Анти-возрастные программы в Киеве

Анти-возрастные программы в фитнесс клубах рассчитаны на тех любительниц спорта, которые желают похудеть и восстановить свое тело после 45 лет. Фитнесс клубы привыкли ориентироваться на всех клиентов, чтобы обеспечить достойными занятиями все возрастные группы.

Фитнес студия «Фламинго»
Фитнес студия «Фламинго»
Фитнес студия «Фламинго»
8
фото
(050) 380-09-34(098) 381-92-32
посмотреть номер
пр-т Воздухофлотский, 22
пн. — пт.: 15:00—21:00, сб.: 11:00-12:00, вс.: выходной
Метро: нет
Район: Соломенский / Соломенка
Фитнес-студия «Фламинго» - мы находимся на Воздухофлотском проспекте в клубе Зоряный. Директор и фитнес-тренер клуба Людмила Панченко – тренер с 25 летним опытом ...
Спортклуб «FitLine»
Спортклуб «FitLine»
Спортклуб «FitLine»
9
фото
(044) 223-75-01
посмотреть номер
ул. Святошинская, 16/1
пн. — пт.: 07:00—22:00, сб., вс.: 09:00—20:00
Метро: Святошино
Район: Святошинский / Святошино
Спортивный клуб «FitLine» - мы находимся на улице Святошинской и открыты для Вас 7 дней в неделю. Большой просторный зал, где Вы с ...
Бодифлекс Студия «Новое Тело»
Бодифлекс Студия «Новое Тело»
Бодифлекс Студия «Новое Тело»
4
фото
(067) 441-12-76
посмотреть номер
ул. Предславинская, 43/2
Метро: Дворец Украина
Район: Печерский / Печерск
Бодифлекс-Студия «Новое Тело» приглашает Вас пройти Авторскую Комплексную Программу Похудения и оздоровления организма на основе дыхательной гимнастики Бодифлекс в Киеве. Мы гарантируем, что за период ...
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
13
фото
(067) 326-96-44(067) 235-23-38
посмотреть номер
ул. Ивана Мазепы, 6-в
пн. — пт.: 08:00—21:00, сб.: 09:00-21:00, вс.: выходной
Метро: Арсенальная
Район: Печерский / Печерск
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT» - это современные фитнес-тренировки по авторским методикам, которые возобновляют функции позвоночника и суставов, укрепляют мышцы и связки, оздоравливают ...

Анти-возрастные программы учитывают изменения, которые происходят в это время в организме. К этому времени кости становятся слабее, а связки ослабевают, поэтому сложные физиологический упражнения исключаются. В этот период сжигание жира происходит за счет кардио тренировок и силовых упражнений. Исключаются прыжки и резкие упражнения, все тренировки проходят в ровном спокойном ритме. Также возможны упражнения на растяжку для сохранения эластичности.

Такие занятия обычно проходят под контролем тренера, он следит, чтобы женщина не изматывала себя, а осталось бодрой до конца тренировки. Такие занятия требуют особого музыкального сопровождения, обязательной является разминка с элементами танцев и степ-аэробики. Затем следуют силовые упражнения, а в конце используют растяжку. Для достижения цели важно нормализовать питание и выбрать подходящую диету.

Pole Dance - Лучшие студии в Киеве
EMS тренировки - Лучшие студии в Киеве