітнес клуб «M-GYM» - це понад 300 кв. тренажерних залів, близько 100 кв. килимового покриття для боротьби дзюдо (відомого також, як татамі), а ...

Фітнес клуб «Альбіон»

11
фото

(050) 179-42-78

(063) 622-91-96

переглянути номер

вул. В. Гетьмана 1

пн. - Пт.: 08:00-22:00, СБ: 09:00 - 21:00, НД: 10:00-17:00

метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Шулявка

"Альбіон" є сучасним фітнес-клубом, обладнаним за сучасними стандартами. Послуги, що надаються клубом, включають не тільки самостійні заняття, але й комплексні заняття.

Фітнес клуб «Sport&Spa» на Петрівці

8
фото

(044) 597-11-33

переглянути номер

пр-т Московський, 9, корпус 5

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Почайна
Район: Оболонський / Петрівка

Фітнес клуб «Sport&Spa» на Петрівці є спортивним клубом експрес формату, що характеризує його як сучасний та багатопрофільний. Клуб захоплює та одночасно вражає не ...

Фітнес студія "FitFox" на Виноградарі

9
фото

(067) 956-26-86

(050) 647-06-20

переглянути номер

вул. Н. Ужвій, 4

пн. - Пт.: 08:00-22:00, сб. - Нд.: 08:00-19:00

метро: немає
Район: Подільський / Виноградар

Фітнес-клуб «FitFox» пропонує заняття для будь-яких вікових груп. З нами набагато легше відновитись після травм або пологів. До того ж – це ще й чудова емоційна ...

Фітнес клуб "Miss Fitness"

10
фото

(044) 498-32-44

(067) 446-5-447

переглянути номер

вул. Декабристів, 3

пн. - Нд.: 07:00-22:00

метро: Харківська
Район: Дарницький / Харківський

Акція "ПРИВЕДИ ДРУГА"

Фітнес-клуб «Miss Fitness» пропонує вам індивідуальні або групові заняття за найефективнішими та найпопулярнішими напрямками, такими як: стретчинг, бодіфлекс, пілатес, степ аеробіка, аеробні ...

Фітнес клуб «Body&Spirit»

18
фото

(044) 353-95-40

(093) 840-82-38

переглянути номер

вул. Фрунзе, 170 А

пн. - Пт.: 10:00-22:00, сб., Нд.: 10:00-19:00

метро: немає
Район: Оболонський / Куренівка

-50% на масаж та манікюр

Фітнес клуб «Body&Spirit» - сучасний та зручний клуб для всієї родини, який розмістився у великій 2-х поверховій будівлі, із зручним паркуванням. У нас ...

Фітнес центр «Майстер Фіт»

7
фото

(044) 533-87-87

(044) 353-12-00

переглянути номер

вул. Градинська, 6Б

метро: немає
Район: Деснянський / Троєщина

Наші акції:

У фітнес-центрі «Майстер Фіт» кожен відвідувач знайде собі заняття до душі, а також все необхідне для цього заняття. «Майстер Фіт» має: - місткі ...

Фітнес клуб «Планета Фітнес» на Бессарабці

7
фото

(044) 254-62-10

переглянути номер

вул. Кропивницького, 10

пн. - Нд.: 08:00-21:00

метро: Палац спорту
Район: Печерський / Липки

Перший клуб мережі Планета Фітнес у місті Києві відкрився 2002 року в самому серці столиці біля Бессарабської площі. Сучасний фітнес центр створено на ...

Фітнес клуб «Ендорфін»

15
фото

(044) 383-38-03

(098) 837-48-48

переглянути номер

пр.В. Порика 9, 2-й поверх

пн. - пт.: 08:00-22:00, сб, нд.: 10:00-14:00

метро: немає
Район: Подільський / Виноградар

Фітнес клуб «Ендорфін» запрошує всіх бажаючих відвідати різні напрямки групових занять: Танцювальний напрямок: стрип пластика та зумба; Послуги тренажерного залу: спеціальна програма занять на гідравлічні ...

Фітнес клуб «XL»

14
фото

(044) 489-66-88

(044) 489-66-56

переглянути номер

вул. Дмитрівська, д.76

пн. - Сб: 08:00-22:00

метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Центр

При покупці місячної картки Ви маєте можливість після закінчення цього періоду доплатити різницю та пріо

Місія спортивного клубу «XL» – надати можливість займатися спортом та вдосконалювати себе всім охочим. Працюючи з 2006 року, клуб постійно вдосконалюється, поповнює арсенал.

