Все про здоров'я та красу
Оберіть район міста
- Голосіївський
- Голосієво
- Деміївка
- Теремки-2
- Дарницький
- Дарниця
- Осокорки
- Позняки
- Харківський
- Деснянський
- лісовий
- Троєщина
- Дніпровський
- Березняки
- Воскресенка
- Лівобережний
- Русанівка
- Оболонський
- Мінський
- Оболонь
- Петрівка
- Пуща-Водиця
- Печерський
- Липки
- Печерськ
- Подільський
- Виноградар
- Куренівка
- Поділ
- Святошинський
- Академмістечко
- Борщагівка
- Святошин
- Солом'янський
- Відрадний
- Солом'янка
- Шулявка
- Шевченківський
- Лук'янівка
- Нивки
- Татарка
- Центр
Йога для початківців у Києві
До знайомства з йогою багато людей сприймають це давнє вчення як набір фізичних вправ. Але йога не є одним із видів спорту чи способів для схуднення. Це – глибинна система самопізнання, філософія, певне ставлення до тіла та душі. За допомогою фізичних та духовних практик у йозі досягається піднесений стан свідомості, покращується здоров'я, удосконалюється тіло.
13
фото
фото
вул. Ярославська, 56А (Клуб активного відпочинку "Podolskiy")
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб. - Нд.: 09:00-20:00
метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ
Район: Подільський / Поділ
Клуб "Подільський" надає два основних напрямки послуг, які орієнтовані на серйозних та успішних людей, які вирішили зайнятися власним здоров'ям та самопочуттям: Внутрішньоклубний
6
фото
фото
вул. Московська, 46/2
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 09:00-22:00
метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ
Район: Печерський / Печерськ
Фітнес клуб «Печерський» порадує своїх відвідувачів зручним розташуванням, комфортними умовами та вигідними цінами. Ми пропонуємо якісне обслуговування, найновіші тренажери та послуги професійних тренерів. Спортзал ...
15
фото
фото
вул. Кутузова 4
пн. - СБ: 08:00-21:00, НД: вихідний
метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ
Район: Печерський / Печерськ
У самому центрі міста, на Печерську, розташована перша в Україні та в Співдружності Незалежних Держав студія йоги під назвою «Елемент життя». Вона примітна.
10
фото
фото
вул. Миколи Ушакова, 1В
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб., Нд.: 09:00-21:00
метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Академмістечко
Район: Святошинський / Академмістечко
Раді вітати у спорт клубі «Адреналін». Тут на Вас чекає дружня та затишна атмосфера, де працюють тільки професійні тренери. До Ваших послуг: Оснащений тренажерний ...
9
фото
фото
пр-т Возз'єднання, 15
пн. - пт.: 07:00-22:00, сб-нд.: 09:00-21:00
метро: Дружби народів
Район: Дніпровський / Русанівка
Район: Дніпровський / Русанівка
Головна мета фітнес клубу «FREESTYLE» – примноження сили, підвищення енергії, зміцнення духу та формування зовнішньої краси у всіх своїх клієнтів. Співробітники клубу ...
10
фото
фото
вул. Закревського, 9
метро: немає
Район: Деснянський / Троєщина
Район: Деснянський / Троєщина
З 2013 року в районі Троєщини працює студія занять йогою «Sadhana». Переваги студії: окрема зала, в якій здійснюються практики йоги; роздягальні та душові для зручності відвідувачів; парна ...
28
фото
фото
вул. Горького, 20
метро: Площа Льва Толстого
Район: Голосіївський / Голосієво
Район: Голосіївський / Голосієво
Студія йоги «Київська йога студія» відчинила двері своєї першої зали "Soul of Tibet" у 2004 році, у 2010 було відкрито ще дві зали: Зал ...
25
фото
фото
вул. Протасів Яр, 8, ТЦ "Альпійський"
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-22:00
метро: палац Україна
Район: Солом'янський / Солом'янка
Район: Солом'янський / Солом'янка
Фітнес клуб "Альпійський" є універсальною альтернативою багатьом дорогим спортивним клубам. У ньому можна провести своє дозвілля не лише з користю для власного ...
