Гімнастика «Хаду»

Система лікування Хаду визнана як одна з найкращих гімнастик, що відновлюють, для локомоторної системи.

Рекомендується ця гімнастика за таких захворювань:

• остеохондроз;
• артрит, артроз, остеопороз;
• деформування міжхребцевих дисків та суглобів;
• відкладення солей, грижі;
• реабілітація після травм опорно-рухового апарату

Якщо Ви ведете просто хочете омолодити організм, зарядитися енергією життя, зробити своє тіло пружним і красивим, то ідеально підійдуть заняття Хаду.

Заняття проводяться у зручній гімнастичній залі.

Рекомендується форма для занять: спрощені спортивні шорти, а також штани і, звичайно, футболка. Крім того, займатися можна просто в шкарпетках. Це з тим, що суглобова гімнастика включає у собі опрацювання ступнів ніг.

Заняття можуть проводитися як у групах, так і за індивідуальною програмою.

Індивідуальні заняття з гімнастики Хаду

Розклад занять та їх частота, а також місце проведення узгоджується персонально з вами, враховуючи побажання та можливості. Проводити необхідні вправи ми можемо як у спортзалі, так і окремому приміщенні в будинку. Комплекс вправ тренер підбирає суто індивідуально, враховуючи всі особливості вашого організму.

Групові заняття з гімнастики Хаду

Як правило, до групи входить близько десяти осіб. За такого підходу тренер має можливість приділити максимум уваги кожному учаснику заняття, особливо новачкам.

Зали, обрані для проведення занять, розташовані біля метро, ​​що дуже зручно. Ви можете підібрати час, тип заняття, а також найближчий зал прямо зараз!

.