- Голосеевский
- Голосеево
- Демеевка
- Теремки-2
- Дарницкий
- Дарница
- Осокорки
- Позняки
- Харьковский
- Деснянский
- Лесной
- Троещина
- Днепровский
- Березняки
- Воскресенка
- Левобережный
- Русановка
- Оболонский
- Минский
- Оболонь
- Петровка
- Пуща-Водица
- Печерский
- Липки
- Печерск
- Подольский
- Виноградарь
- Куреневка
- Подол
- Святошинский
- Академгородок
- Борщаговка
- Святошино
- Соломенский
- Отрадный
- Соломенка
- Шулявка
- Шевченковский
- Лукьяновка
- Нивки
- Татарка
- Центр
- Статьи и советы
- Танцы
- Сальса для начинающих
- Статьи и советы
- Танцы
- Сальса для начинающих
Сальса для начинающих
Из истории происхождения танца
Первоначально сальса возникла, как одно из музыкальных направлений – кубинский сон-ритм, основанное на смеси разножанровых стилей афро-кубинской музыки. Этот музыкальный стиль органично сочетал в себе романтизм испанской лирики и необычность африканских музыкальных форм. К слову, стиль сальса, вобрав в себя самобытные черты культуры и характера кубинцев, сегодня справедливо считается их народной музыкой.
Неудивительно, что родиной классической сальсы, как одноименного танцевального направления также считается Куба. Изобретение базовых движений танца приписывают эмигрантам латиноамериканского происхождения, перебравшимся жить в Америку. Именно там, впервые исполненная в аутентичной манере в 1960 годах сальса приобрела всеобщую популярность и стала настоящим интернациональным танцевальным течением.
Стилевые направления сальсы
На самом деле, сальса – это «собирательное» название, объединяющее сразу несколько танцевальных культур и хореографических течений. Принято различать такие основные ее виды:
- Кубинская (касино). Стиль исполнения, наиболее близкий к первоисточнику – сону. Ритмы кубинской сальсы быстрые, основанные на традиционной кубинской музыке. Предполагает значительную долю импровизации и исполнение сложных фигур руками.
- Колумбийская. Популярная сегодня колумбийская манера исполнения отличается жестко закрепленным геометрическим рисунком, сочетающим линейные и круговые элементы движений. Исполняется в быстром темпе с использованием элементов акробатики.
- Венесуэльская (доминиканская). Музыка исполнения – быстрая. Характерной особенностью является – периодическое изменение ритмики танца.
- Лондон;
- Нью-Йорк;
- Лос-Анджелес;
- Палладиум;
- Руэда де касино.
- Пуэрто-Рико.
Музыка сальсы
Для сальсы характерно доминантное звучание кубинских ударных музыкальных инструментов – клаве и бонго, которые могут сопровождаться ритмами гуиро, гитары, маракасов, духовых инструментов. Дополнительное музыкальное оформление придает композиции особую мягкость и богатство звучания, помогает расставить акценты.
Танцевальные шаги
Базовые движения сальсы соотносятся с четырьмя музыкальными тактами, при этом длительность шага совпадает с продолжительностью ударного бита. Шагом в сальсе считается момент постановки переноса веса тела на ногу.
Движение происходит только на первые три такта в ритме «быстро-быстро-медленно», каждый четвертый такт – танцор выдерживает паузу или выполняет дополнительные движения: приставной шаг или удар ногой об пол.
Традиционно активное движение в сальсе происходит на счет «один», но для музыкальных композиций с четным счетом они могут начинаться на счет «два» - все зависит от разновидности танцевального направления.
Для исполнения сальсы характерно смещение акцента в движении на нижнюю часть тела, то есть при исполнении верхняя часть туловища практически не задействуется.
Самоучитель по сальсе
Правила для новичков:
- Регулярная практика. Отрабатывайте полученные знания везде, где только появляется возможность – в студии, дома, на танцполе. Длительные и частые практические уроки танца – залог прогрессивного улучшения результатов.
