Акробатика в Киеве

Регулярные занятия акробатикой помогают всегда оставаться в отличной физической форме и не думать о вероятности появления проблем с лишним весом. Это вид гимнастики, состоящий из обширного комплекса упражнений на силу, гибкость, балансировку и прыгучесть. Но если в детстве человек научился ездить на велосипеде и плавать, то навыки никуда не денутся даже через 50 лет, а вот с акробатикой такой вариант не проходит. Физическую форму спортсмена в этом случае способен ухудшить даже небольшой перерыв в процессе тренировок.

Студия пол дэнс «Heaven» Подол
Студия пол дэнс «Heaven» Подол
Студия пол дэнс «Heaven» Подол
15
фото
(063) 727-07-79
посмотреть номер
ул. Кирилловская, 12
пн. — пт.: 07:30—22:00, сб., вс.: 10:00—17:00
Метро: Контрактовая площадь
Район: Подольский / Подол
Приглашаем в наш филиал pole dance studio "Heaven" на Контрактовой площади.  Для нас не имеет значения ни Ваше телосложение, ни подготовка, ни возраст. Мы ...
Студия пол дэнс «Heaven» Дарница
Студия пол дэнс «Heaven» Дарница
Студия пол дэнс «Heaven» Дарница
12
фото
(073) 100-08-60(096) 708-62-48
посмотреть номер
ул. Владимира Сосюры, 5
пн. — пт.: 07:30—22:00, сб., вс.: 10:00—17:00
Метро: Дарница
Район: Дарницкий / Дарница
Вы хотите научиться Pole dance, но Вы  никогда не занимались танцами и спортом, и Вы боитесь, что не получится? Тогда Вам к нам ...

Виды акробатики

По типам рассматриваемый вид гимнастики принято разделять на акробатику:

  • Спортивную;
  • Цирковую;
  • Специальную.

Спортивная

Этот тип акробатики – отдельный вид спорта, в котором существует 3 вида программ: групповая, парная и прыжковая. Два первых типа гимнастики подразумевают выполнение группами или же парами упражнений различной степени сложности. Пары, также как и группы, могут быть смешанными, мужскими или женскими.

Акробатика прыжковая является индивидуальным подвидом. Спортивная программа в этом случае состоит из выполнения связки разного типа элементов на дорожке длиной 30 метров.

Цирковая

Такая гимнастика состоит из нескольких жанров циркового искусства. Сюда входит акробатика силовая, прыжковая, воздушная и иные виды.

Специальная

Занятия акробатикой специальной проводятся в целях тренировки спортсменов различных видов спорта, а также танцоров. В процессе тренировок шлифуется умение максимально правильно выполнять перекаты, сальто, прыжки, падения и другие элементы, без которых невозможно полноценно заниматься тем или иным видом спорта.

Польза для организма от занятий

В плане усовершенствования своего тела акробатику можно назвать универсальным “инструментом”. Регулярные тренировки предоставляют отличную возможность:

  • Быть выносливее и сильнее;
  • Сделать свое тело как можно более гибким;
  • Улучшить координацию и умение ориентироваться в пространстве;
  • Укрепить работу вестибулярного аппарата, сосудов и сердца;
  • Стабилизировать обмен веществ, усилить способность организма противостоять различным заболеваниям (повысить иммунитет).
Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве