Бальні танці для дітей та початківців

Бальні танці є століттями: їх виконували на балах ще з часів Середньовіччя. Сьогодні бальні танці – не лише традиція чи данина моді, а повноцінний вид спортивних змагань. Через сторіччя ця категорія парного танцю збагатилася, змінила як форму, і соціальне значення. Не змінилося лише одне: час іде, а бальні танці залишаються популярними завжди.

Види бальних танців

На початку ХХ століття бальні танці були описані, рухи канонізовані, та розпочалися танцювальні змагання, що вивело їх на інший рівень. Саме в цей час до Європи прийшли африканські та латиноамериканські музика та танці.

Танцюристів прийнято розділяти на 2 категорії: професіонали (що займаються танцями як спортом) та аматори (аматори, що танцюють «для себе»). Дітей готують за програмою професіоналів, яка обов'язково включає змагання та присвоєння танцюристу рівня кваліфікації.

Європейська програма (стандарт) складається з 5 танців:

• Англійська вальс (Slow Waltz);
• Танго (Tango);
• Віденський (швидкий) вальс (Wienna Waltz);
• Повільний фокстрот (Slow Foxtrot);
• Квікстеп (Quickstep).

На змаганнях існує певний порядок танців, різний для професійних танцюристів та аматорів. Фахівці виконують: повільний вальс, танго, повільний фокстрот, квікстеп, швидкий вальс. Любителі: англійський вальс, танго, віденський вальс, повільний фокстрот та на завершення – швидкий фокстрот. На відомому танцювальному фестивалі у Блекпулі за звичаєм виконують для оцінки журі лише 4 танці. Віденський вальс, який виключають, є розминкою.

Латиноамериканська програма також складається із 5 танців. Відмінні риси цієї категорії – енергійність, драйв, швидкий темп, велика свобода рухів та простору для імпровізації. «Латина» включає:

• Самбу (Samba);
• Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha);
• Пасодобль (Pasodoble);
• Румб (Rumba);
• Джайв (Jive).

На конкурсі чи фестивалі професіонали розпочинають виступ із ча-ча-ча, потім йдуть самба, румба, пасодобль, і на завершення – джайв. Любителі програму «латина» виконують у трохи зміненому порядку: спочатку самба, потім ча-ча-ча, румба, пасодобль та джайв.

Бальні танці для дітей

Бальні (спортивні) танці приносять дитині лише користь. Заняття сприяють правильному розвитку організму, що росте: покращується координація рухів, виробляється правильна постава, хода стає елегантною. Крім цього, розвивається чуття ритму, артистичні навички, уміння тримати себе на публіці. Помічено, що заняття сприяють дотриманню дисципліни: діти самостійніші, краще навчаються, дотримуються розкладу дня і майже ніколи не спізнюються.

Класифікація за віком

Рекомендований вік початку занять – 7 років. При цьому багато батьків віддають дитину на бальні танці з 4-5 років. Щоб вирівняти рівень підготовки, розробили класифікацію за віком. Змагання завжди проводять у межах однієї групи.

Правило свідчить, що у парі необов'язково мають бути діти однакового віку. У класах «Діти-2», «Юніори-1», «Юніори-2» та «Молодь» найбільша різниця у віці – 4 роки. Розраховується від нижньої вікової межі категорії молодшого з пари танцюриста.

Категорії:

• діти-0 - 5-7 років виповнюється цього року. Молодшому у парі для участі у конкурсі має виповнитись 6 років;
• діти-1 – діти 8-9 років;
• діти-2 – діти 10-11 років;
• юніори-1 – діти 12-13 років;
• юніори-2 – підлітки 14-15 років;
• молодь – підлітки 16-18 років;
• молодь-2 – вік 19-20 років.

Форма для тренування

Для дітей форма для заняття бюджетна: чешки для обох статей, для дівчаток – спідниця довжиною до коліна, для хлопчиків – класичні штани (спортивні штани та джинси виключені). На підборах танцюють підлітки та дорослі – після того, як склепіння стопи сформувалося.

Як вибрати правильну школу танцю для дитини?

Щоб дитина отримала від занять бальними танцями користь, а не шкоду, слід ретельно обирати не лише школу танцю, а й безпосередньо викладача. Зверніть увагу на таке:

• Зручне розташування школи, щоб не перевтомлювати дитину дорогою.
• Кваліфікація викладача. Дуже важливо, щоб учитель розумів особливості фізіології та психології дітей та міг правильно викладати. Варто поспілкуватися не лише з директором, а й з викладачем та окремо – з дітьми, яких він навчає. Важливе вміння педагога – зацікавити дітей. Це дозволяє не тільки зберігати увагу дітей на навчанні, а й пробуджує бажання до навчання. Усім відомо, що некомпетентний викладач може зарубати інтерес дитини на корені. Після всіх етапів можна ухвалювати остаточне рішення.
• Якщо викладач не може налагодити позитивні стосунки з вашою дитиною, не бійтеся змінити групу або навіть школу танців. Неправильна методика викладання може травмувати як фізично, і морально.