- Самосовершенствуйтесь. Для того чтобы стать хорошим танцором, необходимо любить то, чем занимаешься - просматривать видеоролики с показательными выступлениями профессиональных танцоров, вдумчиво прослушать тематические композиции и почитывать полезные статьи.
- Воспринимайте конструктивную критику. Иногда взгляд со стороны может оказать весомую помощь в осознании имеющихся технических недочетов: прислушивайтесь к мнению партнера, наставника, других учеников или знающих наблюдателей.
- Изучайте профессиональный прогресс. Собственные успехи – лучший мотиватор к действию. Выяснять, насколько вы продвинулись в деле освоения сальсы удобно, записав на камеру.
- Старайтесь выбирать себе в партеры более опытного танцора – автоматически подстраиваясь под его ритм и перенимая манеру его танца, вы быстро наверстаете недостающий опыт.
- Отрабатывайте танцевальные движения перед зеркалом – это поможет контролировать пластичность и правильность их выполнения.
Где можно научиться танцевать сальсу?
Влиться в танцевальный ритм энергичной и эмоциональной сальсы можно несколькими способами:
- Записаться в сальса-студию – наиболее доступный вариант обучения, позволяющий не только поэтапно осваивать танцевальную науку, но и завести множество знакомств «по интересам».
- Брать индивидуальные уроки – наиболее дорогостоящий, но и самый эффективный способ освоить танец. К тому же такой режим тренировок позволяет составить гибкий индивидуальный график: совмещать основную деятельность, личную жизнь и уделять достаточное время танцевальному хобби.
- Изучать по видеокурсам – этот способ обучение хорош только лишь как дополнительная мера. Обучиться всем танцевальным премудростям без советов опытного тренера и многочасовой практики – едва ли удастся.
- Мастер-классы на сальса-вечеринках – неплохой способ освоить основные движения, но учитывая эпизодичность таких обучений, полноценные занятия в студии они не заменят.
Слушаем и слышим музыку
Освоить движения, фигуры и основные танцевальные шаги сальсы под силу даже начинающему танцору. Гораздо более нетривиальная задача - понять ритмичность танца и услышать его музыкальные удары. В отсутствие навыков это бывает затруднительным в основном по той причине, что музыкальное сопровождение к сальсе – это одновременное гармоничное звучание сразу нескольких музыкальных инструментов, каждый из которых создает свой ритмический рисунок.
- На этапе обучение сосредоточение на выполнении хореографических фигур перекрывает сознательное восприятие музыки. Чтобы абстрагироваться от отвлекающих факторов, слушать мелодии сальсы рекомендуется в свободное от занятий танцами время. В момент активного прослушивания, старайтесь выделять звучание различных инструментов, следит за темпом и паузами.
- Очень важно прочувствовать эмоциальную установку, заложенную в музыке, и передать ее движениями тела.
Одежда сальса-танцора
Для занятий сальсой новичкам рекомендуется надевать свободную одежду и легкую обувь на плоской танкетке – кроссовки или мокасины. Подобное облачение не стесняет движений и позволяет сосредоточиться исключительно на изучении движений.
Для женщин лучший формат «танцевального костюма» - свободная блуза или топ и юбка выше колена, для мужчин – брюки и рубашка с коротким рукавом (футболка).
С чего начать занятия
Эффективный способ постигнуть искусство танца – начать с «азов». Наиболее легким и доступным для освоения начинающему танцору покажется бачата – медленная и ритмичная вариация сальсы. Занятие бачатой позволяет лучше освоить техническую сторону танца: изучить и отработать основные движения, почувствовать мелодию, развить пластику и научиться импровизировать.
Как избежать разочарований и не утратить мотивацию
Нередко начинающий танцор остро чувствует недостаток опыта (пластики, ритмичности), сравнивая себя с другими посетителями танцевальной студии. Вполне естественно, что природные способности к танцу у людей неодинаковы, самое основное в этом случае – не допустить появления комплексов и психологического барьера, которые напрочь отбивают желание продолжать обучение.
К списку статей
- Фитнес клубы
- Аэробика
- Бассейны
- Групповые программы
- Общие программы
- Тренажерный зал
- Спортивные секции
- Школы танцев
- Йога студии
- Детям