Фітнес клуб «Fitness24»

13
фото

(044) 246-83-51

(096) 994-38-84

переглянути номер

Кадетський Гай, 6

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-21:00

метро: немає
Район: Солом'янський / Солом'янка

Фітнес клуб «Fitness24», розташований на Солом'янці, є найкомфортнішим та затишнішим з мережі клубів Fitness24. Але чому Ваш вибір має впасти саме на ...

Фітнес клуб «СпортЛенд»

12
фото

(044) 469-06-07

(050) 469-06-07

переглянути номер

вул. Маршала Малиновського, 12, ТРЦ Метрополіс

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-22:00

метро: Оболонь
Район: Оболонський / Оболонь

"СпортЛенд" – це широка мережа фітнес центрів, що налічує у своєму арсеналі понад 10 філій. Декілька нових клубів також готуються до відкриття в найближчому ...

Фітнес клуб «SportLife на Подолі»

36
фото

(050) 465-95-66

(044) 593-95-88

переглянути номер

вул. Волоська, 62

пн.–пт.: 7:00–23:00, сб.–вс.: 9:00-22:00

метро: Тараса Шевченка
Район: Подільський / Поділ

"SportLife на Подолі" є першим і поки що єдиним клубом на Подолі із зоною, призначеною для сухого плавання, в якій розташовані вежі для ...

Фітнес клуб «SportStudio»

23
фото

(044) 569-32-97

(044) 569-32-98

переглянути номер

вул. Тургенєвська 45-49

пн. - Нд.: 07:30-22:00

метро: Університет
Район: Шевченківський / Лук'янівка

У самому центрі міста, у 2002 році ми відчинили двері нашого спортивного клубу. SportStudio – єдиний клуб в Україні з авторським дизайном інтер'єру. Ми зібрали ...

Фітнес клуб «InterFit»

3
фото

(044) 585-97-43

переглянути номер

вул. Велика Васильківська, 72

пн. - Сб: 07:00-22:00, Нд: 09:00-21:00

метро: Олімпійська
Район: Шевченківський / Центр

Як нас знайти У торгово-розважальному центрі «Олімпійський» розташований перший з нашої мережі фітнес-центр "InterFit". Ми розуміємо, що Ви вибираєте клуб поблизу роботи або вдома, ...

Фітнес клуб «Галактика»

13
фото

(044) 520-14-53

переглянути номер

пров. Миколи Островського, 1

пн. - Пт.: 07:00-23:00, СБ: 09:00-21:00, НД: 10:00-21:00

метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка

Фітнес клуб «Галактика» – знайти нас можна в центрі Солом'янки. Загальна площа нашої території складає 1500 м2. Такий простір дає змогу помістити величезне місце.

Фітнес студія "Фактура"

6
фото

(044) 207-12-20

(093) 565-98-00

переглянути номер

вул. Щекавицька 30/39

пн. - Нд.: 09:00-21:00

метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ

210 хвилин для себе

Фітнес студія "Фактура" розташована на Подолі. Включає персональні заняття з тренером, групові заняття, пілатес, йогу, школу танців і дитячу студію. За методикою ...

Аеробіка не сприяє швидкому схуднення. Можна досягти хорошого результату у скиданні ваги, якщо взаємодіяти аеробіку з дієтою. Зайва вага пропадатиме повільно, але стабільно. Аеробіка закріплює вагу у потрібному показнику, і кілограми повернуться назад із найменшою ймовірністю. Аеробіка розвиває гнучкість, покращує роботу систем травлення, кровообігу, серцево-судинної системи та нервової.

Заняття аеробікою розвивають координацію, орієнтацію у просторі та баланс. Одяг для занять аеробікою не повинен сковувати рухів, а взуття має бути зручним. Оптимальний варіант - майка без рукавів, шорти чи спортивні штани та м'які кросівки.

Під час занять аеробікою тренуються всі види м'язів поступово. Тому, займаючись таким видом спорту, ви зможете отримати гарну підтягнуту фігуру та звести до мінімуму жирові відкладення.