Скелелазіння у Києві

Зараз у хороших спортзалах почали дуже часто ставити скалодроми або вертикальні майданчики із зачепами, якими будується підйом на самий верх. Для початку можна почати з невисоких стінок, під ними завжди дуже багато м'яких матросів і падіння не страшне. Зате ви придбаєте необхідні навички, щоб брати вищі та складніші майданчики. Згодом, ви зможете спробувати свої навички в реальних скельних комплексах.

На складніших стінках вас страхують тросом від можливого падіння, так що все дуже безпечно. У скелелазіння на відміну від інших видів спорту йде навантаження абсолютно на всі зв'язки. Під час проходження маршруту ви робите різні типи навантажень, такі як силові, розтяжка, координація. У процесі освоєння складніших маршрутів розвиваються інтелектуальні здібності, оскільки доводиться продумувати свій маршрут кілька кроків вперед. Єдине протипоказання у цього виду спорту – це якщо у вас є проблеми з пальцями, тому що в процесі проходження траси йде серйозне навантаження на сухожилля.