Дитячий теніс у Києві

Дитячий теніс 

Дитячий теніс або міні-теніс є особливою програмою навчання грі у великий теніс дітей віком до десяти років. Основною метою вітчизняного дитячого тенісу є залучення якомога більшої кількості маленьких гравців та використання професійних методик тренувань, починаючи з раннього віку.

Основні ідеї та принципи дитячого тенісу

Заняття великим тенісом із дітьми припускають особливий підхід. Тренування обов'язково організуються як гри, що сприяє підвищенню мотивації, відповідно, збільшення інтересу до гри. При цьому в основі дитячого тенісу лежить метод надання умов тренувань у повній відповідності до віку юного спортсмена.

Насамперед, йдеться про наступні моменти: 
• м'ячі із відносно повільним відскоком;
• невеликий за розміром корт; 
• легка вага ракеток.
Сам процес дитячих змагань з тенісу має на увазі більш короткі за тривалістю змагання та прозору систему підрахунку очок. 

Користь тенісу для дітей 
Лікарі рекомендують цей вид спорту дітям із ослабленим зором. У процесі гри в теніс дитина зосереджує свій зір на переміщенні м'ячів, що сприяє тренуванню м'язів очей та поступовому покращенню зору. Корисний теніс виявиться і дітям із підвищеною активністю. Під час тренування вони нарешті матимуть можливість випустити свою енергію, направивши її в позитивне русло. Вже після одного місяця регулярних тренувань у дитини суттєво покращиться загальний стан здоров'я та самопочуття. Крім того, підвищаться гнучкість та швидкість реакції. 

У якому віці слід розпочинати тренування
За твердженням фахівців, найкращий вік для початку занять тенісом – 3-4 роки. У цей час у дітей координація рухів розвинена ще недостатньо, а цей вид спорту прискорює процес. При цьому тренери рекомендують не обмежуватися заняттями на корті. Виконувати тренувальні вправи слід як на заняттях, а й удома. Захоплюватися занадто все-таки не слід. Підвищені навантаження неминуче призведуть до того, що дитина розчарується у тенісі та втратить інтерес до спорту загалом. Збільшувати кількість тренувань потрібно поступово та під контролем професійного тренера.