Бальні танці для дорослих-початківців

Переваги бальних танців – без протипоказань. Займатися «з нуля» можна починати навіть у похилому віці. Заняття допомагають зміцнити м'язи, підтягнути тіло, підтримувати себе у тонусі. Спортивні танці позитивно впливають на настрій, підтримують роботу серцево-судинної та нервової систем, надаючи заспокійливий ефект.

Танцюристи практично не хворіють на простудні захворювання, зменшуються прояви бронхіту, збільшується обсяг легень. Помічено, що заняття бальними танцями зменшують прояви астми. У звичайному житті ті, хто танцює, більш життєрадісні, енергійні, відкриті світу та новим знайомствам, що сильно впливає на якість та тривалість життя.

Особливості бальних танців для дорослих-початківців

Початківцями прийнято вважати підлітків та дорослих, починаючи з 14 років. Саме тут існує безліч варіантів вибору: можна займатися професійно або для душі. Школи танцю пропонують спробувати та визначити для себе, що більше подобається: дух змагання чи сам танець. Останній варіант – це так звані «соціальні танці», які стають все популярнішими як у Європі, так і в Україні.

Слід врахувати фінансові можливості. Змагання коштують дорого: костюми, переїзди та конкурси на певному рівні вимагають або високих доходів, або спонсорування.

Форма одягу для занять

Форма для дорослих-початківців має трохи інші вимоги. Головна відмінність – тренувальне взуття. Стандарт вимагає туфлі на низькому підборі для чоловіків і туфлі на підборах 5-8 см із закритим носком для жінок. Для виконання латини чоловікам потрібні туфлі на підборах 4-5 см, жінкам - босоніжки на підборах 5-9 см. Головна вимога - взуття має бути точнісінько по нозі і ніде не перетискати. Якщо розучуватимете танці обох програм, можна купити універсальну пару взуття з перфорованої шкіри.

Одяг для жінок:

• стандарт - довге плаття, довільний верх і довга спідниця (фасон годе або клеш), можливий варіант широкі штани та будь-який адекватний верх, але плаття у пріоритеті;
• латина - сукня вище колін, що підкреслює рухи (шорти під сукню вітаються), як варіант - спідниця та довільний верх.

Одяг для чоловіків:

• стандарт - класичні штани чорного кольору та сорочка, краватка, за бажанням – жилет;
• латина - штани чисто чорні або тонку вертикальну смужку, верх довільний.

Класифікація дорослих

Класифікація за віком

• Вікові групи:
• дорослі – молодшому партнеру у парі 21 рік і більше;
• сеньйори-1 – вік молодшого партнера цього класу – 30 років;
• сеньйори-2 – молодшому в парі 40 років.

Класифікація за рівнем майстерності

Початківцям присвоюють один із найнижчих класів (H, E або D). Його можна змінити на вищий, беручи участь у змаганнях і заробляючи в такий спосіб необхідну для переходу кількість балів. Кожен рівень дозволяє виконувати більшу кількість танців та знімає обмеження на певні рухи.

• Клас "Н" (Hobby). На цьому рівні новачки розучують перші (базові) рухи 3-5 танців: англійського вальсу, польки, квікстепу, ча-ча-ча, джайву.

• Клас «Е». З кожної програми танцюристи впевнено почуваються у 3 танцях (всього розучують 6). Як у попередньому класі, рухи лише базові. У програмі «стандарт» танцюють англійський та віденський вальси, квікстеп. У програмі «латина» дозволено самбу, ча-ча-ча та джайв.

• Клас "D". Танцюристи освоїли базові рухи та навчаються на їх основі новим, складнішим фігурам. Їм дозволено виконувати 8 із 10 базових танців. Європейську програму скорочено – повільний фокстрот у цьому класі не танцюють. Латиноамериканська програма також коротша – танцюють всі, окрім пасодобля.

• Клас "С". Пари танцюють розкуто, на високому рівні виконуючи найскладніші рухи. Можуть брати участь у двох повних програмах – стандарт та латина – окремо.

• Вищі класи.Це рівень дуже високої майстерності. Розряди B, A, S надають професіоналам, вищий клас для аматорів – М. На змаганнях танцювальні пари цих класів можуть виступати у всіх програмах, включаючи «десять танців».

Повільний вальс у фітнес клубах Києва

Школа бального танцю «Vikadance» вул. Закревського, 45Б

Школа танців «Black&White» вул. Маршала Конєва, 7Б

Школа спортивного бального танцю "Гранд-Дует" вул.Володимирська 57, Будинок Вчителя, 3-й поверх, танцзал 209

Клуб спортивного танцю «Флеш-Крістал» бульв. Шевченка, 50, правий вхід, 4 поверх

Джайв у фітнес клубах Києва

Клуб спортивного танцю «Флеш-Крістал» бульв. Шевченка, 50, правий вхід, 4 поверх

Школа танців «Black&White» вул. Маршала Конєва, 7Б

Школа спортивного бального танцю "Гранд-Дует" вул.Володимирська 57, Будинок Вчителя, 3-й поверх, танцзал 209

Фітнес клуб «Арена» вул. Північна, 26