Відновлення після пологів у Києві

Як перетворити фігуру після пологів та набути досвідчених форм? Це питання мучить багатьох зачарованих спокусниць. Адже після пологів фігура переживає не спокусливі зміни. Через переїдання «за двох» зайві сантиметри чудово влаштовуються на стегнах, животі та сідницях, з'являється друге підборіддя, страждає постава. Але за бажання ці проблеми можуть бути вирішені за допомогою фітнес-клубів, де персональні тренери підготують для вас сукупність вправ для швидкого схуднення.

Клуб активного відпочинку «Podolskiy»

13
фото

(044) 393-43-43

(044) 392-14-64

переглянути номер

вул. Ярославська, 56А (Клуб активного відпочинку "Podolskiy")

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб. - Нд.: 09:00-20:00

метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ

https://podolskiy.ua/

Клуб "Подільський" надає два основних напрямки послуг, які орієнтовані на серйозних та успішних людей, які вирішили зайнятися власним здоров'ям та самопочуттям: Внутрішньоклубний

Спортклуб "FitLine"

9
фото

(044) 223-75-01

переглянути номер

вул. Святошинська, 16/1

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 09:00-20:00

метро: Святошин
Район: Святошинський / Святошин

Спортивний клуб «FitLine» - ми знаходимося на вулиці Святошинській та відкриті для Вас 7 днів на тиждень. Великий просторий зал, де Ви ...

Фітнес клуб «Дніпро»

15
фото

(067) 502-29-69

(067) 527-39-31

переглянути номер

бульвар Кольцова, 12 (4 поверх)

пн., порівн., пт.: 20:00-21:30

метро: немає
Район: Святошинський / Борщагівка

Наш фітнес клуб «Дніпро» ми знаходимося на Борщагівці та відкриті для Вас. Краса та здоров'я – наш девіз, Ваша стрункість та підтягнутість – ...

Фітнес клуб «Сокіл»

6
фото

(067) 502-29-69

(067) 527-39-31

переглянути номер

вул. Прилужна, 6

вт., чт., сб.: 19:30-21:00

метро: Академмістечко
Район: Святошинський / Святошин

Жіночий фітнес-клуб для жінок «Сокіл» на Академмістечку. Усім нам відомо, щоб мати струнку фігуру без спорту не обійтися. Нажаль ні ...

Фітнес-студія «UPGRADE Fitness»

7
фото

(099) 000-13-33

(093) 617-20-01

переглянути номер

вул. Нагірна, 15

пн. - Пт.: 07:00-22:00, сб., Нд.: 07:00-20:00

метро: Лук'янівська
Район: Шевченківський / Татарка

Фітнес-студія Дарії Биданової «UPGRADE Fitness» – нехай фітнес стане частиною Вашого життя. У нашій студії Вас зустрінуть із позитивним спортивним настроєм у доброзичливій ...

Фітнес студія "Фактура"

6
фото

(044) 207-12-20

(093) 565-98-00

переглянути номер

вул. Щекавицька 30/39

пн. - Нд.: 09:00-21:00

метро: Контрактова площа
Район: Подільський / Поділ

210 хвилин для себе

Фітнес студія "Фактура" розташована на Подолі. Включає персональні заняття з тренером, групові заняття, пілатес, йогу, школу танців і дитячу студію. За методикою ...

Заняття для відновлення фігури

У післяпологовий період жінкам особливо рекомендується проводити високі фізичні навантаження. Спочатку потрібно обмежуватися найлегшими, але ефективними заняттями:

Стрейтчінг.
Аеробіка.
Плавання.
Вправи на фітбол.
Легкі пробіжки.
Йога.
Пілатес і т.д.

У перші дні відвідування фітнес-клубу для більшої ефективності занять рекомендується проконсультуватися у тренера. Досвідчений фахівець допоможе вам визначити ступінь навантажень та підказати правильні вправи для проблемних ділянок тіла.

Переваги занять фітнесом

Оскільки основне завдання заняття фітнесом – це схуднення та підтяжка м'язів, то займаючись у спортивних клубах, ви дотримуєтеся певного режиму відвідування. Худаючи вдома самостійно, є ризик пропуску занять через різні побутові турботи. Тому відвідуючи фітнес-клуби для перетворення тіла після пологів, завдяки своїй завзятості, ви обов'язково побачите динаміку схуднення та досягнете шикарного результату.