Таеквондо у Києві

таеквондо – контактне бойове мистецтво, у якому перевага надається ударам ногами. На використанні високих стрибків, блоків та ударів ногами засновано 70% прийомів, за що цей вид спорту отримав назву «летюче карате». Таеквандо відносять до систем самооборони без зброї та тренувань із нею не проводять.

Цей спорт дуже рухливий, але не агресивний. Заняття чудово підійдуть гіперактивним дітям та дорослим з холеричним та сангвінічним темпераментом. Таеквандо традиційно рекомендується дівчатам: м'язи стегон і ніг у жінок розвинені сильніше, ніж на руках, і освоїти «шлях ноги та кулака» їм легше.

Тренування проводять лише у захисному екіпіруванні, навіть коли передбачається легкий контакт для відпрацювання навичок.

Спорт розвиває такі якості:

• комбінації ударів ногами та стрибків розвивають рівновагу;
• складні рухи у різних площинах розробляють координацію;
• високі удари забезпечують відмінну розтяжку та гнучкість – буквально на все життя;
• взаємодія із партнером розвиває швидкість реакції;
• складність рухів потребує концентрації та уваги, що виховує і силу волі, і самоконтроль.

Заняття таеквандо нагадують танець: працює все тіло, тренуються всі суглоби, а дух перебуває у рівновазі.