36
фото
фото
вул. Волоська, 62
пн.–пт.: 7:00–23:00, сб.–вс.: 9:00-22:00
метро: Тараса Шевченка
Район: Подільський / Поділ
Район: Подільський / Поділ
"SportLife на Подолі" є першим і поки що єдиним клубом на Подолі із зоною, призначеною для сухого плавання, в якій розташовані вежі для ...
7
фото
фото
вул. Кудрі, 5
пн. - Пт.: 10:00-22:00, сб. - Нд.: 12:00-18:00
метро: Либідська
Район: Голосіївський / Голосієво
Район: Голосіївський / Голосієво
D.side відчиняє двері для всіх бажаючих стати частиною танцювальної родини! Зі студії працюю кращі педагоги, фіналісти відомих ТВ-шоу, а також обдаровані хореографи.
28
фото
фото
вул. Н.Пимоненка, 13, корпус 7, БЦ "Форум"
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00
метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Лук'янівка
Район: Шевченківський / Лук'янівка
Фітнес клуб «Sport&Spa» є центральним спортивним клубом, що включає різні набори послуг і професійне обслуговування. Так, клуб знаходиться в бізнес-центрі.
16
фото
фото
Дарницький бульвар, 5
метро: Дарниця
Район: Дарницький / Дарниця
Район: Дарницький / Дарниця
У Романовому, на 29 кілометрі Старообухівської траси, а також у Дарницькому та Обухівському районах діє студія «Yoga club». Тут на вас чекають приємна і приваблива.
19
фото
фото
вул. Маршала Тимошенка, 13а
пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 09:00-22:00
метро: Мінська
Район: Оболонський / Мінський
Район: Оболонський / Мінський
Клубна картка від 200 грн/місяць
Наш клуб тішить відвідувачів уже понад 10 років. Наш девіз – особистісний підхід до кожного члена клубу! Фітнес клуб «Fitnessclass» орієнтований лише на комфорт та комфорт.
6
фото
фото
вул. Щекавицька 30/39
пн. - Нд.: 09:00-21:00
метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ
Район: Подільський / Поділ
210 хвилин для себе
Фітнес студія "Фактура" розташована на Подолі. Включає персональні заняття з тренером, групові заняття, пілатес, йогу, школу танців і дитячу студію. За методикою ...
7
фото
фото
вул. Шепелєва, 5
пн. - СБ: 09:00-21:00, НД: вихідний
метро: Шулявська
Район: Солом'янський / Відрадний
Район: Солом'янський / Відрадний
Фітнес клуб «Білка» поєднує людей, які прагнуть розвиватися фізично. Ми надаємо високоякісні послуги, постійно розвиваємось та освоюємо нові методи. Ми відкриємо для Вас різноманітний ...
23
фото
фото
вул. Тургенєвська 45-49
пн. - Нд.: 07:30-22:00
метро: Університет
Район: Шевченківський / Лук'янівка
Район: Шевченківський / Лук'янівка
У самому центрі міста, у 2002 році ми відчинили двері нашого спортивного клубу. SportStudio – єдиний клуб в Україні з авторським дизайном інтер'єру. Ми зібрали ...
7
фото
фото
вул. Градинська, 6Б
метро: немає
Район: Деснянський / Троєщина
Район: Деснянський / Троєщина
Наші акції:
У фітнес-центрі «Майстер Фіт» кожен відвідувач знайде собі заняття до душі, а також все необхідне для цього заняття. «Майстер Фіт» має: - місткі ...
13
фото
фото
пров. Миколи Островського, 1
пн. - Пт.: 07:00-23:00, СБ: 09:00-21:00, НД: 10:00-21:00
метро: Вокзальна
Район: Солом'янський / Солом'янка
Район: Солом'янський / Солом'янка
Фітнес клуб «Галактика» – знайти нас можна в центрі Солом'янки. Загальна площа нашої території складає 1500 м2. Такий простір дає змогу помістити величезне місце.
