LuckyFIT

Бальные танцы для детей и начинающих

Бальные танцы существуют столетиями: их исполняли на балах еще со времен Средневековья. Сегодня бальные танцы – не только традиция или дань моде, а полноценный вид спортивных состязаний. Спустя столетия эта категория парного танца обогатилась, изменила как форму, так и социальное значение. Не изменилось только одно: время идет, а бальные танцы остаются популярными всегда.

Виды бальных танцев

В начале ХХ века бальные танцы были описаны, движения канонизированы, и начались танцевальные соревнования, что вывело их на иной уровень. Именно в это время в Европу пришли африканские и латиноамериканские музыка и танцы.

Танцоров принято разделять на 2 категории: профессионалы (занимающиеся танцами как спортом) и аматоры (любители, танцующие «для себя»). Детей готовят по программе профессионалов, которая обязательно включает соревнования и присвоение танцору уровня квалификации.

Всего существует 10 бальных танцев, разделенных на 2 программы: европейскую (стандартную) и латиноамериканскую (латина). На конкурсах проводят как соревнования по одной из них, так и по «десяти танцам», что требует очень серьезной подготовки на протяжении многих лет.

Европейская программа (стандарт) состоит из 5 танцев:

  • Английский вальс (Slow Waltz);
  • Танго (Tango);
  • Венский (быстрый) вальс (Wienna Waltz);
  • Медленный фокстрот (Slow Foxtrot);
  • Квикстеп (Quickstep).

На соревнованиях существует определенный порядок танцев, разный для профессиональных танцоров и аматоров. Профессионалы исполняют: медленный вальс, танго, медленный фокстрот, квикстеп, быстрый вальс. Аматоры: английский вальс, танго, венский вальс, медленный фокстрот и в завершение - быстрый фокстрот. На известном танцевальном фестивале в Блэкпуле по обычаю исполняют для оценки жюри только 4 танца. Венский вальс, который исключают, присутствует в качестве разминки.

Латиноамериканская программа также состоит из 5 танцев. Отличительные черты этой категории – энергичность, драйв, быстрый темп, большая свобода движений и простора для импровизации. «Латина» включает в себя:

  • Самбу (Samba);
  • Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha);
  • Пасодобль (Pasodoble);
  • Румба (Rumba);
  • Джайв (Jive).

На конкурсе или фестивале профессионалы начинают выступление с ча-ча-ча, потом идут самба, румба, пасодобль, и в завершение - джайв. Аматоры программу «латина» исполняют в немного измененном порядке: сначала самба, потом ча-ча-ча, румба, пасодобль и джайв.

Бальные танцы для детей

Бальные (спортивные) танцы приносят ребенку только пользу. Занятия способствуют правильному развитию растущего организма: улучшается координация движений, вырабатывается правильная осанка, походка становится элегантной. Кроме этого, развивается чутье ритма, артистические навыки, умение держать себя на публике. Замечено, что занятия способствуют соблюдению дисциплины: дети более самостоятельные, лучше учатся, соблюдают расписание дня и почти никогда не опаздывают.

У маленьких танцоров лучше развита дыхательная система, а иммунитет обладает повышенной сопротивляемостью к заболеваниям. Элемент состязания укрепляет характер, учит ставить цели и достигать их. Пройдя через «закалку паркетом», дети вырастают более общительными, раскрепощенными, уверенными в себе. Бальные спортивные танцы по праву считаются самым безопасным и щадящим видом спорта: нагрузка растет постепенно, по мере усвоения движений. Большое внимание уделяют растяжке, движения плавные, поэтому серьезные травмы исключены.

Классификация по возрасту

Рекомендуемый возраст для начала занятий – 7 лет. При этом многие родители отдают ребенка на бальные танцы с 4-5 лет. Чтобы выровнять уровень подготовки, разработали классификацию по возрасту. Соревнования всегда проводят в пределах одной группы.

Правило гласит, что в паре необязательно должны быть дети одинакового возраста. В классах «Дети-2», «Юниоры-1», «Юниоры-2» и «Молодежь» самая большая разница в возрасте – 4 года. Рассчитывается от нижней возрастной границы категории для младшего из пары танцора.

