- Голосеевский
- Голосеево
- Демеевка
- Теремки-2
- Дарницкий
- Дарница
- Осокорки
- Позняки
- Харьковский
- Деснянский
- Лесной
- Троещина
- Днепровский
- Березняки
- Воскресенка
- Левобережный
- Русановка
- Оболонский
- Минский
- Оболонь
- Петровка
- Пуща-Водица
- Печерский
- Липки
- Печерск
- Подольский
- Виноградарь
- Куреневка
- Подол
- Святошинский
- Академгородок
- Борщаговка
- Святошино
- Софиевская Борщаговка
- Соломенский
- Отрадный
- Соломенка
- Шулявка
- Шевченковский
- Лукьяновка
- Нивки
- Татарка
- Центр
Акробатика в Киеве
Регулярные занятия акробатикой помогают всегда оставаться в отличной физической форме и не думать о вероятности появления проблем с лишним весом. Это вид гимнастики, состоящий из обширного комплекса упражнений на силу, гибкость, балансировку и прыгучесть. Но если в детстве человек научился ездить на велосипеде и плавать, то навыки никуда не денутся даже через 50 лет, а вот с акробатикой такой вариант не проходит. Физическую форму спортсмена в этом случае способен ухудшить даже небольшой перерыв в процессе тренировок.
Виды акробатики
По типам рассматриваемый вид гимнастики принято разделять на акробатику:
- Спортивную;
- Цирковую;
- Специальную.
Спортивная
Этот тип акробатики – отдельный вид спорта, в котором существует 3 вида программ: групповая, парная и прыжковая. Два первых типа гимнастики подразумевают выполнение группами или же парами упражнений различной степени сложности. Пары, также как и группы, могут быть смешанными, мужскими или женскими.
Акробатика прыжковая является индивидуальным подвидом. Спортивная программа в этом случае состоит из выполнения связки разного типа элементов на дорожке длиной 30 метров.
Цирковая
Такая гимнастика состоит из нескольких жанров циркового искусства. Сюда входит акробатика силовая, прыжковая, воздушная и иные виды.
Специальная
Занятия акробатикой специальной проводятся в целях тренировки спортсменов различных видов спорта, а также танцоров. В процессе тренировок шлифуется умение максимально правильно выполнять перекаты, сальто, прыжки, падения и другие элементы, без которых невозможно полноценно заниматься тем или иным видом спорта.
Польза для организма от занятий
В плане усовершенствования своего тела акробатику можно назвать универсальным “инструментом”. Регулярные тренировки предоставляют отличную возможность:
- Быть выносливее и сильнее;
- Сделать свое тело как можно более гибким;
- Улучшить координацию и умение ориентироваться в пространстве;
- Укрепить работу вестибулярного аппарата, сосудов и сердца;
- Стабилизировать обмен веществ, усилить способность организма противостоять различным заболеваниям (повысить иммунитет).