Сергій Драчук

Біографія

Драчук Сергій Станіславович народився 20 травня 1985 року у м. Бердичів, Житомирської області. Майстер спорту України з пауерліфтингу. Призер IV Літніх Всеукраїнських Молодіжних Ігор України. КМС із бігу. Закінчив Вінницький Державний Педагогічний Університет ім. М. Коцюбинського за спеціальністю: біологія та географія.

Знайомство зі спортом

Пауерліфтинг почав займатися в 13 років. Перший тренер став не лише консультантом, порадником, а й добрим другом, який навчив розуміти, любити та поважати цей вид спорту.

перші досягнення

Професіоналізм тренера, приємна атмосфера в залі, улюблена справа спонукала на досягнення спортивних результатів. У 2002 році захищаю звання КМС з пауерліфтингу у категорії до 75 кг. Із загальною вагою 520 кг. (присідання зі штангою на плечах 200 кг, жим лежачи 120 кг, станова тяга 200 кг).

Ведений цікавістю, я хотів дізнатись ближче та інші види спорту, такі як легка атлетика. Найбільше подобався біг на короткі дистанції. Завдяки бігу, мої ноги стали сильнішими.

Студентські роки

Після вступу до Вінницького Державного Педагогічного Університету, тренування стали професійнішими. Під чуйним керівництвом досвідченого тренера, Кошолапа Анатолія Степановича, який був рекордсменом України з жиму лежачи і неодноразовим чемпіоном України з пауерліфтингу, я став технічнішим і досвідченішим.

Перший тренерський досвід

У 2006 році на IV Літніх Всеукраїнських Молодіжних Іграх, які проводилися в Полтаві, я захистив звання Майстра Спорту України з пауерліфтингу в категорії до 82,5 кг, із загальним результатом 700 кг. (присідання зі штангою на плечах 270 кг. кг., станова тяга 170 кг).Після закінчення Університету, завдяки знанням, які були отримані на теоретичних заняттях з анатомії, фізіології, психології та педагогіки. А також досвіду, отриманого на численних змаганнях, стала можлива моя тренерська діяльність, про яку я мріяв.

З 2007 року я почав вести групу ПСМ (Підвищення спортивної майстерності).

Персональний тренер

Сьогодні я професійний. Працюю у фітнес клубі «Інтер-Фіт», де допомагаю моїм клієнтам бути у формі, щоб встигати за ритмом життя.

Пропоную замислитись над такими фактами:

• 95% відвідувачів тренажерних та фітнес залів не отримують жодних результатів від занять,
• 80% початківців займатися в залі кидають заняття на першому місяці, з 80%, що залишилися, не відвідують тренування більше 3 місяців,
• 95% займаються самостійно завжди беруть меншу вагу, ніж можуть і не роблять повторення через силу,
• людина лінивий від природи,
• інстинкт самозбереження не дозволяє нам завдавати собі болю, а лише через біль ми можемо прийти до результатів у спорті,
• нас лякає нове та невідоме.

Пропоную послуги:

• Розробка індивідуальних програм тренувань для різного віку,
• Складання дієт з урахуванням індивідуальних особливостей організму, що займається,
• Консультація та підбір спортивного харчування.