Памп у Києві

Тренування "памп" (Pump) відноситься до одного з нових напрямків у фітнесі. Вона поєднує в собі рухи аеробіки та елементи бодібілдингу. Такий вид силової аеробіки отримав назву "памп-аеробіка".

Фітнес клуб «Печерський»

6
фото

(044) 390-35-50

переглянути номер

вул. Московська, 46/2

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 09:00-22:00

метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ

Фітнес клуб «Печерський» порадує своїх відвідувачів зручним розташуванням, комфортними умовами та вигідними цінами. Ми пропонуємо якісне обслуговування, найновіші тренажери та послуги професійних тренерів. Спортзал ...

Фітнес клуб «Арена»

17
фото

(044) 489-96-33

(097) 480-70-29

переглянути номер

вул. Північна, 26

пн. - Нд.: 10:00-22:00

метро: героїв Дніпра
Район: Оболонський / Мінський

Сучасний спортивний клуб «Арена» пропонує оздоровчий, розвиваючий та реабілітаційний комплекс послуг. У нашому фітнес клубі на Вас чекає широкий вибір спортивних та фітнес програм, що ...

Спорт клуб «Мікро Фітнес»

22
фото

(044) 206-45-00

(099) 735-08-49

переглянути номер

вул. Сосюри, 6

пн. - Нд.: 09:00-22:00

метро: Чернігівська
Район: Дніпровський / Русанівка

Спортивний клуб «Мікро Фітнес» відкрито ще з 2011, знаходиться у бізнес-центрі «Прага». Великий тренажерний зал з комплектацією найсучасніших обладнання для всіх.

Фітнес клуб «Sport&Spa» на Лук'янівці

28
фото

(044) 596-23-23

переглянути номер

вул. Н.Пимоненка, 13, корпус 7, БЦ "Форум"

пн. - Пт.: 07:00-23:00, сб. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Лук'янівка

Фітнес клуб «Sport&Spa» є центральним спортивним клубом, що включає різні набори послуг і професійне обслуговування. Так, клуб знаходиться в бізнес-центрі.

Фітнес клуб «Fitnessclass»

19
фото

(044) 569-25-17

(044) 536-19-25

переглянути номер

вул. Маршала Тимошенка, 13а

пн. - пт.: 07:00-23:00, сб-нд.: 09:00-22:00

метро: Мінська
Район: Оболонський / Мінський

Клубна картка від 200 грн/місяць

Наш клуб тішить відвідувачів уже понад 10 років. Наш девіз – особистісний підхід до кожного члена клубу! Фітнес клуб «Fitnessclass» орієнтований лише на комфорт та комфорт.

Фітнес клуб «Планета Фітнес» на Бессарабці

7
фото

(044) 254-62-10

переглянути номер

вул. Кропивницького, 10

пн. - Нд.: 08:00-21:00

метро: Палац спорту
Район: Печерський / Липки

Перший клуб мережі Планета Фітнес у місті Києві відкрився 2002 року в самому серці столиці біля Бессарабської площі. Сучасний фітнес центр створено на ...

Фітнес студія "AliceGood"

22
фото

(044) 229-38-58

(095) 701-70-97

переглянути номер

вул. Саксаганського, 53/80, Готель «Кооператор»

метро: Олімпійська
Район: Шевченківський / Центр

Фітнес студія «AliceGood» створена виключно для жінок, які люблять себе та хочуть виглядати привабливо. Розташовані ми в самому центрі міста, що дозволяє зручно дістатися.

Фітнес клуб «Планета Фітнес» на Печерську

7
фото

(044) 220-00-20

переглянути номер

вул. Щорса, 32

пн. - Нд.: 08:00-22:00

метро: Печерська
Район: Печерський / Печерськ

Планета Фітнес за адресою Щорса, 32-Б, що на Печерську, успішно працює з 2007 року. На невеликій площі 700 квадратних метрів розташовані: тренажерний зал, ...

Студія фітнесу та танцю «Big-dance»

11
фото

(044) 490-90-99

переглянути номер

Вул. Ігоревська 12-Б, (у приміщенні БЦ «Берегиня»)

метро: Поштова площа
Район: Подільський / Поділ

Студія фітнесу та танцю «Big-dance» на Подолі, вул. Ігоревська 12-Б знаходиться у Бізнес центрі "Берегиня". Для Вас відкриті три просторі зали люкс (125, ...

Система тренування Pump передбачає низько-ударне навантаження із застосуванням такого спортивного інвентарю як бодібари, штанги, гантелі, степ-платформи. "Памп-аеробіка" проводиться під енергійну музику і відрізняється високою інтенсивністю. Тривалість памп-тренування становить трохи більше години.

Головною умовою ефективності тренування є правильна техніка виконання вправ, а також оптимальний вибір ваги спортивного снаряда. Скласти грамотну систему тренувань, вносити корективи, а також контролювати її виконання може тільки досвідчений фітнес-інструктор.

Переваги тренування Pump

Ідеально підійде тим, хто прагне знайти підтягнуте тіло, але не виносить монотонні заняття у тренажерних залах
Ефективна як для жінок, так і для чоловіків
За одне заняття можна опрацювати всі групи м'язів
Активізує обмін речовин
Спалює надлишки жирових відкладень

Заняття «памп-аеробікою» протипоказані людям із такими захворюваннями як травми хребта, проблеми із суглобами, варикоз.