Категории:

  • дети-0 - 5-7 лет исполняется в текущем году. Младшему в паре для участия в конкурсе должно исполниться 6 лет;
  • дети-1 - дети 8-9 лет;
  • дети-2 - дети 10-11 лет;
  • юниоры-1 - дети 12-13 лет;
  • юниоры-2 - подростки 14-15 лет;
  • молодежь - подростки 16-18 лет;
  • молодежь-2 - возраст 19-20 лет.

Форма для тренировки

Для детей форма для занятия бюджетная: чешки для обеих полов, для девочек – простая юбка длиной до колена, для мальчиков – классические брюки (спортивные штаны и джинсы исключены). На каблуках танцуют подростки и взрослые – после того, как свод стопы сформировался.

Как выбрать правильную школу танца для ребенка?

Чтобы ребенок получил от занятий бальными танцами пользу, а не вред, следует тщательно выбирать не только школу танца, но и непосредственно преподавателя. Обратите внимание на следующее:

  • Удобное расположение школы, чтобы не переутомлять ребенка дорогой.
  • Квалификация преподавателя. Очень важно, чтобы учитель понимал особенности физиологии и психологии детей и мог правильно преподавать. Стоит пообщаться не только с директором, но также с преподавателем и отдельно – с детьми, которых он обучает. Важное умение для педагога – заинтересовать детей. Это позволяет не только сохранять внимание детей на обучении, но пробуждает желание к учебе. Всем известно, что некомпетентный преподаватель может зарубить интерес ребенка на корню. После всех этапов можно принимать окончательное решение.
  • Если преподаватель не может наладить позитивных отношений с вашим ребенком, не бойтесь сменить группу или даже школу танцев. Неправильная методика преподавания может травмировать как физически, так и морально.

Бальные танцы для начинающих взрослых

Преимущества бальных танцев – в отсутствии противопоказаний. Заниматься «с нуля» можно начинать даже в преклонном возрасте. Занятия помогают укрепить мышцы, подтянуть тело, поддерживать себя в тонусе. Спортивные танцы позитивно влияют на настроение, поддерживают работу сердечно-сосудистой и нервной систем, оказывая успокаивающий эффект.

Танцоры практически не болеют простудными заболеваниями, уменьшаются проявления бронхита, увеличивается объем легких. Замечено, что занятия бальными танцами уменьшают проявления астмы. В обычной жизни те, кто танцует, более жизнерадостные, энергичные, открытые миру и новым знакомствам, что сильно влияет на качество и продолжительность жизни.

Особенности бальных танцев для начинающих взрослых

Начинающими принято считать подростков и взрослых, начиная с 14 лет. Именно здесь существует множество вариантов выбора: можно заниматься профессионально или «для души». Школы танца предлагают попробовать и определить для себя, что больше нравится: дух соревнования или сам танец. Последний вариант – это так называемые «социальные танцы», которые становятся все популярнее как в Европе, так и в Украине.

Следует учесть и финансовые возможности. Соревнования обходятся дорого: костюмы, переезды и конкурсы на определенном уровне требуют или высоких доходов, или спонсирования.

Форма одежды для занятий

Форма для начинающих взрослых имеет немного иные требования. Главное отличие - тренировочная обувь. Стандарт требует туфли на низком каблуке для мужчин и туфли на каблуке 5-8 см с закрытым носком для женщин. Для исполнения латины мужчинам нужны туфли на каблуке 4-5 см, женщинам – босоножки на каблуке 5-9 см. Главное требование – обувь должна быть точь-в-точь по ноге и нигде не пережимать. Если разучивать будете танцы обоих программ, можно купить универсальную пару обуви из перфорированной кожи.

Одежда для женщин:

  • стандарт - длинное платье, произвольный верх и длинная юбка (фасон годе или клеш), возможен вариант широкие штаны и любой адекватный верх, но платье в приоритете;
  • латина - платье выше колен, подчеркивающее движения (шорты под платье приветствуются), как вариант – юбка и произвольный верх.

