LBS тренировки в Киеве

Силовые тренировки могут помочь выполнить сразу две задачи: зарядить мышцы тонусом и избавить тело от лишних жировых отложений. После двадцати пяти лет люди начинают терять большой процент мышечной массы. В результате этого затормаживаются процессы обмена веществ, можно заметить появление «апельсиновой корки», тело разочаровывает своей рыхлостью и дряблостью. Силовая аэробика не нарастит объём мышц, но она вернёт прежний объём, который у Вас был в молодом возрасте. Первый результат можно будет заметить через один-три месяца. Чтобы полностью привести тело в форму, придётся посвятить этому не менее полугода. В результате выполнения силовых упражнений мышцы будут в тонусе, они станут более выносливыми.

Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Печерске
7
фото
(044) 220-00-20
посмотреть номер
ул. Щорса, 32
пн. — вс.: 08:00—22:00
Метро: Печерская
Район: Печерский / Печерск
Планета Фитнесс по адресу Щорса, 32-Б, что на Печерске, успешно работает с 2007 года. На небольшой площади 700 квадратных метра расположены: тренажерный зал, ...
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
Фитнес клуб «Планета Фитнес» на Бессарабке
7
фото
(044) 254-62-10
посмотреть номер
ул. Кропивницкого, 10
пн. — вс.: 08:00—21:00
Метро: Дворец Спорта
Район: Печерский / Липки
Первый клуб сети Планета Фитнесс в городе Киеве открылся в 2002 году в самом сердце столицы около Бессарабской площади. Современный фитнесс центр создан ...
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
Фитнес клуб «BodyArt fitness»
9
фото
(097) 233-37-47
посмотреть номер
ул. Мечникова, 3
пн. — пт.: 07:00—23:00, сб - вс.: 09:00—22:00
Метро: Кловская
Район: Печерский / Печерск
Если вы хотите добиться результата и иметь подтянутое тело, то вам стоит выбрать Фитнес клуб «BodyArt fitness». Все очень просто! Вы хотите подкорректировать проблемные ...
Фитнес клуб «InterFit»
Фитнес клуб «InterFit»
Фитнес клуб «InterFit»
3
фото
(044) 585-97-43
посмотреть номер
ул. Большая Васильковская, 72
пн. — сб.: 07:00—22:00, вс.: 09:00—21:00
Метро: Олимпийская
Район: Шевченковский / Центр
Как нас найти В торгово-развлекательном центре «Олимпийский» разполагается первый из нашей сети фитнес центр "InterFit". Мы понимаем, что Вы выбираете клуб вблизи работы или дома, ...

Значение LBS-тренировок

Перейдём к понятию «LBS-тренировка». «Lower Body Solution» - это физические упражнения, тренирующие мышцы нижней части тела и брюшной пресс.

Кто может выполнять эти упражнения

Такой класс рекомендуется всем желающим поправить очертания собственной фигуры.

Вообще силовая программа – этот комплекс силовых упражнений, рассчитанных на определённую группу мышц. Но зачастую подобные занятия проводят как аэробику (силовая аэробика).

Плюсы «Lower Body Solution»

  • Снижается процентное содержание жира в теле тренирующегося.
  • Благодаря упражнениям, которые входят в силовую аэробику, «набирается» мышечная масса (пусть даже и малосущественно, но она увеличивается).
Black Football Friday
Pole Dance - Лучшие студии в Киеве