Шейпінг у Києві

Шейпінг – це особлива система вправ, що допомагає удосконалювати тіло. Шейпінг був придуманий радянськими тренерами як альтернатива американської аеробіки, він допомагає прибрати проблемні зони жіночої фігури. Шейпінг допомагає жінці стати стрункою та граціозною.

Шейпінг підходить усім жінкам, які бажають скинути зайву вагу та зробити фігуру стрункішою. Важливо, що займатися домашніми умовами практично немає сенсу. Тільки досвідчені тренери можуть підібрати індивідуальну програму, яка враховуватиме особливості фігури та проблемні місця жінки. До того ж тренер зможе стежити за навантаженнями, стежити за пульсом та спостерігати за правильністю техніки. Основний принцип шейпінгу – багаторазовість повторення вправ. Також під час занять важливо дотримуватися дієти, меню для якої створює тренер.

Перевагами шейпінгу є те, що після заняття гарантована бадьорість та енергійність, відмінний настрій та гармонія внутрішнього світу. Шейпінг гарантує зміцнення хребта та інших м'язів, шейпінг допоможе жінці відчути себе привабливою.