Одежда для мужчин:

  • стандарт - классические брюки черного цвета и рубашка, галстук, по желанию – жилетка;
  • латина - брюки чисто черные или в тонкую вертикальную полоску, верх произвольный.

Классификация взрослых

Классификация по возрасту

  • Возрастные группы:
  • взрослые - младшему партнеру в паре 21 год и более;
  • сеньоры-1 - возраст младшего партнера этого класса - 30 лет;
  • сеньоры-2 - младшему в паре 40 лет.
Разница в возрасте между партнерами «Сеньоры» может достигать максимум 5-ти лет. Младшему в паре должно быть 30 лет и более, соответственно, старшему – 35 лет и более.

Классификация по уровню мастерства

Начинающим присваивают один из самых низких классов (H, E или D). Его можно сменить на более высокий, участвуя в соревнованиях и зарабатывая таким способом необходимое для перехода количество баллов. Каждый уровень позволяет выполнять большее количество танцев и снимает ограничения на определенные движения.

  • Класс «Н» (Hobby). На этом уровне новички разучивают первые (базовые) движения 3-5 танцев: английского вальса, польки, квикстепа, ча-ча-ча, джайва.
  • Класс «Е». Из каждой программы танцоры уверенно чувствуют себя в 3 танцах (всего разучивают 6). Как в предыдущем классе, движения только базовые. В программе «стандарт» танцуют английский и венский вальсы, квикстеп. В программе «латина» разрешены самба, ча-ча-ча и джайв.
  • Класс «D». Танцоры освоили базовые движения и учатся на их основе новым, более сложным фигурам. Им разрешено исполнять 8 из 10 базовых танцев. Европейская программа сокращена – медленный фокстрот в этом классе не танцуют. Латиноамериканская программа также короче – танцуют все, кроме пасодобля.
  • Класс «С». Пары танцуют раскрепощенно, на высоком уровне исполняя самые сложные движения. Могут брать участие в двух полных программах – стандарт и латина – по отдельности.
  • Высшие классы.Это уровень очень высокого мастерства. Разряды B, A, S присваивают профессионалам, высший класс для аматоров – М. На соревнованиях танцевальные пары этих классов могут выступать во всех программах, включая «десять танцев».

К списку статей
Оставить свой отзыв
Добавить анкету
Скидки и акции
Новые фитнес клубы
Студия Pole Dance «Kalipso»
Студия Pole Dance «Kalipso» ул. Гетьмана Павла Полуботка, 52B
Фитнес клуб «Steel Gym» на Борщаговке
Фитнес клуб «Steel Gym» на Борщаговке ул. Борщаговская, 171 / 18
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT»
Студия оздоровительного фитнеса «Doctor FIT» ул. Ивана Мазепы, 6-в
Студия танцев «Dance Fam»
Студия танцев «Dance Fam» ул. Предславинская, 11 (6 этаж)
Школа балета «La Prima»
Школа балета «La Prima» ул. Глыбочицкая, 44
Новые отзывы
Студия танцев «Dance Art Academy» Студия танцев «Dance Art Academy» в Гугле пишет, что ЗАКРЫТО НАВСЕГДА. Номер 050-475-77-24 принадлежит приватной особе! Не звоните сюда, пожалуйста!!
Светлана 19.02.2024
Спортклуб «FitLine» Адміністратор блондинка... Завжди, не піднімаючи очей, з невдоволено міною, зустрічає клієнта вітанням "добрий" і проводжає "гарного". Скоро просто "Ку" буде ...
Світлана 07.02.2024 2.7
Фитнес клуб «Dr. Körper» поработе 380508865075срочно
Ваше имя * 03.02.2024 4
Студия Серебрянских поработе 0508865075
коля 03.02.2024 3.7
Фитнес клуб «SportLife на Подоле» 30.01.2024 р. Вітаю! Хочу поділитись досвідом співпраці з клубом ПРЕМІУМ і БІЗНЕС на Подолі за адресою: вул.Волоська 62. Сьогодні не ...
Олена 30.01.2024 1
Все новые отзывы