Капоейра у Києві

Капоейра є змішання бойового мистецтва з танцем. Також трапляються елементи ударної техніки, акробатики, ігрових рухів. Цей вид мистецтва зародився у Бразилії. У капоейра відбувається розумова та фізична сутичка двох учасників. Заняття супроводжуються музикою, оскільки дуже важливим є ритм. Від нього залежить характер рухів – при швидкому ритмі використовуються швидкі рухи, випади, гімнастичні елементи, удари, а за повільному ритмі використовуються плавні рухи. На тренуваннях переважно застосовують безконтактний стиль бою.

Переваги занять капоейра

• Розробляється серцево-судинна система.
• Тіло і розум навчаються працювати одночасно як одне ціле.
• Розвиваються різні групи м'язів.
• Набувається рухливість, сила.
• Заняття надають впевненості у собі.
• Навчання навичок самооборони.
• Розвивається координація.
• Підвищується фізична підготовка.

Кому підійдуть заняття

Займатися цим видом бойового мистецтва може кожен незалежно від статі та віку. Необов'язкова наявність розтяжки, особливої ​​фізичної підготовки. Діти, які займаються капоейра, навчаться відчувати своє тіло, рівновагу, ритм, покращать фізичну підготовку. Для людей старшого віку заняття проводять як ритмічну розминку і гімнастику.