Тайский бокс у Києві

Тайський бокс є бойовим мистецтвом Тайланду. Поєдинки зазвичай дуже жорсткі та ведуться у повному контакті. Основу даного мистецтва, яке ще називають муай тай, складають різкі удари, які можуть завдавати по всіх ділянках тіла руками, ногами та ліктями. Захоплення у тайському боксі відіграє не головну роль.

Перевагами тайського боксу є те, що бій можна вести на дальній, ближній та середній відстані. Однак найнебезпечнішими вважають бійці на середній відстані. Навчання передбачає небезпечне використання колін та ліктів. Фірмовим ударом цього виду бойового мистецтва є лоукік - круговий удар гомілки по стегнах. Саме удар гомілки, а не стопою, є особливістю тайського боксу.

Одним з етапів навчання є саме зміцнення та набивання гомілки. У навчанні застосовуються удари по мішках з піском та по стовбурах пальм. Також тайський бій орієнтований на розтяжку, зміцнення тіла та розвиток витривалості. Техніка рук трохи нагадує техніку європейського боксу, проте вона набагато різноманітніша.