Мантра йога в Киеве

Мантра йога – это способ воздействия на энергию путем ритмичного повторения мантр, создающих особые звуковые вибрации. Мантра состоит из слогов на санскрите, произношение которых способно очищать ум. Данная методика основана на способности слова воздействовать на сознание человека.

На эффективность мантры влияет четыре фактора:

• правильное произношение;
• понимание ее важности;
• убеждения человека, занимающегося данным видом йоги;
• компетенция наставника.

В практике Мантры йоги нужно произносить мантру, одновременно перебирая четки. Эти действия являются основой для осознания. Даже непродолжительная практика позволяет человеку войти в ритм, когда произношение мантры полностью совпадает с движением четок.

Мантра йога совсем проста в исполнении, но может стать сильнейшим инструментом для изменения внутреннего и окружающего мира. Мантр очень много, у каждой есть свой ритм и действие. Конкретные звуки создают с телом резонанс определенной частоты. Эта частота вместе со звуками и ритмом изменяет состояние сознания.

Человек, постигший практику мантры, способен получать от нее самые разные состояния – радоваться, исцеляться, сострадать и т. д. Он может регулировать свою деятельность, питание, изменять жизненную ситуацию, отказываться от привычек, вырабатывать нужные качества. Этот метод обеспечивает баланс между увлеченностью окружающим миром и полным уходом в свои мысли. Такой подход помогает сосредотачиваться и контролировать свое сознание.