Акробатика в Киеве

Регулярные занятия акробатикой помогают всегда оставаться в отличной физической форме и не думать о вероятности появления проблем с лишним весом. Это вид гимнастики, состоящий из обширного комплекса упражнений на силу, гибкость, балансировку и прыгучесть. Но если в детстве человек научился ездить на велосипеде и плавать, то навыки никуда не денутся даже через 50 лет, а вот с акробатикой такой вариант не проходит. Физическую форму спортсмена в этом случае способен ухудшить даже небольшой перерыв в процессе тренировок.

Школа сакрального танца «Рит’ам» и восточной фитнес-пластики
Школа сакрального танца «Рит’ам» и восточной фитнес-пластики
Школа сакрального танца «Рит’ам» и восточной фитнес-пластики
17
фото
(093) 626-33-98(067) 447-32-47
посмотреть номер
ул. Западынская, 5
пн. — вс.: 08:30—23:00,
Метро: нет
Район: Подольский / Виноградарь
Школа семи совершенств «Рит’ам» - мы обучим Вас грациозному и пластичному танцу Рит’ам, с древней историей физического и духовного самопознания. Ната- Рит’ам – танцевальные ...

Виды акробатики

По типам рассматриваемый вид гимнастики принято разделять на акробатику:

  • Спортивную;
  • Цирковую;
  • Специальную.

Спортивная

Этот тип акробатики – отдельный вид спорта, в котором существует 3 вида программ: групповая, парная и прыжковая. Два первых типа гимнастики подразумевают выполнение группами или же парами упражнений различной степени сложности. Пары, также как и группы, могут быть смешанными, мужскими или женскими.

Акробатика прыжковая является индивидуальным подвидом. Спортивная программа в этом случае состоит из выполнения связки разного типа элементов на дорожке длиной 30 метров.

Цирковая

Такая гимнастика состоит из нескольких жанров циркового искусства. Сюда входит акробатика силовая, прыжковая, воздушная и иные виды.

Специальная

Занятия акробатикой специальной проводятся в целях тренировки спортсменов различных видов спорта, а также танцоров. В процессе тренировок шлифуется умение максимально правильно выполнять перекаты, сальто, прыжки, падения и другие элементы, без которых невозможно полноценно заниматься тем или иным видом спорта.

Польза для организма от занятий

В плане усовершенствования своего тела акробатику можно назвать универсальным “инструментом”. Регулярные тренировки предоставляют отличную возможность:

  • Быть выносливее и сильнее;
  • Сделать свое тело как можно более гибким;
  • Улучшить координацию и умение ориентироваться в пространстве;
  • Укрепить работу вестибулярного аппарата, сосудов и сердца;
  • Стабилизировать обмен веществ, усилить способность организма противостоять различным заболеваниям (повысить иммунитет).
Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве