Босу (Bosu) у Києві

Часто відвідування тренажерного залу починає втомлювати своєю одноманітністю. Для випробування чогось нового чудово підійдуть нестійкі платформи Босу (BOSU).

Фітнес студія "AliceGood"

22
фото

(044) 229-38-58

(095) 701-70-97

переглянути номер

вул. Саксаганського, 53/80, Готель «Кооператор»

метро: Олімпійська
Район: Шевченківський / Центр

Фітнес студія «AliceGood» створена виключно для жінок, які люблять себе та хочуть виглядати привабливо. Розташовані ми в самому центрі міста, що дозволяє зручно дістатися.

Що таке Босу

Нестійка платформа Босу є напівсферою, яка має одну нестійку гумову сторону і плоску і тверду другу. При тренуваннях використовувати її можна і з одного та з іншого боку. Також можна застосувати регулювання ступеня жорсткості приладу шляхом випуску повітря. Для зручності використання прилад оснащений ручками. Незалежно від того, на якому боці снаряда проводяться тренування, під час роботи завжди будуть задіяні м'язи, які підтримують рівновагу

Босу часто має назву купини, що дійсно відповідає його зовнішньому вигляду. А за способом використання він є універсальним пристроєм

Кому підходить тренування Босу тренування

Тренування із застосуванням Босу чудово підходять для активізації м'язів, які не включаються до роботи в той час, коли виконуються стандартні вправи. Особливо тренування із застосуванням Босу показано для зміцнення м'язової маси спини, а також при формуванні правильної постави.

Переваги тренувань з Босу

Тренування із застосуванням Босу можна проводити у різних положеннях: сидіти, лежати, стояти. На ньому можна чудово опрацювати м'язи преса, талії, попереку без перевантажень хребта. Найголовніше, час цих занять відновлюється чи регулюється координація рухів, здійснюється контролю над роботою всього тіла.