8
фото
фото
Проспект Лісовий, 25
метро: Лісова
Район: Деснянський / Лісовий
Район: Деснянський / Лісовий
Фітнес клуб "Лимон" знаходиться на Лісовому масиві. Ми пропонуємо вашій увазі два зали для занять: тренажерний та танцювальний зали. У тренажерному залі ви знайдете обладнання.
10
фото
фото
вул. Обсерваторна, 23
метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Центр
Район: Шевченківський / Центр
Приведи друга та отримай 100 грн кредиту на послуги Kiev Hot Yoga Studio**
Студія йоги Hot yoga - це унікальне місце, де практикується гаряча йога. Що таке гаряча (Hot) йога? Це практика йоги у приміщенні з ...
26
фото
фото
вул. Верхній Вал 16/4
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб. - Нд.: 08:00-21:00
метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ
Район: Подільський / Поділ
Карта фітнес від 180 грн/міс
В авторському клубі для занять спортом «Тімур GYM» ви отримуєте унікальну можливість займатися спортом у сучасному тренажерному залі. Заснував цю лінію фітнес клубів Тимур.
9
фото
фото
вул. Олени Пчілки, 3А
пн. - Пт.: 09:00-22:00, сб. 09:00 - 18:00, нд.: 09:00-14:00
метро: Позняки
Район: Дарницький / Позняки
Район: Дарницький / Позняки
Хто сьогодні не хоче бути здоровим та красивим? Фітнес клуб «FitnessTime» надає вам можливість займатися спортом насолоду і при цьому не витрачати на ...
8
фото
фото
пр-т Московський, 9, корпус 5
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00
метро: Почайна
Район: Оболонський / Петрівка
Район: Оболонський / Петрівка
Фітнес клуб «Sport&Spa» на Петрівці є спортивним клубом експрес формату, що характеризує його як сучасний та багатопрофільний. Клуб захоплює та одночасно вражає не ...
13
фото
фото
Кадетський Гай, 6
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-21:00
метро: немає
Район: Солом'янський / Солом'янка
Район: Солом'янський / Солом'янка
Фітнес клуб «Fitness24», розташований на Солом'янці, є найкомфортнішим та затишнішим з мережі клубів Fitness24. Але чому Ваш вибір має впасти саме на ...
16
фото
фото
вул. Тургенєвська 15
пн. - Пт.: 09:00-22:00, сб ..: 12:00-22:00
метро: Університет
Район: Шевченківський / Лук'янівка
Район: Шевченківський / Лук'янівка
Фітнес центр «Скорпіон» знаходиться у самому центрі Києва! Ви можете відвідати наш центр самі або запросити на заняття друзів, колег та просто однодумців! ...
12
фото
фото
вул. Маршала Малиновського, 12, ТРЦ Метрополіс
пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 09:00-22:00
метро: Оболонь
Район: Оболонський / Оболонь
Район: Оболонський / Оболонь
"СпортЛенд" – це широка мережа фітнес центрів, що налічує у своєму арсеналі понад 10 філій. Декілька нових клубів також готуються до відкриття в найближчому ...
8
фото
фото
вул. Пушкінська, 19-б
пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 10:00-17:30
метро: Театральна
Район: Шевченківський / Центр
Район: Шевченківський / Центр
Наш центр проводить постійні тренінги, пов'язані з оздоровленням, фізичним та моральним розвитком людини. Це може йога, цигун та багато інших. Бажаєте спробувати щось нове? ...
Щоб досягти результату в йозі, необхідно правильно вибрати асани та спосіб їх виконання. Для цього потрібно враховувати:
- будова тіла;
- особисту фізіологію (стан хребта, суглобів, м'язів, сухожилля);
- минулі та наявні травми або захворювання.
Детально вивчивши асани, слід скласти індивідуальну практику, вибрати потрібні вправи, темп та послідовність їх виконання, дихання та ін.
Йога для початківців має ґрунтуватися на бажанні займатися. Для новачків дуже важливо не змушувати себе виконувати ті чи інші вправи. Завжди потрібно вибирати лише асани, які приносять задоволення, яких прагне саме тіло. Тільки у цьому випадку практика працюватиме.
