Карате у Києві

карате - Це не просто силові заняття, тут необхідний особливий психологічний настрій. Однак насправді це стандартне силове тренування, яке передбачає розвиток сили удару, а також створення м'язового каркасу. Заняття з карате здатні навчити як захищатися, а й підкоригують фігуру.

Головна зброя в карті – тіло, тому потрібна певна сила. Заняття стимулюють розвиток усіх м'язів, роблять спортсменів енергійними. Багато хто стає витривалішим у фізичному, а й у духовному плані. Людина, що займається картою, завжди готова до рішучих дій.

Головне завдання карти – нанести супернику якнайбільше ударів, при цьому використовуються кисті рук, лікті, коліна, ступні. Людина навчається спеціальним дихальним технікам, а також ударним тактикам під час спарингу. Також вони працюють із спеціальними снарядами – мішками рису, піску, з дошками. У карате виділяють кілька технік, кожен вибирає найбільш підходящу собі. Якщо мета занять не просто коригування фігур та зміцнення м'язів, а саме самооборона, то краще вибрати таку техніку як реальний бій. Карате підходить практично всім, хто готовий до фізичних навантажень і має певну силу.